What is the translation of " במדרגות במקום ב מעלית " in English?

• the stairs instead of the elevator

Examples of using במדרגות במקום ב מעלית in Hebrew and their translations into English

השתמשו במדרגות במקום במעלית, יכול לעזור גם כן.
Using the stairs instead of an elevator will also help.

מתי הפעם האחרונה שעלית במדרגות במקום במעלית?
When is the last time you took a flight of stairs instead of an elevator?

השתמשו במדרגות במקום במעלית, כך תוכלו לקבל את ההזדמנות ללכת.
Use stairs instead of elevators so that you will get the chance to walk.

היא הסתפקה בסחיבת התיק שלה המלא מסמכים במסדרונות בית המשפט עד לחדרה ובעלייה במדרגות במקום במעלית.
She did little more than haul her bag of documents through the Courts of Justice to her room, taking the stairs rather than the lift.

תשתמשו במדרגות במקום במעלית, תחנו את המכונית רחוק יותר ותצעדו לעבודה, תעמדו מידי פעם לכמה דקות כדי לשבור את הישיבה הממושכת בעבודה.
Take the stairs instead of the elevator, park your car further away and walk to the store, and stand up for a while to break up long intervals of sitting.

מומלץ גם לעודד את הילד להישאר פעיל בדרכים אחרות, כגון שימוש במדרגות במקום במעלית, או הליכה במקום נסיעה לבית של חבר או לחנות המקומית.
You should also encourage your child to stay active in other ways, like using the stairs instead of the elevator, or walking instead of driving to a friend's house or the local store.

ברגע שיש לך את ההליכה דיאטה ומוטיבציה פנימית ברורה שלך, לנצל כל הזדמנות אתה צריך להשיג את המטרה: להשתמש במדרגות במקום במעלית, או לשתות מים במקום סודה(סודה), כי לפעמים אנו מגבילים את עצמנו מבחינה מבנית לעקוב אחר דיאטה או פעילות גופנית שגרתית אלא רק שלך יודע עד כי תוצאות נקודת תלויים בו באותו רגע אחריה עם השגרה שלך; אם נשק תכנית הפעולה יהיה תלוי 100% רק אותך.
Once you have your diet and your motivation Intrinsic foot clear advantage of every opportunity you can to achieve your Objective: Use the stairs instead of the elevator, or drink water instead of soda(soft drinks), because sometimes we simply follow a structured diet or exercise routine, but only you know to what extent the results will depend on you when you continue with your usual routine, if a plan of action weapons depends only on you 100%.

השתמשו במדרגות במקום במעלית, יכול לעזור גם כן.
If you take the stairs instead of the elevator, that will help, too.

פשוט השתמשי במדרגות במקום מעלית- העור שלך יודה לך על כך.
Simply use the stairs instead of the lift- your skin will thank you for it.

אתה לא צריך להירשם לחברות כושר מהודר רק כדי להזיז את הגוף שלך, כי אתה יכול בקלות לעשות זאת על ידי הליכה למשרד, באמצעות המדרגות במקום במעלית, ו ריצה ברחבי הפארק בזמן הפנאי שלך.
You don't have to sign up for a fancy gym membership just to move your body because you can easily do so by walking to the office, using the stairs instead of the elevator, and jogging around the park during your free time.

חוקרים מאוניברסיטת ז'נבה חישבו כי בקרב אנשים עם אורח חיים בלתי פעיל, רק עלייה במדרגות במקום במעלית, הצטברה לסך של פעילות גופנית ששרפה שומן בגוף והורידה את לחץ דם מספיק כדי לצמצם את הסיכון שלהם למוות מוקדם ב-15 אחוזים.
Researchers from the University of Geneva calculated that among people with a sedentary lifestyle, simply taking the stairs instead amounted to enough physical activity to burn body fat and lower blood pressure enough to cut their risk of an early death by 15 percent.

עם זאת, מתי בפעם האחרונה עליתם במדרגות במקום במעלית?
When was the last time you took stairs instead of lift in office?

עם זאת, מתי בפעם האחרונה עליתם במדרגות במקום במעלית?
When was the last time that you took the stairs instead of the elevator?

לדוגמה אדם שהוא"בטטת כורסה" יכול לומר,"עליתי במדרגות במקום במעלית!
For example, a couch potato can say,"I actually took the stairs instead of the elevator!

אימון יכול להיות לעלות במדרגות לעבודה במקום במעלית, לחנות ברחוב מרוחק מהסופרמרקט או לצאת עם הכלב לטיול.".
Exercise can be taking the stairs at work instead of the elevator, parking in the furthest stall at the grocery store or taking the dog for a walk.".

אמצו לעצמכם הרגלים יומיומיים, השתדלו לעלות במדרגות במקום במעלית, לכו ברגל במקום לנסוע ברכבכם למקום קרוב, טיילו עם כלבכם או עם חברים, רכבו על אופניים עם הילדים.
Take daily steps: try climbing the stairs instead of the elevator, walking instead of driving to a nearby place, walking with your dog or friends, riding a bicycle.

במקום לעלות במעלית, העדיפו תמיד לעלות במדרגות.
Instead of taking the elevator, always opt for taking the stairs.

הציבו מטרות מציאותיות וברות השגה, כגון עמידה בזמן שאתם משוחחים בטלפון, או לעלות במדרגות, במקום במעלית.
Set realistic and achievable goals, such as standing while talking on the phone or taking the stairs instead of the elevator.

היא אהבה לעלות במדרגות במקום במעלית.
You know, she liked to take the stairs instead of the elevator.

הצעות בסיסיות כוללות טיולים קצרים בארוחת הצהריים ולאורך כל היום, לעלות במדרגות במקום במעלית או, אולי, לחנות את הרכב רחוק יותר מהמשרד.
Basic suggestions include short walks at lunch and throughout the day, taking the stairs instead of the elevator or, perhaps, parking the car further away from the office.

זה אומר להימנע משתיית אלכוהול עודף, להתרחק, סיגריות, טיולים רגליים, טיפוס במדרגות במקום לקחת את המעלית, וכו'.
This means to refrain from consuming too much alcohol, stay away from cigarettes, hiking, climbing stairs instead of taking the elevator, etc.

טיפוס במדרגות במקום לקחת את המעלית- זה נטייה נפוצה של אנשים לקחת את המעלית כאשר הם עולים בבניין.
Climbing stairs instead of taking the elevator- It is a common tendency of people to take the elevator when they go up in a building.

לדוגמא במקום לעלות במעלית, לעלות במדרגות וכו'.
Instead of the lift take the stairs and so on.

אפשר לעלות במדרגות במקום להשתמש במעלית, אפשר לצעוד סביב למשרד בעת הפסקת הצהרים, או לבצע מספר שכיבות סמיכה או ישיבות סמיכה בזמן צפייה בטלוויזיה.
You can take the stairs instead of the elevator, walk around the block during your lunch hour, or do some sit-ups or push-ups while watching television.

זה קישור לאתר חייב להיות ממוקם במקום בולט בחדר המדרגות, במעלית, באוטובוס, על הקיר או תחבורה ציבורית.
This website link must be placed in a prominent place in the stairwell, the Elevator, the bus stop, on the wall or in public transport.

על מנת שלא לעורר חשד, שני התוקפים חזרו בנפרד לחדר שלהם דרך חדר המדרגות במקום להשתמש במעלית.
In order not to raise suspicion, the two assailants returned separately back to their room through the staircase instead of the elevator.

הוריו אומרים שהם ידעו שהוא יהיה ספורטאי כאשר החליט לרוץ במעלה המדרגות לדירתם בקומה העשירית במקום להשתמש במעלית.
His parents say they knew he would be an athlete when he chose to run up the steps to their 10th floor apartment instead of taking the elevator.

הוריו אומרים שהם ידעו שהוא יהיה ספורטאי כאשר החליט לרוץ במעלה המדרגות לדירתם בקומה העשירית במקום להשתמש במעלית.
His parents say they knew that he would be an athlete when he accepted to run up the steps to their 10th floor apartment instead of taking the elevator.