The thing is,Aleister,''we are fighting people like you so we can let go of those things.''”.
Vấn đề là, Aleister,chúng tôi đang đấu tranh với những người như ông để có thể xóa bỏ những thứ như thế.”.
When we can let go a little, we have a little peace.
Khi chúng ta có thể buông bỏ một chút, chúng ta có một chút bình an.
We have the ability to focus on what matters and we can let go of what will hold us back.
Chúng ta có khả năng tập trung vào những thứ quan trọng và cũng có thể buông bỏ những gì kìm hãm chúng ta.
But we can let go of the defensive postures formed at that time.
Nhưng chúng ta có thể buông rơi các tư thế phòng vệ vốn được hình thành vào hồi ấy.
Then there's the effort torecollect that we can be free of the suffering: that we can let go;
Sau đó, hãy nỗ lực đểnhớ lại rằng chúng ta có thể thoát khỏi đau khổ; rằng chúng ta có thể buông bỏ;
When we can let go completely, we have complete peace.
Khi chúng ta có thể buông xả hoàn toàn, chúng ta có sự yên bình hoàn toàn.
Ultimately, we need to practice shifting our perspective, so we can let go when we must.
Cuối cùng, chúng ta cần thực hành thay đổi quan điểm của mình để chúng ta có thể buông tay khi cần.
We can let go of our fears and truly live each day to the fullest.
Chúng ta có thể buông bỏ những nỗi sợ hãi và thực sự sống mỗi ngày một cách trọn vẹn.
For example, when we are angry, we can let go of that anger quickly by breathing long.
Thí dụ như, khi ta tức giận, ta có thể buông bỏ nổi giận hờn bằng cách thở dài hơi.
We can let go of the pain of the past and the fear of the future by being present in the moment.
Chúng ta có thể buông bỏ nỗi đau của quá khứ và nỗi sợ hãi của tương lai bằng cách có mặt tại khoảnh khắc hiện tại.
Through remaining in the present, we can let go of the past and the future- the headquarters of our fears.
Nhờ an trú trong hiện tại, chúng ta có thể buông xả quá khứ và tương lai- trung tâm phát sinh các nỗi sợ hãi của chúng ta..
When we understand nature, then we can change it,we can detach from it, we can let go of it.
Chúng ta hiểu tự nhiên, rồi chúng ta thay đổi nó,và tách ly khỏi nó, chúng ta có thể buông bỏ nó.
Because of that, we can let go of it fairly easily and return to the meditation subject.
Nhờ đó, ta có thể buông bỏ nó khá dễ dàng để quay về với đề mục thiền quán.
They are the way the subconscious allows us to accept what has changed orended so that we can let go and move on.".
Chúng là cách mà tiềm thức cho phép chúng ta chấp nhận những gì đã thay đổi hoặckết thúc để chúng ta có thể buông bỏ và bước tiếp.”.
It helps if we can let go of our minds a little bit and try to feel from our bodies and our hearts.
Nó có ích nếu chúng ta có thể buông bỏ tâm trí một chút và cố gắng cảm nhận từ cơ thể và trái tim của chúng ta..
We learn about our deepest priorities in life, what is important to us,and what is not important that we can let go.
Chúng ta biết về những ưu tiên sâu sắc nhất trong đời, điều gì là quan trọng,và điều gì không quan trọng mà chúng ta có thể buông bỏ.
And by doing that, we can let go, so that rather than becoming the perfect person, you let go of the desire.
Và bằng sự thực hiện đó, chúng ta có thể buông xả- để rồi thay vì trở thành một người hoàn hảo, bạn buông dục vọng đó ra.
If we buy Bluetooth versions andpair with our smartphone during the"session" we can let go of favorite music.
Nếu chúng tôi mua các phiên bản Bluetooth và ghép nối với điệnthoại thông minh của chúng tôi trong" phiên", chúng tôi có thể bỏ nhạc yêu thích.
He shows how we can let go of the past, overcome fear, and discover the power of love in our lives.
Ông cho thấy làm thế nào chúng ta có thể buông bỏ quá khứ, vượt qua nỗi sợ hãi và khám phá sức mạnh của tình yêu trong cuộc sống của chúng ta..
Turns out we have reached our limit on how many experienced teachers we can let go and still be in compliance with state policy.
Hóa ra chúng tôi đã chạm đến giới hạn về số lượng giáo viên có kinh nghiệm chúng tôi có thể bỏ đi và vẫn đúng theo chính sách của bang.
We can let go of our vanity, our hold on money, our power with friends and family, our perceptions of others and theirs of us.
Chúng ta có thể buông bỏ lòng tự cao, sự nắm giữ tiền bạc, quyền uy với bạn bè và gia đình, cảm nhận của mình về người khác và cảm nhận của họ về minh.
Mindfulness practice helps us develop the capacity tosee clearly exactly what we're attached to so that we can let go of it and end our suffering.
Sự thực tập thiền quán giúp chúng ta phát triển khả năng nhìn thấy một cách rõ ràng chínhxác ta đang bám chấp vào cái gì để ta có thể buông bỏ sự bám chấp đó và chấm dứt khổ đau.
When we can let go of our erroneous belief(and expectation) that other people have to change in order for us to be happy, we will have set ourselves free.
Khi chúng ta có thể buông bỏ niềm tin sai lầm của chúng ta( và kỳ vọng) rằng những người khác phải thay đổi để cho chúng ta được hạnh phúc.
Using meditation to go within can help us develop the capacity tosee clearly exactly what we're attached to so that we can let go of it and move towards the end of our suffering.
Sự thực tập thiền quán giúp chúng ta phát triển khả năng nhìn thấy một cách rõ ràng chínhxác ta đang bám chấp vào cái gì để ta có thể buông bỏ sự bám chấp đó và chấm dứt khổ đau.
If we can let go of our own views and work together for the benefit of others, then we can achieve harmony with others, harmony in society, and ultimately, world peace.
Nếu có thể buông bỏ mọi ý kiến riêng biệt để cùng nhau làm việc vì lợi ích cho mọi người, thì chúng ta sẽ đạt sự hòa hợp với người khác, sự hòa hợp trong xã hội, và rốt cuộc đạt được hòa bình thế giới.
Rather than obsessively following states of mind such as anger, fear, or grasping,states that will bring harm to ourselves and others, we can let go as though dropping a burden.
Thay vì ám ảnh theo những trạng thái của tâm trí như giận dữ, sợ hãi hay nắm bắt, nhữngtrạng thái sẽ mang lại tác hại cho chính chúng ta và những người khác, chúng ta có thể buông bỏ như thể trút bỏ gánh nặng.
It stands to reason that if we can let go completely of grasping at anything in the world, then this great relinquishment will bring even more happiness than occasional acts of renunciation.
Từ đó suy ra nếu ta có thể buông bỏ hoàn toàn sự bám víu vào bất cứ điều gì trên thế gian, thì sựbuông bỏ rộng lớn này sẽ mang đến nhiều hạnh phúc hơn là những hành động xả ly không thường xuyên.
Resistance is futile, the heavens tell us now, and whilst this may sound like a message of doom in fact it is one of hope,for it means that we can let go, lighten up and still do the deep work needed for true rebirth.
Kháng chiến là vô ích, thiên đàng nói với chúng ta bây giờ, và trong khi điều này nghe có vẻ như là một thông điệp của sự diệt vong trên thực tế, đó là một hy vọng,vì nó có nghĩa là chúng ta có thể buông bỏ, làm sáng lên và vẫn làm công việc sâu sắc cần thiết cho sự tái sinh thực sự.
We can let go of the headlong rush into the future, as well as the various, imaginative ways we think,“I'm not enough” or“this moment is not good enough”, so we can discover a well-being and peace not dependent on what we want or believe.
Chúng ta có thể buông bỏ sự vội vã lao mình vào tương lai, cũng như buông bỏ các cách tưởng tượng khác nhau của chúng ta như là“ Tôi chưa được tài giỏi”, hoặc là“ Bây giờ chưa đúng thời điểm”, để chúng ta có thể khám phá ra được rằng niềm hạnh phúc, và sự bình an không bao giờ phụ thuộc vào những gì chúng ta tin tưởng, hoặc là mong muốn.
Tiếng việt
عربى
Български
বাংলা
Český
Dansk
Deutsch
Ελληνικά
Español
Suomi
Français
עִברִית
हिंदी
Hrvatski
Magyar
Bahasa indonesia
Italiano
日本語
Қазақ
한국어
മലയാളം
मराठी
Bahasa malay
Nederlands
Norsk
Polski
Português
Română
Русский
Slovenský
Slovenski
Српски
Svenska
தமிழ்
తెలుగు
ไทย
Tagalog
Turkce
Українська
اردو
中文