Dette var endnu mere tydeligt, hvisfolk havde aktiv livsstil og motionerede.
Dette var enda mer tydelig hos folk somhadde en aktiv livsstil og trente.
Jeg vidste ikke, I motionerede her.
Jeg visste ikke at dere trente her.
Du motionerede? Jeg motionerede.
Jeg trente. Du trente?
Den samme konstatering kunne forskerne måle hos personer som motionerede mindst 4 timer om ugen.
Det samme fallet oppdaget forskerne hos de som mosjonerte minst fire timer i uken.
Han motionerede regelmæssigt, spiste sundt, røg ikke og drak meget sjældent alkohol.
Han trente regelmessig, spiste sunt, røykte ikke og drakk sjeldent alkohol.
Det samme fald i risiko så forskerne hos de mennesker, som motionerede mindst fire timer om ugen.
Det samme fallet oppdaget forskerne hos de som mosjonerte minst fire timer i uken.
Gruppen, der både motionerede og spiste anderledes, fik klart de bedste resultater;
Gruppen som både trente og spiste annerledes fikk helt klart de beste resultatene;
I denne undersøgelse blev de gravide inddelt i grupper efter hvor meget de motionerede pr. uge.
I undersøkelsen ble de gravide kvinnene inndelt i grupper etter hvor mye de mosjonerte i uka.
Og her klarede gruppen, der motionerede efter 4 timer, sig altså markant bedre end de to andre grupper.
Gruppen som trente etter fire timer, klarte seg markant bedre enn de to andre gruppene.
Resultaterne var ikke så signifikante hos mennesker, der motionerede i mere end 90 minutter om dagen.
Resultatene var ikke så signifikante hos personer som trente i mer enn 90 minutter om dagen.
Gruppe A motionerede cirka en halv time om ugen, mens gruppe B motionerede 3,5 timer om ugen.
Personene i gruppe A trente ca. 45 minutter ukentlig, mens gruppe B trente ca. 3½ time.
Som det første, faldt niveauer af stress og angst betydeligt, ogikke blot fordi personerne motionerede.
Først og fremst beviste han at stress- og angstnivåene ble betydelig lavere, ogikke bare fordi deltagerne trente.
Personer, der motionerede regelmæssigt, havde det i gennemsnit mentalt dårligt 35 dage om året, mens de inaktive var i kulkælderen hele 53 dage.
De personene som trente regelmessig hadde i gjennomsnitt 35 dårlige dager i året, mens de inaktive var i kjelleren hele 53 dager.
Faktisk havde sidstnævnte formået at sænke deres‘hjerne-alder' med 9 år,mens de, der kun motionerede, lå lidt lavere.
Faktisk hadde sistnevnte klart å senke hjernens«alder» med ni år,mens dem som bare trimmet lå litt lavere.
Folk, der motionerede tre til fem gange om ugen, sagde, at de havde bedre mental sundhed end dem, der motionerede mindre eller mere i løbet af en uge.
Folk som trente tre til fem ganger i uken sa at de hadde bedre mental helse enn de som trente mindre eller mer i løpet av en uke.
Det betyder omkring 2,3 færre dårlige psykiske dage sammenlignet med personer, der motionerede to gange om måneden.
Dette betyr 2,3 færre dager med dårlig psykisk helse sammenlignet med personer som trente to ganger i måneden.
Varieret motion er altså godt for at hindre udvikling af sygdommen,og hunde, som motionerede dagligt både i og uden snor i forskelligt terræn, var symptomfrie længere end hunde, der var mindre aktive.
Variert mosjon var gunstig,og hunder som mosjonerte daglig både i og uten bånd i ulikt terreng, var symptomfrie lenger enn hunder som var mer inaktive.
I denne gruppe betød det at motionere 3,75 færre dårlige psykiske dage i forhold til mennesker, der ikke motionerede.
I denne gruppen utgjorde trening 3,75 færre dårlige dager med psykiske helse i forhold til folk som ikke trente.
Dette repræsenterede en reduktion på 34,5% eller7,1 dage for personer, der motionerede i forhold til 10,9 dage for personer, der ikke motionerede.
Dette representerte en reduksjon på 34,5% eller7,1 dager for personer som trente i forhold til 10,9 dager for personer som ikke trente.
Ganske imponerende havde sidstnævnte hold formået at sænke deres“hjerne-alder” med 9 år, menshold 1, der kun motionerede, lå lidt lavere.
Faktisk hadde sistnevnte klart å senke hjernens«alder» med ni år,mens dem som bare trimmet lå litt lavere.
Flavonerne findes også i jordbær, æbler og citrusfrugter, og de mænd,der også motionerede jævnligt kunne minimere risikoen for kan slap tissemand med 21 procent.
Flavonoider finnes også i jordbær, epler og sitrusfrukter, ogde mennene som også mosjonerte jevnlig kunne minimere risikoen for en slapp tissemann med 21 prent.
I denne gruppe betød det at motionere 3,75 færre dårlige psykiske dagei forhold til mennesker, der ikke motionerede.
I denne gruppa var trening forbundet med 3,75 færre dager med dårlig psykisk helse i måneden,sammenlignet med personer som ikke trente.
Derudover har en undersøgelse fra NCBI afsløret at mænd,der tog et grøn te supplement og motionerede lige bagefter brændte 17% mere fedt end dem, der ikke gjorde.
I tillegg avslørte en studie fra NCBI at menn somtok grønn te-supplement og trente umiddelbart etter brent 17% mer fett enn de som ikke gjorde det.
At motionere mindsker hjertefrekvens og anspændtheden, så det vil kræve meget mere at gøre dig anspændt, end det gjorde før du motionerede.
Å trene reduserer hjertefrekvensen og spenningen, så det vil kreve noe mye større for å komme deg i gang enn det gjorde før du trente.
Vores studie med 10.000 deltagere med artrose(slidgigt) i knæ og hofte fandt, at personer,der i seks uger motionerede to gange om ugen, i gennemsnit oplevede en smertelindring på 25 procent.
I vår studere av 10,000 mennesker med kne og hofte artrose,fant vi at personer som trente to ganger i uken i seks uker opplevde 25% smertelindring, gjennomsnittlig.
At motionere i 30-60 minutter afslører den største reduktion af dårlige psykiske helbredsdage(ca. 2,1 færre dårlige psykiske dage sammenlignet med personer, der ikke motionerede).
Å trene i 30-60 minutter viser den største reduksjonen av dager med dårlig psykisk helse(ca. 2,1 færre dager sammenlignet med personer som ikke trente).
I en rapport fra 2011 slår forskere fra Michigan State University fast, at60% af undersøgte hundeejere motionerede nok, mere eller langt mere end de sundhedsmæssigt anbefalede mængder.
I en rapport fra 2011 slår forskere ved Michigan State University fast at60 % av undersøkte hundeeiere mosjonerte nok, mer eller langt mer enn den helsemessig anbefalte mengden.
Varieret motion er altså godt for at hindre udvikling af sygdommen,og hunde, som motionerede dagligt både i og uden snor i forskelligt terræn, var symptomfrie længere end hunde, der var mindre aktive.
Variert mosjon er gunstig for å hindre utvikling av sykdommen,og hunder som mosjonerte daglig både i og uten bånd i ulikt terreng, var symptomfrie lenger enn hunder som var mindre aktive.
Vores studie med 10.000 deltagere med artrose(slidgigt) i knæ og hofte fandt, at personer,der i seks uger motionerede to gange om ugen, i gennemsnit oplevede en smertelindring på 25 procent.
En nylig studie med 10 000 deltakere som hadde artrose eller slitasjegikt i knær og hofter,viste at personer som mosjonerte to ganger i uka i en periode på seks uker, i gjennomsnitt opplevde en smertelindring på 25 prosent.
Resultater: 32,
Tid: 0.0546
Hvordan man bruger "motionerede" i en Dansk sætning
Ud fra den betragtning at det er en sportsefterskole, motionerede man næsten alle dage.
De første dage jeg “motionerede”, fulgte mine ben passivt med, jeg havde så at sige ingen kontakt med dem.
Eftersom det som sagt var en idræts-/sportsefterskole, motionerede man næsten hver dag.
De der motionerede, var desuden mindre trætte om dagen
og havde færre koncentrationsproblemer.
På den måde har du altid overblik over din samlede motionsindsats (forbrænding og motionerede kilometer).
Han betalte sine regninger til tiden, spiste fornuftigt, motionerede, ryddede op efter sig, satte en ære i altid at have nystrøgne skjorter i skabet.
Hvis alle mennesker havde en sund livsstil, motionerede hver dag og kun drak minimale mængder alkohol mv.
Det kunne lade sig gøre, hvis bare jeg motionerede hver eneste dag i denne uge incl.
Vi var næsten 30 kvinder, der motionerede både strikkepinde og tungebånd.
Jeg blev besat af kuren og tabte mig mange kilo, for jeg motionerede helt vildt og spiste kun vitaminer og ingen mad.
Hvordan man bruger "trente, trimmet" i en Norsk sætning
Norsk
English
Deutsch
Español
Suomi
Français
Svenska
عربى
Български
বাংলা
Český
Ελληνικά
עִברִית
हिंदी
Hrvatski
Magyar
Bahasa indonesia
Italiano
日本語
Қазақ
한국어
മലയാളം
मराठी
Bahasa malay
Nederlands
Polski
Português
Română
Русский
Slovenský
Slovenski
Српски
தமிழ்
తెలుగు
ไทย
Tagalog
Turkce
Українська
اردو
Tiếng việt
中文