Istumaannousuja tai rutistus: Tämä harjoitus on suunnattu vatsaan lihaksia ja rasvaa.
Sit-ups eller crunches: Denne øvelse er rettet mod din mave muskler og fedt.
For vähintään kuuden kuukauden ajan, jottasit ups ja vatsa rutistus ja nostamalla molemmat jalat suoraan ylöspäin.
For mindst seks måneders tid,undgå sidde ups og mave crunches og løfte begge ben lige opad.
Vältä kaikki nämä”perinteinen” ab harjoituksia, että me kaikki tiedämme ja rakkautta,kuten rutistus ja lautoja.
Undgå alle disse”traditionelle” ab øvelser,som vi alle kender og elsker, såsom crunches og planker.
Monet ihmiset, jotka voivat tehdä sata rutistus ovat yllättyneitä, kun he eivät voi täysin täyttää tämän testin.
Mange mennesker, der kan gøre hundrede crunches er overrasket, når de ikke fuldt ud kan fuldføre denne test.
Harjoituksia, kuten penkkipunnerrus, käsipaino kärpäsiä, hartiaprässi, sivusuunnassa korotusten,villapaidat, rutistus, käänteinen rutistus ja muut voidaan tehdä Sveitsin pallo.
Øvelser som bænkpres, dumbbell fluer, skulder presse, lateral rejser,pullovere, crunches, reverse crunches og andre kan gøres på den schweiziske bold.
Kyllä, olette tehneet lautoja, rutistus, käänteinen rutistus ja vaikka et ehkä käyttänyt ab rullat saavuttaa tasainen ab.
Ja, du har gjort planker, crunches, ombytte knase og selv du kan have brugt ab rullerne til at opnå en flad ab.
Rakkauteni kahvat olivat menneet melko nopeasti, vaikka käytin sama määrä lonkan hissit,polkupyörän rutistus ja Woodchopper kuin joita sain edellisessä workout suunnitelmia.
Min kærlighed håndtag var gået temmelig hurtigt, selvom jeg brugte det samme antal hofte elevatorer,cykel crunches og woodchoppers som jeg havde under mine tidligere træning planer.
Voit tehdä tuhat rutistus joka päivä ja ei saavuttanut merkittäviä tuloksia, jos voimalla ei voi yhdistää sydän, oikea ravitsemus ja lisääntynyt sävy koko elimistöön.
Du kan gøre en tusind crunches hver dag og ikke opnå betydelige resultater, hvis strømmen belastningen ikke vil blive kombineret med cardio, ordentlig ernæring og øget tone i hele organismen.
Doing rutistuksia sävy ydinalueen varmasti,mutta tekee 100 rutistus ei sula rasva ja rakkaus käsittelee keskimmäisen alueen.
Doing crunches vil tone det centrale område for sikker,men gør 100 crunches vil ikke smelte fedt og kærlighed håndtag i midten region.
Saada litteä vatsa merkitsee esteiden vatsa rasvaa sinun ei tarvitse säästää, mutta ainoa tapa tehdä tämä on terve jatehokas tapa on päästä liikkeelle(ja rutistus ja lankku) ja on sitkeyttä, yhdistettynä hyvän ruokavalion vähentää rasvan ja terveellisiä elämäntapoja oikeassa.
Få en flad mave betyder demontering din mave fedt alt du skal skåne, men den eneste måde at gøre dette på en sund ogeffektiv måde er at komme i gang(med crunches og planke) og har udholdenhed, kombineret med en god kost for at reducere fedt og sunde vaner til højre.
Esivahvistimen piirit perustuvat legendaarinen Mesa Boogie Mark IIC+ jaräätälöity kunkin kanavan tarjota kristalli puhdistaa, voimakas rutistus ja rakkuloita johtaa ääniä- jalka kytkettävissä hetkessä lopullinen kauko- control monipuolisuus.
Preamp kredsløb er baseret på den legendariske Mesa Boogie Mark IIC+ og skræddersyet til hver kanalat tilbyde krystal renser, kraftige crunches, og svidende bly toner- fod switchable på et øjeblik for ultimative inden for Remote- control alsidighed.
Saada litteä vatsa merkitsee esteiden vatsasi kaikki rasva sinun täytyy säästää, mutta ainoa tapa tehdä tämä on terve jatehokas tapa on päästä liikkeelle(ja rutistus ja lankku) ja on sitkeyttä, yhdistettynä hyvän ravitsemuksen vähentämiseksi oikea rasva ja terveellisiä elämäntapoja.
Få en flad mave betyder demontering din mave fedt alt du skal skåne, men den eneste måde at gøre dette på en sund ogeffektiv måde er at komme i gang(med crunches og planke) og har udholdenhed, kombineret med en god kost for at reducere fedt og sunde vaner til højre.
Tee joitain kova sydän cardio tai push-ups, rutistuksia, lankut, lunges, squats ja paljon muuta.
Gør nogle hårde kardiale cardio eller push-ups, crunches, planker, lunges, squats og mange flere.
South Dakota valmistettuja tuotteita kuten cashew rutistuksia, käsintehtyjä makeisia, ja lahjapakkaukset.
South Dakota-made produkter såsom cashew crunches, håndlavede slik og gaveæsker.
Voit jo antaa rutistuksia ja pussukkeita.
Du kan allerede give crunches og bagels.
Tiesitkö, että voit tehdä rutistuksia, päivä ja päivä, ja silti ei saavuta että litteä vatsa olit toivonut?
Vidste du, at du kan gøre crunches, dag ud og dag ind, og stadig ikke nå at flad mave du havde håbet på?
Resultater: 46,
Tid: 0.0431
Hvordan man bruger "rutistus" i en Finsk sætning
Iso rutistus sinullekin raskaan vuotesi jälkeen.
Viimeinen rutistus vielä opintojen suhteen, mm.
Viimeinen rutistus otettiin huhtikuussa manga/anime-illan muodossa.
Vierasjoukkueen rutistus jatkui heti seuraavasta aloituksesta.
Aikamoinen rutistus päivä oli kaikenkaikkiaan nuorille.
Rutistus vielä tuohon Ellin onnettomuuteen liittyen.
Terapiapallo rutistus Punnerrusasennossa, reidet terapiapallon päällä.
Alkoi viimeinen rutistus pitkin kaunista metsäpolkua.
Viimeinen rutistus alkoi “Leijonan tassujen” välistä.
Rutistus mitalitytöiltä, oma puoliso kaappaamassa halaukseen.
Hvordan man bruger "crunches, klem" i en Dansk sætning
Af en eller anden grund, rygsøjlen crunches i nedre ryg?
Klem flasken under varmt vand for hurtigt at varme det op.
Langs muren sneg nissen sig forbi de oplyste vinduer – over den gamle veranda – og videre til storstuens vindue, der endnu stod på klem.
gøre crunches og cardio om morgenen efterfulgt af sauna og et brusebad.
Vent, så Crunches er ikke et totalt spild af tid? | Forebyggelse
Dårlig crunches.
På wobble board til washboard: en-legged balance øvelser og en medicin bold hjulpet med trunk træning - i crunches manglede!
Klem vandet ud af tunen, smid tunen i en skål og ‘findel. 8/24/ · Tunfrikadeller (billig + fedtfattig).
Men det er hyggelig å se at hun i utgangspunktet er fornøyd og at lillesøster nå venter på sin 🙂 Klem fra Polly.
Den helt store forskel på mavebøjninger og crunches er dine bens placering.
Nogle finansielle crunches løser uden problemer og få kontanter inden for få timer.
Suomi
English
Deutsch
Español
Français
Norsk
Svenska
عربى
Български
বাংলা
Český
Ελληνικά
עִברִית
हिंदी
Hrvatski
Magyar
Bahasa indonesia
Italiano
日本語
Қазақ
한국어
മലയാളം
मराठी
Bahasa malay
Nederlands
Polski
Português
Română
Русский
Slovenský
Slovenski
Српски
தமிழ்
తెలుగు
ไทย
Tagalog
Turkce
Українська
اردو
Tiếng việt
中文