Examples of using Intensity exercise in English and their translations into Vietnamese
{-}
-
Colloquial
-
Ecclesiastic
-
Computer
The safety of moderate intensity exercise during pregnancy has been well established.
One review found that it improves the performance of high intensity exercise by up to 15%(2).
Một đánh giá cho thấy nó cải thiện thành tích tập luyện cường độ cao lên đến 15%( 2).Low or moderate intensity exercise is generally considered good for a person with A-fib.
Tập thể dục cường độ thấp hoặc trung bình thường được coi là tốt cho một người mắc bệnh A- fib.Low muscle glycogen stores result in muscle fatigue andthe body's inability to complete high intensity exercise.
Glycogen dự trữ trong cơ bắp thấp dẫn đến mệt mỏi cơ bắp vàcơ thể không có khả năng hoàn thành bài tập cường độ cao.During high intensity exercise, its role is to boost the phosphocreatine stores in the muscles.
Trong bài tập cường độ cao, vai trò chính của nó là tăng các kho chứa phosphocreatine trong cơ bắp của bạn.
People also translate
To experience these benefits,aim for 30 minutes of brisk walking or other moderate intensity exercise three days a week.
Để trải nghiệm những lợi ích này, hãy đặt mục tiêu với30 phút đi bộ nhanh hoặc tập thể dục cường độ vừa phải khác ba ngày một tuần.For example, high intensity exercise can increase gut permeability during and after a workout.
Ví dụ, tập thể dục cường độ cao có Optimal hydration was shown to avoid this from occurring,and might even lower the oxidative stress that occurs during high intensity exercise.
Sự hydrat hóa tối ưu đã được chứng minh là ngăn ngừa điều nàyxảy ra, và thậm chí có thể làm giảm stress oxy hoá xảy ra trong quá trình tập luyện cường độ cao.Moderate intensity exercise was defined as equating to walking at 3.5 miles/hour or cycling at 10 miles/hour.
Tập thể dục cường độ vừa phải được định nghĩa là tương đương với đi bộ 3,5 dặm/ giờ hoặc đi xe đạp ở 10 dặm/ giờ.For those of us who are time poor, high intensity exercise can be incorporated into our daily routines.
Đối với những người trong chúng ta nghèo thời gian, tập thể dục cường độ cao có This common baking ingredient not only makes your cookies soft and fluffy,but also might improve performance in short-term, high intensity exercise.
Thành phần làm bánh phổ biến này không chỉ làm cho bánh quy của bạn mềm và mịn,mà còn có thể cải thiện hiệu suất trong các bài tập cường độ cao, ngắn hạn.For higher intensity exercise, such as fast-paced running, the body will rely more on carbs for fuel than fat.
Đối với các bài tập cường độ cao, chẳng hạn như chạy bộ nhanh, cơ thể sẽ phụ thuộc nhiều vào carbs cho nhiên liệu hơn là chất béo.Drill Objective(s) Developing the ability to sustain high intensity exercise specific to soccer. Develop psychological toughness.
Mục tiêu khoan( s)Phát triển khả năng duy trì tập thể dục cường độ cao cụ During low intensity exercise, such as jogging or walking, the body burns fat as its main energy source.
Trong khi tập thể dục cường độ thấp, chẳng hạn như chạy bộ hoặc đi bộ, cơ The need for carbohydrates andconsequently energy is much more important for high intensity exercise, so this must be a priority for any cyclist.
Sự cần thiết carbohydrate vì nó lànăng lượng quan trọng hơn nhiều đối với tập thể dục cường độ cao, vì vậy điều này phải là ưu tiên cho bất kỳ người đi xe đạp.Optimal hydration was proven to protect against this from occurring,and might even lessen the oxidative stress that occurs during high intensity exercise.
Sự hydrat hóa tối ưu đã được chứng minh là ngăn ngừa điều này xảyra, và thậm chí có thể làm giảm stress oxy hoá xảy ra trong quá trình tập luyện cường độ cao.But this is not a reason to avoid high intensity exercise- studies show it can improve blood glucose for one to three days post-exercise!
Nhưng đây không phải là một lý do để tránh tập thể dục cường độ cao- các nghiên cứu cho thấy nó có Basically, you should pick 3 or 4 exercises no overlap of movements andthen combined into high intensity exercise, so will bring you amazing results.
Bạn nên chọn 3 hoặc 4 During lower intensity exercise fat is usually the predominant fuel of choice, but as the intensity increases carbohydrates are the predominant fuel of choice.
Trong khi tập luyện cường độ thấp hơn, chất béo thường là nhiên liệu chủ yếu được lựa chọn, nhưng khi Creatine monohydrate(Creapure®) supplementation has been shownto increase physical performance in successive bursts of short-term, high intensity exercise.
Creatine Monohydrate( Creapure ®) được chứng minh có tácdụng tăng HIIT is a method of training that involves performing intervals of high intensity exercise interspersed with rest intervals of lower intensity exercise.
HIIT là một phương pháp đào tạo có liên quan đến khoảng thời gian thực hiện các bài Researchers have found that women with chronic widespread painparticipated in only nine minutes of moderate to vigorous intensity exercise on weekdays and 12 minutes on weekends.
Các nhà nghiên cứu đã tìm thấy rằng Phụ nữ bị đau lan rộngmãn tính chỉ tham gia 9 phút tập thể dục cường độ vừa phải đến mạnh mẽ vào các ngày trong tuần và 12 phút vào cuối tuần.Of course,the benefit is even greater if you can get some higher intensity exercise in such as brisk walking or walking up a hill, and throw into the mix some physical activity that challenges your strength and balance.
Tất nhiên, sẽ còn có ích hơn nữa nếu bạn có One study that looked at 305 people over 40 years old with sleep problems found that moderate orhigh- intensity exercise programs led to improvements in sleep quality.
Một nghiên cứu đã xem xét 305 người trên 40 tuổi có vấn đề về giấcngủ cho thấy các chương trình tập thể dục cường độ trung bình hoặc cao có Tập thể We found that adults reporting greater acceptance of their chronic pain from arthritis alsoparticipated in higher levels of moderate to vigorous intensity exercise compared to those with lower acceptance.
Chúng tôi thấy rằng Người lớn báo cáo chấp nhận nhiều hơn về cơn đau mãn tính của họ doviêm khớp cũng tham gia vào các bài tập cường độ trung bình đến mạnh mẽ cao hơn so với những người có sự chấp nhận thấp hơn.Fatigue along with mood anddepression improved after a single 30-minute moderate intensity exercise session, according to a study published in Medicine and Science in Sports and Exercise. .
Mệt mỏi cùng với tâm trạng vàtrầm cảm được cải thiện sau một buổi tập luyện cường độ vừa phải trong 30 phút, theo một nghiên cứu được công bố trên tạp chí Y học và Thể dục thể thao.Despite athletes using higher levels of caffeine than would be consumed by normal conditions(about 3-4 times higher),studies on athletes doing high intensity exercise under hot conditions show no dehydration on caffeine compared to controls(see here and here).
Mặc dù các vận động viên sử dụng lượng caffeine cao hơn mức tiêu thụ trong điều kiện bình thường( cao hơn khoảng 3- 4),các nghiên cứu về vận động viên tập thể dục cường độ cao trong điều kiện nóng cho thấy không bị mất nước trên caffeine đây. và đây.Creatine monohydrate is a dietary supplement that athletes,and many bodybuilders use to increase high intensity exercise performance, increase strength, have fuller looking muscles, increase body mass and have faster post workout muscle recovery.
Creatine monohydrate là một chất bổ sung chế 
