Ano ang ibig sabihin ng ANG MELATONIN sa Espanyol

• melatonina

Mga halimbawa ng paggamit ng Ang melatonin sa Tagalog at ang kanilang mga pagsasalin sa Espanyol

Ano ba ang Melatonin?
¿Qué es la Melatonina?

Ang Melatonin ay natural na signal ng katawan na ang pagtulog ay darating.
La melatonina es la señal natural del cuerpo de que se acerca el sueño.

Gamitin ang mga Extended value na suspindihin o dagdagan ang Melatonin pagtatago.
Utilice valores extendidos de suspender o aumentar la secreción de melatonina.

Ang Melatonin ay isang likas na hormon na inilabas tuwing gabi sa iyong utak( 1).
La melatonina es una hormona natural que se libera cada noche en su cerebro(1).

Ang kanilang mga pinaka-kapansin-pansing mga produkto isama ang kanilang melatonin, 5-HTP, at biotin supplement.
Sus productos más notables incluyen su melatonina, 5-HTP y los suplementos de biotina.

Ang Melatonin ay ginawa ng pineal glandula ng katawan, at naisa-aktibo ng mga pagbabago sa light exposure.
La melatonina es producida por la glándula pineal del cuerpo y se activa por cambios en la exposición a la luz.

Ang isang meta-pagsusuri ng mga pag-aaral ng 10 ay natagpuan na ang melatonin ay lubos na epektibo sa pag-count ng mga sintomas ng jet lag para sa mga na lumibot sa pamamagitan ng 5 o higit pang mga time zone( 20).
Una meta-revisión de los estudios de 10 encontró que la melatonina fue bastante efectiva para contrarrestar los síntomas del jet lag para aquellos que habían atravesado 5 o más zonas horarias(20).

Ang Melatonin ay kilala bilang" sleep hormone", dahil ang ating utak ay gumagawa nito habang naghihintay na matulog.
La melatonina es conocida como"la hormona del sueño", porque nuestros cerebros la producen cuando nos preparamos para dormir.

Ngayon, narito kami upang talakayin ang melatonin, isang kapaki-pakinabang na suplementong pagtulog na ginagamit ng milyun-milyong tao.
Hoy, estamos aquí para hablar sobre la melatonina, un suplemento para dormir muy útil que usan millones de personas.

Ano ang melatonin: Melatonin ay isang natural na nagaganap hormon na ay inilabas sa iyong utak sa bawat at gabi-gabi.
¿Qué es la melatonina: La melatonina es una hormona natural que se libera en el cerebro cada una y todas las noches.

Ang Melatonin ay maaaring makatulong sa pag-reset ng iyong panloob na orasan, na ginagawang mas madaling makatulog anuman ang oras ng araw.
La melatonina puede ayudar a restablecer su reloj interno, facilitando que se duerma independientemente de la hora del día.

Kaya, ang melatonin ay maaaring makatulong sa counter insomnia( 4) at pagbutihin ang kalidad ng pagtulog sa mga sufferers ng insomnia.
Por lo tanto, la melatonina puede ayudar a contrarrestar el insomnio(4) y mejorar la calidad del sueño en pacientes con insomnio.

Ang Melatonin ay pangunahing ginagamit bilang isang natural na tulog na pagtulog, at ang mga benepisyo nito sa bagay ay mahusay na dokumentado.
La melatonina se usa principalmente como una ayuda natural para el sueño, y sus beneficios a este respecto están bien documentados.

Halimbawa, ang melatonin ay may epekto sa kalusugan ng mata at maaaring maantala ang pinsala mula sa edad na may kaugnayan sa macular degeneration( 21).
Por ejemplo, la melatonina tiene efectos sobre la salud ocular y puede retrasar el daño de la degeneración macular relacionada con la edad(21).

Ngayon, ang melatonin ay hindi ilang mga magic pill na awtomatikong ayusin ang iyong mga gawi sa pagtulog, ngunit kung ginamit nang tama, ito ay tiyak na makakatulong!
Ahora, la melatonina no es una píldora mágica que reparará automáticamente sus hábitos de sueño, pero si se usa correctamente,¡sin duda ayudará!

Ang Melatonin ay maaaring makatulong na i-reset ang siklo na ito, na ginagawang mas madali ang pagsasaayos sa mga bagong time zone at labanan ang mga epekto ng jet lag.
La melatonina puede ayudar a restablecer este ciclo, lo que facilita el ajuste a las nuevas zonas horarias y combate los efectos del jet lag.

Habang melatonin ay natural na gawa sa pineyal glandula ng utak, ito ay posible na" sipa simulan ang" melatonin produksyon sa pamamagitan ng pagkuha ng isang supplemental anyo ng hormone.
Mientras que la melatonina es producida naturalmente en la glándula pineal del cerebro, es posible"a poner en marcha" la producción de melatonina mediante la adopción de una forma de suplemento de la hormona.

Ang Melatonin ay ang natural na hormon sa pagtulog na nauugnay sa ikot ng pagtulog( 10), kaya ang mga epekto ay hindi nakakagulat- at ang melatonin ay naisip na makakaapekto sa kalidad ng pagtulog sa maraming paraan( 11).
La melatonina es la hormona natural del sueño involucrada en el ciclo del sueño(10), por lo que estos efectos no son sorprendentes, y se cree que la melatonina afecta la calidad del sueño de varias maneras(11).

Ang Melatonin ay makatutulong sa iyo na maging madali ang estado kung saan mas madaling makatulog, at makakatulong din ito na mapabuti ang kalidad ng iyong pahinga upang maiwanan ang iyong damdamin at handa na harapin ang araw tuwing umaga.
La melatonina puede ayudarlo a sentirse relajado y será más fácil conciliar el sueño, y también le ayudará a mejorar la calidad de su descanso para que se sienta renovado y listo para enfrentar el día cada mañana.

Mg melatonin, Ang isang organic hormone na nagpapalaganap ng malusog na pagtulog.
Mg melatonina, Una hormona orgánica que favorece el sueño saludable.

Anuman ang dahilan, ang isang malakas na suplementong melatonin ay maaaring makatulong.
Independientemente de la razón, un suplemento fuerte de melatonina puede ayudar.

Kaugnay nito, sinusuportahan ng serotonin ang paggawa ng melatonin, ang hormone na tumutulong sa pag-regulate ng mga pattern ng pagtulog.
A su vez, la serotonina apoya la producción de melatonina, la hormona que ayuda a regular los patrones de sueño.

Ang produksyon at paglabas ng melatonin sa stream ng dugo ay ganap na natural.
La producción y liberación de melatonina en el torrente sanguíneo es completamente natural.

Gayunpaman, sa mga indibidwal na nakakaranas ng hindi pagkakatulog, ang mga antas ng melatonin ay maaaring mapahina.
Sin embargo, en individuos que experimentan insomnio, los niveles de melatonina se pueden interrumpir.

Ang suplementong ito ay binuo upang mabilis na maihatid ang isang malakas na dosis ng melatonin.
Este suplemento está formulado para administrar rápidamente una fuerte dosis de melatonina.

Sa ibang salita, ang mga suplemento ng melatonin ay dinisenyo upang tulungan ang iyong katawan na gawin kung ano ang dapat gawin nang natural.
En otras palabras, los suplementos de melatonina están diseñados para ayudar a su cuerpo a hacer lo que se supone que debe hacer naturalmente.

Nakakaapekto sa Melatonin ang temperatura ng iyong pangunahing katawan, produksyon ng hormonal, at iba pang mga kadahilanan na nakakaapekto sa pagtulog( 7).
La melatonina afecta la temperatura corporal central, la producción hormonal y otros factores que afectan el sueño(7).

Ang magandang balita ay na melatonin ay hindi ugali pagbabalangkas, Hindi katulad ng karamihan ng pagtulog aid out doon.
La buena noticia es que la melatonina no crea hábito, A diferencia de la mayoría de los que ayudan a dormir por ahí.

Bottom line: Ang mga ito ay mahusay na melatonin tabletas na nanggaling mula sa isang nangungunang kumpanya.
En pocas palabras: Estas son excelentes pastillas de melatonina que provienen de una compañía superior.

Ang antas ng melatonin sa iyong daluyan ng dugo ay mananatiling nakaangat sa paligid ng mga oras na 12- karaniwang mula 9pm hanggang 9am o higit pa.
El nivel de melatonina en el torrente sanguíneo se mantendrá elevado durante aproximadamente 12 horas, generalmente de 9pm a 9am o menos.