Examples of using Fodmap in Indonesian and their translations into English
{-}
-
Colloquial
-
Ecclesiastic
-
Computer
-
Ecclesiastic
Atasi dengan diet FODMAP.
FODMAP adalah karbohidrat yang menghasilkan gas berlebih saat dicerna.
Minuman adalah satu lagi sumber utama FODMAP.
Fructans adalah jenis utama FODMAP dalam bawang putih.
Hanya subset kecil orang harus mengelakkan FODMAP.
Tetapi beberapa kacang mengandung fodmap, jadi tetaplah pada daftar ini.
Namun, seringkali orang tidak terganggu oleh setiap makanan FODMAP.
Namun, yang paling sering antara lain FODMAP, laktoa, dan gluten.
Bahkan, mereka termasuk kategori serat yang dikenal sebagai FODMAP.
FODMAP juga menarik cairan ke dalam usus Anda, yang dapat menyebabkan diare.
Artikel ini membincangkan 10 makanan dan ramuan yang tinggi di FODMAP.
FODMAP utama dalam kekacang dan kacang dipanggil galacato-oligosaccharides( GOS)( 4).
Penyebab yang mendasari untuk masalah ini adalah serat dan fruktosa,bentuk lain dari FODMAP.
Intoleransi FODMAP adalah salah satu penyebab paling umum dari rasa kembung dan sakit perut.
Dua universiti menyediakan senarai dan aplikasi makanan FODMAP yang disahkan- Monash University dan King's College London.
Biasanya, diet FODMAP rendah disediakan untuk orang-orang dengan masalah gastrointestinal yang parah.
Wholemeal, wholegrain, multigrain, penghuni pertama, gandum hitam, putih, serat tinggi putih,GI rendah, FODMAP rendah, bebas gluten.
Namun, karena kandungan FODMAP dan oksalat, beberapa orang merasakan efek buruk dari mengkonsumsi mereka.
Anda mungkin bisa mendapatkanbantuan dari gejala-gejala IBS Anda pada diet rendah FODMAP dan kemudian memperkenalkan makanan saat bersamaan.
FODMAP adalah akronim untuk Fermentable Oligosaccharides Disaccharides Monosaccharides dan Polyols.
Meskipun tidak semua orang peka terhadap FODMAP, ini sangat umum di antara orang-orang dengan sindrom iritasi usus besar( IBS).
Low- FODMAP Diet- Super-utilitas sederhana untuk membantu Anda dengan cepat menemukan apa makanan yang disarankan untuk diet rendah-FODMAP.
Dua universiti menyediakan senarai dan aplikasi makanan FODMAP yang disahkan- Monash University dan King's College London.
Tetapi, penting untuk diingat bahawa sesetengah keju mengandungi perasa tambahan, seperti bawang putih dan bawang,yang menjadikannya FODMAP yang tinggi.
FODMAP adalah karbohidrat yang dapat lebih sulit dicerna untuk beberapa individu dengan apa yang disebut gangguan pencernaan fungsional' seperti IBS.
Gejala sindrom iritasi usus dapat diperburuk oleh sumber serat yang kaya akan oligo fruktosa yang dapat difermentasi,di atau mono sakarida dan poliol( FODMAP).
Fruktosa adalah FODMAP, senyawa yang mungkin perlu dikurangi orang dalam diet mereka untuk menghilangkan kembung, IBS, atau masalah pencernaan lainnya.
Selain itu, semua alkohol gula adalah FODMAP, yang berarti mereka dapat menyebabkan masalah pencernaan bagi orang-orang dengan sindrom iritasi usus( IBS).
Tetapi varietas tertentu memang mengandung fodmap, atau karbohidrat yang cepat difermentasikan yang dapat memperburuk usus Anda, yang sulit bagi sebagian orang untuk dicerna.