Ano ang ibig sabihin ng PAGKATAPOS NG EHERSISYO sa Ingles

• after exercise
• after a workout
• after exercising

Mga halimbawa ng paggamit ng Pagkatapos ng ehersisyo sa Tagalog at ang kanilang mga pagsasalin sa Ingles

Aids sa pagbawi pagkatapos ng ehersisyo.
Aids in recovery after exercise.

Huwag kalimutan upang mabatak ang iyong mga kalamnan bago at pagkatapos ng ehersisyo.
Don't forget to stretch your muscles before and after exercising.

Kung kinuha pagkatapos ng ehersisyo, sila makatulong na mapabuti at mapabilis ang paggaling.
If taken after exercise, they help improve and speed up recovery.

Accelerate paggaling pagkatapos ng ehersisyo;
Rapidly regrows after a disturbance;

Para sa isa, ito ay tumutulong upang mapabuti ang daloy ng dugo sa kalamnan sa panahon at pagkatapos ng ehersisyo.
For one, it helps to improve blood flow to the muscles during and after exercise.

Protina at carbs pagkatapos ng ehersisyo para sa pagkumpuni ng mga kalamnan at mga tisyu.
Protein and carbs after exercise for repair of muscles and tissues.

Tumutulong na ayusin kalamnan pagkatapos ng ehersisyo.
Helps repair muscles after workouts.

Kumain ng pagkain pagkatapos ng ehersisyo ay magpapahintulot sa mga katawan sa mga tindahan ng tama ang mga pagkain ubusin mo.
Eating a meal after exercise will allow the body to correctly store the food you consume.

Paano mo makuha ang iyong insulin pagkatapos ng ehersisyo?
How do you get your insulin up after a workout?

Gawin kung ano ang iyong pagkatapos ng ehersisyo, at hindi pakiramdam tulad ng kailangan mo upang hilahin ang isang superman pagbabago.
Do what you have to after a workout, and don't feel like you need to pull a superman change.

Pinapanatili muscles fueled sa panahon at pagkatapos ng ehersisyo.
Keeps muscles fueled during and after exercise.

Pagkatapos ng ehersisyo, dapat mong ubusin ang isang balanseng pagkain upang makatulong na matugunan ang pamantayan ng post-eehersisiyo nutrisyon.
After exercising, you should consume a balanced meal to help meet post-workout nutrition standards.

Tumutulong drive nutrients sa mga kalamnan pagkatapos ng ehersisyo.
Helps drive nutrients to muscles after exercise.

Pagkatapos ng ehersisyo, makikita mo nais na rehydrate may maraming likido, at kumain ng isang malaking pagkain na may maraming mga protina.
After exercising, you will want to rehydrate with plenty of fluids, and eat a big meal with a lot of protein.

Mahalaga na uminom ng maraming tubig bago, habang, at pagkatapos ng ehersisyo.
Drink plenty of water during and after workouts.

Yoga ay isa sa mga pinaka na hinahangad pagkatapos ng ehersisyo cum de-stressing formula sa buong mundo.
Yoga is one of the most sought after exercise cum de-stressing formulas across the world.

Bakit ang mga kalamnan ay nakadarama ng sakit sa araw pagkatapos ng ehersisyo?
Why is the headache happening after work on Mondays?

Pagkatapos ng ehersisyo, oras ay ng kakanyahan- Gusto mo upang makakuha ng nutrients sa iyong mga kalamnan sa lalong madaling panahon.
After exercising, time is of the essence- you want to get nutrients to your muscles as soon as possible.

Shoes ay dapat na kinuha off Minsan sa panahon ng araw at pagkatapos ng ehersisyo.
Shoes should be taken off occasionally during the day and after exercise.

Tumatagal gulay supplement tatlong oras pagkatapos ng ehersisyo tumutulong mapabilis ang proseso ng pagbawi at makatulong sa sakit ng kalamnan.
Taking greens supplements three hours after a workout helps speed up the recovery process and reduce muscle soreness.

Alisin ang iyong sapatos sa paminsan-minsan sa panahon ng araw at pagkatapos ng ehersisyo.
Take your shoes off occasionally during the day and after exercise.

Eksperto pinapayo na inyong maghintay ng tatlong oras pagkatapos ng ehersisyo bago kumuha ng gulay suplemento upang maiwasan ang insulin depression.
Experts recommend that you wait three hours after exercise before taking a greens supplement to avoid insulin depression.

Mahalaga na uminom ng maraming tubig bago, habang, at pagkatapos ng ehersisyo.
It's very important to drink plenty of water before, during, and after exercise.

Ang insulin spike na nangyayari pagkatapos ng ehersisyo ay maaaring gumawa ng mabuting trabaho ng transporting creatine sa mga cell ng kalamnan.
The insulin spike that occurs after a workout may do a better job of transporting creatine into muscle cells.

Tatanungin ng iyong healthcare provider ang tungkol sa mga problema sa paghinga habang o pagkatapos ng ehersisyo.
Your healthcare provider will ask about breathing problems during or after exercise.

Sa isip, ang HMB ay dapat na madala kaagad pagkatapos ng ehersisyo para sa pinaka-pakinabang( 12).
Ideally, HMB should be taken immediately after a workout for the most benefit(12).

Protina ay tumutulong din upang bumuo at repair kalamnan, sa gayon ito ay kinakailangan sa parehong bago at pagkatapos ng ehersisyo.
Protein also helps to build and repair muscle, so it's needed both before and after exercise.

Ito ay mahalaga upang ilagay ang isang ice pack sa mga apektadong tuhod pagkatapos ng ehersisyo upang mabawasan ang anumang pamamaga at makatulong sa pagbabawas ng sakit.
It is important to place an ice pack on the affected knee after exercising to reduce any swelling and help in reducing pain.

Dahil ito ay isang mabilis-digesting protina, itlog ay maaaring kinuha kaagad bago o pakanan pagkatapos ng ehersisyo.
Because it is a fast-digesting protein, egg can be taken immediately before or right after a workout.

Post-eehersisiyo Supplements ay supplements na magdadala sa iyo sa lalong madaling panahon pagkatapos ng ehersisyo, upang palitan ang nawala nutrients at tumalon-simulan ang iyong paggaling.
Post-workout supplements are supplements that you take soon after exercising, in order to replace lost nutrients and jump-start your recovery.