What is the translation of " AVOIDING CAFFEINE " in Indonesian?

• menghindari kafein

Examples of using Avoiding caffeine in English and their translations into Indonesian

Avoiding caffeine prior to sleep.
Menghindari Kopi Sebelum Tidur.

Caffeine doesn't cause ulcers, but experts suggest avoiding caffeine if you have one.
Kafein tidak menyebabkan bisul, namun para ahli menyarankan untuk menghindari kafein jika memilikinya.

Avoiding caffeine as much as possible.
Hindari kafein sebisa mungkin.

If you have depression, consider limiting or avoiding caffeine to see if it helps improve your mood.
Jika kamu memiliki depresi, coba batasi atau hentikan konsumsi kafein untuk melihat apakah hal ini dapat meningkatkan mood.

Avoiding caffeine, especially after noon, and nicotine.
Hindari minum kafein, terutama setelah siang hari, juga jauhi nikotin.

Such as sleeping in a completely dark room, avoiding caffeine in the afternoon and evening, as well as maintaining a consistent sleep schedule.
Seperti tidur di ruangan yang gelap gulita, hindari kafein di siang dan malam hari, serta menjaga jadwal tidur yang konsisten.

Be prepared to experience tiredness, irritability and a very back headache, especially after avoiding caffeine for 24 hours.
Beriaplah untuk mengalamirasa kelelahan, mudah tersinggung dan sakit kepala yang hebat, terutama setelah menghindari caffeine selama 24 jam pertama.

You can help yourself to a more restful sleep by keeping a regular schedule, getting exercise, avoiding caffeine and alcohol close to bedtime, relaxing before bedtime, and keeping your bedroom at a comfortable temperature.
Anda dapat membantu diri Anda untuk tidur lebih nyenyak dengan menjaga jadwal tidur teratur, berolahraga, menghindari kafein dan alkohol mendekati waktu tidur, santai sebelum tidur, dan menjaga kamar tidur Anda pada suhu yang nyaman.

Lifestyle adjustments such as avoiding caffeine, alcohol, nicotine, and heavy meals, regulating sleep schedules, scheduling daytime naps(10-15 minutes in length), and establishing a normal exercise and meal schedule may help to reduce symptoms.
Penyesuaian gaya hidup seperti menghindari kafein, alkohol, nikotin, dan makanan berat, mengatur jadwal tidur, menjadwalkan tidur siang hari( panjang 10- 15 menit), dan membangun olahraga normal dan jadwal makan juga dapat membantu mengurangi gejala narcolepsy.

If you're having a hard time getting enough sleep, follow some simple strategies to sleep better, including following a sleep schedule, avoiding caffeine in the evening, and taking a hot bath before bed.
Jika Anda kesulitan untuk tidur, ikutilah beberapa cara sederhana untuk tidur lebih nyenyak, termasuk mengikuti jadwal tidur, menghindari kafeina di malam hari, dan mandi air hangat sebelum tidur.

Start with simple changes in your routine such as avoiding caffeine late in the day, sticking to a consistent schedule, and limiting late-night screen time to help your body wind down at the end of the day.
Mulailah dengan perubahan sederhana dalam rutinitas Ada seperti menghindari konsumsi kafein di akhir hari, berpegang teguh pada jadwal yang konsisten, dan membatasi waktu menonton larut malam untuk membantu tubuh Anda beristirahat di penghujung hari.

In addition to above herbal remedies to cure hormonal imbalance among women, there are certain golden rules for women such as proper sleeping pattern, nutritious food, light exercises, avoiding caffeine, toxins and polyunsaturated fats and consuming enough supplements.
Selain obat herbal di atas untuk menyembuhkan ketidakseimbangan hormon di kalangan wanita, ada aturan emas tertentu untuk wanita seperti pola tidur yang tepat, makanan bergizi, latihan ringan, menghindari kafein, racun dan lemak tak jenuh ganda dan mengkonsumsi cukup suplemen.

The foundation also suggests avoiding caffeine close to bedtime, though a study published in November 2013 in the Journal of Clinical Sleep Medicine found that even caffeine taken six hours before bed can disrupt sleep.
Disarankan juga untuk menghindari kafein menjelang tidur, meskipun sebuah penelitian yang diterbitkan pada November 2013 di Journal of Clinical Sleep Medicine menemukan bahwa bahkan kafein yang diminum enam jam sebelum tidur dapat mengganggu tidur.

Consult your doctor or pharmacist for ways to improve your sleep without medication, such as avoiding caffeine and alcohol close to bedtime, avoiding daytime naps, and going to bed at the same time each night.
Konsultasikan dengan dokter atau apoteker mengenai cara-cara meningkatkan kualitas tidur Anda tanpa obat, seperti menghindari kafein dan alkohol menjelang waktu tidur, menghindari tidur siang hari, dan tidur pada waktu yang sama setiap malam.

Lifestyle adjustments such as avoiding caffeine, alcohol, nicotine, and heavy dishes, regulating sleep schedules, scheduling daytime naps(10-15 moments in length), and developing a normal exercise and dinner routine may also help to cut back signs.
Penyesuaian gaya hidup seperti menghindari kafein, alkohol, nikotin, dan makanan berat, mengatur jadwal tidur, menjadwalkan tidur siang hari( panjang 10- 15 menit), dan membangun olahraga normal dan jadwal makan juga dapat membantu mengurangi gejala narcolepsy.

One of the keys to getting enough sleep is to make sleep a priority- by turning off the TV, computer, tablet and telephone at reasonable hours, maintaining a regular sleep schedule, taking time to relax before going to bed and avoiding caffeine in the afternoon,”.
Salah satu kunci untuk mendapatkan tidur yang cukup adalah menjadikan tidur sebagai prioritas- dengan mematikan TV, komputer, tablet dan telepon pada jam yang wajar, menjaga jadwal tidur yang teratur, meluangkan waktu untuk bersantai sebelum tidur dan menghindari kafein di sore hari.

Behavioral changes that can help include avoiding caffeine nicotine and alcohol in the late afternoon or evening, regular exercise at least three hours before bedtime, and scheduling several short naps or one longer nap(20 to 40 minutes) each day.
Perubahan-perubahan tingkah laku yang boleh membantu termasuk mengelakkan kafein nikotin dan alkohol pada waktu petang atau petang, senaman tetap sekurang-kurangnya tiga jam sebelum waktu tidur, dan penjadwalan beberapa malam pendek atau tidur siang( 20 hingga 40 minit) setiap hari.

One key to getting adequate sleep is making sleep a priority- by turning off the TV, computer, tablet and phone at a reasonable hour, keeping a regular sleep schedule, making time to relax before bed, and avoiding caffeine late in the day,” Gottlieb said by email.
Salah satu kunci untuk mendapatkan tidur yang cukup adalah menjadikan tidur sebagai prioritas- dengan mematikan TV, komputer, tablet dan telepon pada jam yang wajar, menjaga jadwal tidur yang teratur, meluangkan waktu untuk bersantai sebelum tidur dan menghindari kafein di sore hari, kata Gottlieb melalui email.

Each person in the sleep extension group was given a list with a minimum of four appropriate sleep hygiene behaviors that were personalized to their lifestyle(such as avoiding caffeine before bedtime, establishing a relaxing routine and not going to bed too full or hungry) as well as a recommended bedtime.
Setiap peserta dalam kelompok penyuluhan tidur menerima daftar dengan minimal empat perilaku kebersihan tidur yg sesuai dengan gaya hidup mereka( seperti menghindari kafein sebelum tidur, mengadakan rutinitas santai dan tak tidur terlalu kenyang atau lapar) waktu tidur.

Each participant in the sleep extension group received a list with a minimum of four appropriate sleep hygiene behaviours that were personalised to their lifestyle- such as avoiding caffeine before bed time, establishing a relaxing routine and not going to bed too full or hungry- and a recommended bed time.
Setiap peserta dalam kelompok penyuluhan tidur menerima daftar dengan minimal empat perilaku kebersihan tidur yg sesuai dengan gaya hidup mereka( seperti menghindari kafein sebelum tidur, mengadakan rutinitas santai dan tak tidur terlalu kenyang atau lapar) waktu tidur.

Improving“sleep hygiene”: Not sleeping too much or too little, exercising daily, not forcing sleep, maintaining a regular sleep schedule, avoiding caffeine at night, avoiding smoking, avoiding going to bed hungry, and ensuring a comfortable sleeping environment.
Memperbaiki kebersihan tidur: Tidak tidur terlalu banyak atau terlalu sedikit, berolahraga setiap hari, tidak memaksa tidur, menjaga jadwal tidur yang teratur, menghindari kafein di malam hari, menghindari merokok, menghindari kelaparan, dan memastikan lingkungan tidur yang nyaman.

Each participant in the sleep extension group received a list with a minimum of four appropriate sleep hygiene behaviours that were personalised to their lifestyle(such as avoiding caffeine before bedtime, establishing a relaxing routine and not going to bed too full or hungry) and a recommended bed time.
Setiap peserta dalam kelompok penyuluhan tidur menerima daftar dengan minimal empat perilaku kebersihan tidur yang sesuai dengan gaya hidup mereka( seperti menghindari kafein sebelum tidur, membuat rutinitas santai dan tidak terlalu banyak tidur atau lapar) dan jam tidur yang direkomendasikan.

Each person in the sleep extension group was given a list with a minimum of four appropriate sleep hygiene behaviors that were personalized to their lifestyle(such as avoiding caffeine before bedtime, establishing a relaxing routine and not going to bed too full or hungry) as well as a recommended bedtime.
Setiap peserta dalam kelompok penyuluhan tidur menerima daftar dengan minimal empat perilaku kebersihan tidur yang sesuai dengan gaya hidup mereka( seperti menghindari kafein sebelum tidur, membuat rutinitas santai dan tidak terlalu banyak tidur atau lapar) dan jam tidur yang direkomendasikan.

Improving“sleep hygiene”: Not sleeping too much or too little, exercising daily, not forcing sleep, maintaining a regular sleep schedule, avoiding caffeine at night, avoiding smoking, avoiding going to bed hungry, and ensuring a comfortable sleeping environment.
Memperbaiki sleep hygiene: Tidak terlalu banyak tidur atau terlalu sedikit, berolahraga setiap hari, tidak memaksakan tidur, mempertahankan jadwal tidur yang teratur, menghindari kafein di malam hari, menghindari merokok, menghindari tidur saat lapar, dan memastikan lingkungan tidur yang nyaman.

Fixing” sleep hygiene“: Not getting too much sleep or too little, exercising every day, not forcing sleep, maintaining a regular sleep schedule, avoiding caffeine at night, avoiding smoking, avoiding sleep when hungry, and ensuring a comfortable sleeping environment.
Memperbaiki sleep hygiene: Tidak terlalu banyak tidur atau terlalu sedikit, berolahraga setiap hari, tidak memaksakan tidur, mempertahankan jadwal tidur yang teratur, menghindari kafein di malam hari, menghindari merokok, menghindari tidur saat lapar, dan memastikan lingkungan tidur yang nyaman.