How to use "armbøjninger, kropshævninger" in a Danish sentence
Styrketræning - Guide til styrketræning vene dick
Armbøjninger er en rigtig god træningsøvelse, og da den træner flere muskler på en gang.
Alternativt, eventuelt senere, assisterede kropshævninger i en Gravitron eller lignende maskiner, hvor man får vægt-assistance (en virkelig god maskine).
Jeg ville klart foreslå de 2 SUPER gode programmer til henholdsvis armstrækninger og kropshævninger:
Konceptet er såre simpelt, og det virker!
FRA NUL TIL 52 ARMBØJNINGER…JA DET KAN SNILDT LADE SIG GØRE
Forestil dig f.eks.
Yderligere forseelser: 10 armbøjninger og 10 englehop samme sted.
Jeg skal bare lige…
Her i september har jeg taget 475 armbøjninger.
Hvis du kan finde en pull-up bar eller en form for stang et sted, bliver det også muligt at lave kropshævninger.
Og så ville du tænke "de der armbøjninger er ikke noget for mig".
Kropshævninger med krop på skrå – fx under bord – eller vandret.
Løsning: Lav komplekse øvelser, for de ovennævnte muskler er det eksempelvis armstrækninger og kropshævninger ?
Dansk
Deutsch
Español
Suomi
Français
Norsk
عربى
Български
বাংলা
Český
Ελληνικά
עִברִית
हिंदी
Hrvatski
Magyar
Bahasa indonesia
Italiano
日本語
Қазақ
한국어
മലയാളം
मराठी
Bahasa malay
Nederlands
Polski
Português
Română
Русский
Slovenský
Slovenski
Српски
Svenska
தமிழ்
తెలుగు
ไทย
Tagalog
Turkce
Українська
اردو
Tiếng việt
中文