What is the translation of " MINUTES BEFORE GOING TO BED " in Vietnamese?

• phút trước khi đi ngủ

Examples of using Minutes before going to bed in English and their translations into Vietnamese

Take the drink 20 or 30 minutes before going to bed.
Uống 20 hoặc 30 phút trước khi đi ngủ.

It is recommended that you take four capsules of the health and fitness supplement about 30 minutes before going to bed.
Đó là khuyến cáo rằng bạn đi bốn viên nang bổ sung sức khỏe và thể dục về 30 phút trước khi đi ngủ.

Wait a few minutes before going to bed so that the cream can dry.
Đợi vài phút trước khi đi ngủ để lớp kem có thể khô lại.

Of us check our phones 5 minutes before going to bed.
Trong số chúng ta sử dụng di động 5 phút trước khi đi ngủ.

If you suffer from chronic headaches, you can dip your legs in a bucket filled with hot water for 10 minutes before going to bed.
Nếu bạn bị đau đầu mãn tính, bạn có thể ngâm chân trong một chiếc xô đầy nước nóng khoảng 10 phút trước khi đi ngủ.

Apply Super-Growth 10-20 minutes before going to bed.
Áp dụng các siêu- tăng trưởng 10- 20 phút trước khi đi ngủ.

The researchers found that the optimal timing of bathing for cooling down of core body temperature to improve sleep quality is about 90 minutes before going to bed.
Các nhà nghiên cứu tìm thấy thời gian tắm tối ưu để hạ nhiệt độ cơ thể cốt lõi để cải thiện chất lượng giấc ngủ là khoảng 90 phút trước khi đi ngủ.

Take 30 to 60 minutes before going to bed on an empty stomach.
Mất 30 đến 60 phút trước khi đi ngủ trên một dạ dày trống rỗng.

Don't use electronic devices 30 minutes before going to bed.
Không dùng thiết bị điện tử 30 phút trước khi đi ngủ.

Set aside about 30 minutes before going to bed to complete the day-to-day tasks(10 minutes), personal hygiene(10 minutes), and deep breathing and/ or meditation(10 minutes).
Dành khoảng 30 phút trước khi đi ngủ để hoàn thành nhiệm vụ phải- làm của ngày( 10 phút), vệ sinh cá nhân( 10 phút), bình tâm bằng cách hít thở sâu và/ hoặc thiền( 10 phút)..

Close your eyes and do deep breathing for 10 minutes before going to bed.
Hãy nhắm mắt lại và hít thở sâu 10 phút trước khi đi ngủ.

Massage and reflexology 5 to 10 minutes before going to bed can improve feelings of general well-being.
Massage và bấm huyệt từ 5 đến 10 phút trước khi đi ngủ có thể cải thiện cảm giác hạnh phúc nói chung.

You can leave it overnight or just for 15-20 minutes before going to bed.
Bạn có thể để nó qua đêm hoặc chỉ trong 15- 20 phút trước khi đi ngủ.

Regular foot massage of 5 to 10 minutes before going to bed can improve feelings of general well-being.
Massage và bấm huyệt từ 5 đến 10 phút trước khi đi ngủ có thể cải thiện cảm giác hạnh phúc nói chung.

Massage your eyebrows with warm olive oil for 5 minutes before going to bed.
Massage chân mày của bạn với dầu olive ấm trong 5 phút trước khi đi ngủ.

Practicing mindfulness for 10- 30 minutes before going to bed could be an effective method of reducing stress and improving sleep.
Thực hành thiền trong 10- 30 phút trước khi đi ngủ có thể là một phương pháp hiệu quả để giảm căng thẳng và cải thiện giấc ngủ..

They also said the best time to take a bath is 90 minutes before going to bed.
Thời điểm tốt nhất để tắm là khoảng 90 phút trước khi đi ngủ.

Many successful people spend a few minutes before going to bed to imagine a positive outcome that opens up to the projects they are working on.
Nhiều người thành công mất một vài phút trước khi đi ngủ để hình dung một kết quả tích cực mở ra cho các dự án mà họ đang thực hiện.

You should perform gentle yoga movements about 30 minutes before going to bed.
Bạn nên thực hiện các động tác Yoga nhẹ nhàng vào khoảng 30 phút trước khi đi ngủ.

The study involved 57 students who took five minutes before going to bed to either write down what they needed to do over the next few days, or list the tasks they had already done over the last few days.
Họ có 57 thanh niên dành năm phút trước khi đi ngủ bằng cho họ một danh sách công việc phải làm cho những ngày sắp tới hoặc một danh sách các nhiệm vụ mà họ muốn hoàn thành trong vài ngày qua.

Lightly warm up the milk and drink it 10-15 minutes before going to bed.
Phương pháp thực hiện: Làm ấm sữa và uống khoảng 10 đến 15 phút trước khi đi ngủ.

Drink Warm MilkA glass of warm milk 15 minutes before going to bed will soothe your nervous system.
Uống sữa ấm: Một ly sữa ấm 15 phút trước khi đi ngủ giúp làm dịu hệ thống thần kinh.

The best way to do this is to ride a stationary bicycle for 10 minutes before going to bed.
Cách tốt nhất để làm điều này là đạp xe tại chỗ trong 10 phút trước khi bạn đi ngủ.

Instead: Turn off your phone(or any other screen) 30 minutes before going to bed and read a book or take a bath to relax.
Thay vào đó, bạn nên tắt điện thoại hoặc bất kỳ màn hình nào khác 30 phút trước khi đi ngủ và đọc sách hoặc tắm để thư giãn.

If you're looking for a natural remedy to improve your sleep, try doing acupressure 15 minutes before going to bed.
Nếu bạn đang tìm kiếm một phương pháp tự nhiên để cải thiện giấc ngủ, bạn hãy thử các điểm bấm huyệt giúp bạn ngủ ngon 15 phút trước khi đi ngủ.

It is enough to put a mask on your eyes just for a few minutes before going to bed and this will help relieve tension and relax your eyes.
Đủ để áp dụng một mặt nạ trên mắt lại một vài phút trước khi đi ngủ, và nó sẽ giúp giảm căng thẳng và thư giãn mắt.

Researchers found that the perfect time to take a bath to cool down the core body temperature in order to improve sleep quality is about 90 minutes before going to bed.
Các nhà nghiên cứu tìm thấy thời gian tắm tối ưu để hạ nhiệt độ cơ thể cốt lõi để cải thiện chất lượng giấc ngủ là khoảng 90 phút trước khi đi ngủ.

Read a book or do some relaxing yoga stretches for about 20 minutes before going to bed.
Đọc một cuốn sách hoặc làm một số động tác yoga thư giãn khoảng 20 phút trước khi đi ngủ.