What is the translation of " MINUTES BEFORE EXERCISE " in Indonesian?

• menit sebelum berolahraga
• menit sebelum latihan
• menit sebelum olahraga
• beberapa minit sebelum senaman

Examples of using Minutes before exercise in English and their translations into Indonesian

Drink one to two doses 30 minutes before exercise.
Minum 1 sampai 2 tablet 30 menit sebelum melakukan latihan fisik.

Just 10 to 15 minutes before exercise core to flex our muscles.
Cukup 10 hingga 15 menit sebelum latihan inti untuk melenturkan otot-otot kita.

Use the moist heat application for at least 15 minutes before exercise.
Gunakan aplikasi uap panas selama setidaknya 15 menit sebelum berolahraga.

Thirty to 90 minutes before exercise, have a snack of easily digested carbohydrates.
Sekitar 30 sampai 60 menit sebelum berolahraga memiliki sesuatu yang adalah karbohidrat kaya dan mudah dicerna.

How to use, consumption of this beverage 10-15 minutes before exercise, as many as 230 ml.
Konsumsi minuman ini 10- 15 menit sebelum latihan, sebanyak 230 ml.

To 60 minutes before exercise eat something that is easily digested and carbohydrate-rich.
Sekitar 30 sampai 60 menit sebelum berolahraga memiliki sesuatu yang adalah karbohidrat kaya dan mudah dicerna.

And, it is best taken first thing in the morning or 15- 30 minutes before exercise.
Dan, sebaiknya diambil hal pertama di pagi hari atau 15- 30 menit sebelum berolahraga.

Generally, supplements should be consumed 20-45 minutes before exercise, although it varies depending on the product.
Umumnya, suplemen harus dikonsumsi 20- 45 menit sebelum latihan, meskipun bervariasi tergantung pada produk.

Taken 10 minutes before exercise, these medications can prevent the airways from contracting and help control exercise-induced asthma.
Jika digunakan 10 menit sebelum olahraga, obat ini dapat mencegah saluran napas dari berkontraksi dan membantu mengendalikan asma akibat olahraga..

How to use, consumption of this beverage 10-15 minutes before exercise, as many as 230 ml.
Saran pemakaian: Konsumsi minuman ini 10- 15 menit sebelum latihan, sebanyak 230 ml.

First, you have to drink the water for it to be beneficial and you must drink it before you get thirsty(at least 20 minutes before exercise).
Pertama, Anda harus minum air agar bisa bermanfaat dan Anda harus meminumnya sebelum Anda merasa haus( setidaknya 20 menit sebelum latihan).

Yogurt and fruit or protein bars that are eaten 45 minutes before exercise can help fuel the muscles.
Yogurt dan buah atau protein bar yang dimakan 45 menit sebelum latihan dapat membantu memberi bahan bakar pada otot.

To take advantage of the metabolic and energy properties of Synephrine, it is best taken first thing in the morning or 15- 30 minutes before exercise.
Untuk memanfaatkan sifat-sifat metabolik dan energi dari bubuk Synephrine, sebaiknya diminum terlebih dahulu di pagi hari atau 15- 30 menit sebelum berolahraga.

Warming up for at least five minutes before exercise can prevent injury and make exercise more effective.
Pemanasan yang dilakukan setidaknya selama lima menit sebelum olahraga, dapat mencegah cedera dan membuat olahraga menjadi lebih efektif.

In a study of 19 athletes running on a treadmill, 1 gram of pomegranate extract 30 minutes before exercise significantly enhanced blood flow.
Dalam sebuah penelitian dari 19 atlet yang berjalan di treadmill, konsumsi 1 gram ekstrak buah delima 30 menit sebelum olahraga akan secara signifikan meningkatkan aliran darah.

In a study of 12 men, p-synephrine taken 45 minutes before exercise increased the number of repetitions and maximum weight load when performing squats compared to placebo.
Sebuah penelitian( DB-RCT) dari pria 12 menunjukkan bahwa bubuk synephrine yang diminum 45 menit sebelum latihan meningkatkan jumlah pengulangan dan beban berat maksimum saat melakukan squat dibandingkan dengan plasebo.

In a research of 19 athletes running on a treadmill, 1 gram of pomegranate extract 30 minutes before exercise considerably enhanced blood flow.
Dalam sebuah penelitian dari 19 atlet yang berjalan di treadmill, konsumsi 1 gram ekstrak buah delima 30 menit sebelum olahraga akan secara signifikan meningkatkan aliran darah.

Make sure you warm up at least 10 minutes before exercise and cool down for at least 10 minutes after exercise..
Lakukan pemanasan minimal 10 menit sebelum berolahraga dan pendinginan setidaknya 10 menit setelah berolahraga..

For the Synephrine bodybuilding effect or as a fat burner, you should ensure that you take it first thing in the morning and fifteen to thirty minutes before exercise.
Untuk efek binaraga Synephrine atau sebagai pembakar lemak, Anda harus memastikan bahwa Anda meminumnya pertama kali di pagi hari dan lima belas hingga tiga puluh menit sebelum berolahraga.

A study(DB-RCT) of 12 men showed that p-synephrine taken 45 minutes before exercise increased the number of repetitions and maximum weight load when performing squats compared to placebo.
Sebuah penelitian( DB-RCT) dari pria 12 menunjukkan bahwa bubuk synephrine yang diminum 45 menit sebelum latihan meningkatkan jumlah pengulangan dan beban berat maksimum saat melakukan squat dibandingkan dengan plasebo.

If you are only using this medication occasionally to prevent asthma brought on by exercise(bronchospasm), use it at least 30 minutes before exercise, and do not use another dose for at least 12 hours.
Jika Anda hanya menggunakan obat ini kadang-kadang untuk mencegah asma yang disebabkan oleh olahraga( bronkospasme), menggunakannya setidaknya 30 menit sebelum latihan, dan tidak menggunakan dosis yang lain untuk setidaknya 12 jam.

A study(DB-RCT) of 12 men showed that p-synephrine taken 45 minutes before exercise increased the number of repetitions and maximum weight load when performing squats compared to placebo.
Sebuah kajian( DB-RCT) lelaki 12 menunjukkan bahawa serbuk sintetis yang diambil 45 beberapa minit sebelum senaman meningkatkan bilangan ulangan dan beban berat maksimum apabila melakukan squats berbanding dengan plasebo.

A study done on twelve men showed that after taking this weight loss powder forty-five minutes before exercise increased their maximum weight load.
Sebuah penelitian yang dilakukan pada dua belas pria menunjukkan bahwa setelah meminum bubuk penurun berat badan ini, empat puluh lima menit sebelum berolahraga meningkatkan beban berat maksimum.

A study in 19 athletes running on a treadmill showed that one gram of pomegranate extract 30 minutes before exercise significantly enhanced blood flow, delaying the onset of fatigue and increasing exercise efficiency.
Sebuah studi pada 19 atlet yang menggunakan treadmill menunjukkan bahwa satu gram ekstrak delima 30 menit sebelum latihan secara signifikan meningkatkan aliran darah, menunda kelelahan dan meningkatkan efisiensi latihan..

A study in 19 athletes running on a treadmill showed that one gram of pomegranate extract 30 minutes before exercise significantly enhanced blood flow, delaying the onset of fatigue and increasing exercise efficiency.
Sebuah studi pada 19 atlet yang berlari di atas treadmill menunjukkan bahwa satu gram ekstrak buah delima yang dikonsumsi 30 menit sebelum latihan secara signifikan meningkatkan aliran darah, menunda timbulnya kelelahan, dan meningkatkan efisiensi latihan..

Also make sure your stomach is filled 30 minutes before exercising, at least consumption of bananas or apples.
Pastikan juga perut Anda sudah terisi 30 menit sebelum berolahraga, minimal konsumsi pisang atau apel.

Also make sure your stomach is filled 30 minutes before exercising, at least consumption of bananas or apples.
Pastikan juga perut kamu sudah terisi 30 menit sebelum berolahraga, minimal konsumsi pisang atau apel.