What is the translation of " BEND FORWARD " in Hebrew?

• להתכופף קדימה

Examples of using Bend forward in English and their translations into Hebrew

Bend forward, from low in your back.
התכופפו קדימה, מהחלק הנמוך של הגב שלכם.

Breathe out, and bend forward from your thighs.
נשוף, ו להתכופף קדימה מהירכיים שלך.

Bend forward at the same time diverting arms back. Stage 5.
התכופפתי קדימה בזרועות זמן הסטה אותו בחזרה. שלב 5.

STEP 10: Exhale and then bend forward until your hands touch your feet.
שלב 3: נשיפה ולאחר מכן להתכופף קדימה לגעת רגליים עם האצבעות.

Now bend forward and expose your buttocks.
עכשיו להתכופף קדימה ולחשוף את הישבן שלך.

Breathe in, then breathe out, and completely bend forward, with the body falling away from your hips.
שאפו, ואז לנשוף, ו להתכופף קדימה לחלוטין, עם הגוף שלך נופל רחוק מן הירכיים.

Never bend forward at the waist with your knees straight.
לעולם להתכופף קדימה במותניים עם ברכיים ישרות.

Starting position- sitting, hands lie on your knees- inhale, bend forward, with your hands to reach your toes- exhale.
תנוחת התחלה- ישיבה, ידיים מונחות על הברכיים- שאפו, התכופפו קדימה, עם הידיים להגיע לבהונות הרגליים- נשפו.

Exhale, bend forward, and try to touch your knees with your forehead.
נשוף, קדימה עיקול, ולנסות לגעת הברכיים עם המצח שלך.

If you are not feeling much of a stretch, bend forward as you exhale, making sure you don't move your standing leg and knee.
אם אינך מרגיש את המתיחה, התכופף קדימה בנשיפה, תוך שימת לב שאינך מזיז את הרגל העומדת והברך.

When you bend forward, the blood gushes down to your head, promoting circulation as well as enough oxygen.
כשאתה להתכופף קדימה, דם פורץ אל ראשך, קידום במחזור כמו גם מספיק חמצן.

For the first three accounts bend forward and touch the ground hands on the fourth count straighten.
לשלושה החשבונות הראשונים להתכופף קדימה ולגעת בידיים הקרקע על ליישר הספירה הרביעית.

While inhaling, bend forward in such a way that your body is parallel to the floor.
בעודכם נושפים, להתכופף קדימה כך הגוף שלך הוא מקביל לרצפה.

As you exhale, bend forward such that your body is parallel to the floor.
בעודכם נושפים, להתכופף קדימה כך הגוף שלך הוא מקביל לרצפה.

Inhale, then exhale, and bend forward completely, with your body falling away from the hips.
שאפו, ואז לנשוף, ו להתכופף קדימה לחלוטין, עם הגוף שלך נופל רחוק מן הירכיים.

In this situation, bend forward… using your back and shoulders to flip the assailant over to the ground.
במקרה כזה, תתכופפו קדימה, ותשתמשו בכתפיים ובגב כדי להפוך את התוקף על הרצפה.

Bending forward, it is important to perform slowly to avoid stretching the muscles.
להתכופף קדימה, חשוב לבצע לאט כדי להימנע ממתיחת השרירים.

Tom bent forward.
תום התכופף קדימה.

Exhale at the waist bending forward and straightening up, breathe in.
לנשוף במותניים כיפוף קדימה ומזדקף, לנשום ב.

She bent forward and spread her ass.
היא נשענה קדימה והבליטה את התחת שלה.

He bent forward and lowered his voice.
הוא רכן קדימה והנמיך את קולו.

Whether sitting upright or bending forward, the position of the pelvis is crucial.
בין אם בישיבה זקופה או בכפיפה קדימה, המנח של האגן הוא קריטי.

Coughing, sneezing, sitting, driving and bending forward may make the pain worse.
שיעול, עיטוש, יושב, נהיגה כיפוף קדימה עלולה לגרום לכאב גרוע.

Then I lifted up her petticoat and she bent forward, leaning against the window of the carriage to make penetration easier.
אז הרמתי את תחתוניה והיא התכופפה קדימה, נשענה על החלון של המרכבה להקל על החדירה.

You may obtain X-rays bending forward and backward to determine how flexible your spine is.
ייתכן ויהיה צורך בצילומי רנטגן בכיפוף קדימה ואחורה כדי לקבוע את רמת גמישות עמוד השדרה.

Never attempt to lift by bending forward or raise a heavy load about shoulder level.
לעולם אל תנסו להרים על ידי כיפוף קדימה או העלאת עומס כבד על מפלס הכתפיים.

People with lumbar spinal stenosis most often feel more comfortable when bending forward instead of standing up straight.
אנשים הסובלים מספיינל סטנוזיס לרוב מרגישים יותר נוח כאשר הם מתכופפים קדימה במקום לעמוד זקוף.

In order to reduce this resistance, the skier bends forward and lifts the skis upwards.
כדי להקטין את ההתנגדות הזו הגולש מתכופף קדימה ומרים את המגלשיים כלפי מעלה.

We amplify this diagonal action if we twist slightly while bending forward.
אנחנו מדגישים את הפעולה האלכסונית הזאת אם אנחנו מתפתלים מעט בזמן כפיפה לפנים.

People with spinal stenosis most often feel more comfortable when bending forward instead of standing up straight.
אנשים הסובלים מספיינל סטנוזיס לרוב מרגישים יותר נוח כאשר הם מתכופפים קדימה במקום לעמוד זקוף.