Repeating the same workout every day can become mundane and methodical.
Répéter le même exercice chaque jour devient ennuyant et trop méthodique.
A basic rule:never perform the same workout twice in a row!
Une règle de base:n'effectuez jamais le même entraînement deux fois de suite!
Doing the same workout can result in imbalances between muscle groups.
Faire le même entraînement peut entraîner des déséquilibres entre les groupes musculaires.
It certainly does not mean that this must always be done in the same workout.
Cela ne signifie certainement pas que cela doit toujours être fait dans le même entraînement.
Also, if you do the same workout every time, your body will get used to it.
Aussi, si vous faites la même séance d'entraînement à chaque fois, votre corps s'y habituera.
It is advisable to load the biceps together(at the same workout) with the back muscles.
Il est conseillé de charger les biceps ensemble(au même entraînement) avec les muscles du dos.
When you repeat the same workout over time, you actually end up burning fewer calories.
Lorsque vous répétez toujours le même entraînement au fil du temps, vous finissez en fait par brûler moins de calories.
The exercises, which use as many muscles, possibly during the same workout.
Les exercices qui utilisent les muscles plus grand nombre possible au cours de la même séance d'entraînement.
To give your leg muscles the same workout, you would need to walk 50 miles every day.
Pour donner aux muscles de votre jambe le même entraînement, vous devriez marcher 80km chaque jour.
As a result, they end up burning more calories than someone lighter doing the same workout.
Par conséquent, elles brûleront davantage de calories qu'une personne plus mince réalisant le même workout.
I asked Victor to give me your same workout, and he tried to touch my Tae Kwon Do.
J'ai demandé à Victor de me donner les mêmes exercices que toi, et il a essayé de toucher mon Tae Kwon Do.
A 200 lb person is going to burn more calories than a 150 lb person doing the same workout at the same intensity.
Une personne de 200 livres brûlera plus de calories qu'une personne de 160 livres faisant le même exercice avec la même intensité.
However, that same workout could be counterproductive when you're tired, or on the verge of over training.
Toutefois, ce même entraînement peut être contre-productif si vous êtes fatigué ou à la limite du surentraînement.
Two type A personalities attempting to direct the same workout can lead to butting heads.
Deux personnalités fortes qui tentent de diriger le même entraînement peuvent entrer en conflit.
Thus, if you do the same workout over and over again, the body is ready for it, and has no reason to change more.
De cette façon, si vous ne le même entraînement, encore et encore, le corps est prêt pour cela, et n'a aucune raison de changer plus tard.
Each level is designed for ten days to repeat the same workout, that is, three sets of HIIT.
Chaque niveau est conçu pendant dix jours pour répéter le même entraînement, soit trois séries de HIIT.
Any changes in speed or incline made during a rest or work period will modify remaining work orrest periods during the same workout.
Un changement de vitesse ou d'inclinaison fait au cours d'une période de travail et repos va modifier les futures périodes de travail etrepos au cours de la même séance d'entraînement.
Twenty seconds of laughing gives the heart the same workout as 3 minutes of hard rowing.
Au moins 20 secondes de rire représente le même exercice pour le cœur à pratiquer trois minutes de l'aviron.
After five weeks of storing the same workout, you are able to track your progress over time to see whether or not your time is improving for each of the lap segments.
Au bout de cinq semaines d'enregistrement de la même activité, vous pourrez suivre vos progrès dans le temps et voir si votre temps s'est amélioré sur chacun des segments.
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