Examples of using Avokadu in Serbian and their translations into English
{-}
-
Colloquial
-
Ecclesiastic
-
Computer
-
Latin
-
Cyrillic
Sve što treba da znate o avokadu.
Većinu masti u avokadu čini oleinska kiselina.
Sve što treba da znate o avokadu.
U avokadu je enzim koji nije kompatibilan sa hemijom tvoje krvi.
Kao mladi neženja,živim na belom vinu i avokadu.
Vlakna u avokadu takođe smanjuju rizik od srčanih oboljenja i lošeg holesterola.
Grejpfrut može pomoći apsorpciji hranljivih sastojaka u avokadu.
Razmislite o avokadu; i razmislite o žumancetu koje je tvrdo kuvano, ista je tekstura.
Ali, avokado ne sadrži bilo koje masti… većinu masti u avokadu čini oleinska kiselina.
Kalorija u avokadu čine masti, zbog čega je on jedno od najmasnijih voća koje postoji.
Zdrave masti koje mogu da se nađu u orasima, avokadu, ribi i ekstra devičansom maslinovom ulju.
Hranjive stvari u avokadu, uključujući vitamin E, pomažu u stimulisanju rasta kose i sprečavanju gubitka kose.
Kao što povećava osećaj sitosti,oleinska kiselina u avokadu može pomoći u smanjivanju nivoa holesterola.
Zapravo, 77% kalorija u avokadu čine masti, zbog čega je on jedno od najmasnijih voća koje postoji.
Šta više, vitamin E, mononezasićene masti iglutation prisutan u avokadu takođe su važni u održavanju zdravlja srca.
Masti u avokadu su otporne na oksidaciju izazvanu grejanjem, zbog čega je ulje avokada bezbednan izbor za kuvanje.
Jedna mala studija je pokazala da sadržaj masti u avokadu može dovesti do osećaja sitosti, što može pomoći u regulisanju apetita.
Masti u avokadu su otporne na oksidaciju izazvanu grejanjem, zbog čega je ulje avokada bezbednan izbor za kuvanje.
Nekoliko studija je pokazalo korisne zdrave osobine oleinske kiseline- mononezasićene masti koje se nalaze u avokadu, maslinovom ulju i ulju od repe.
I zdrave masnoće,koje se nalaze u avokadu su u mogućnosti da pokupe karotenoide iz stomaka i sprovedu kroz telo.
Izvori biljnih vlakana bi trebalo da budu integralne žitarice, voće, ili kombinacija masnoća i biljnih vlakana,kakvu nalazimo u avokadu, orašastim plodovima i semenkama.
Vocne kiseline koje se sadrže u orasima, avokadu, razlicitim semenkama i tamnoj crnoj čokoladi su izuzetno zdrave i možete ih svakodnevno jesti.
Jedna studija u kojoj je učestvovalo više od 700 žena utvrdila je da je visok unos ukupne masti,posebno vrste zdravih masti koje se nalaze u avokadu, povezan sa gipkijom, elastičnom kožom4.
Vocne kiseline koje se sadrže u orasima, avokadu, razlicitim semenkama i tamnoj crnoj čokoladi su izuzetno zdrave i možete ih svakodnevno jesti.
Trenutno se preporučuje da izaberemo nezasićene masti, kao što su mononezasićene masti( baš one koje se nalazi u avokadu), jer su navodno bolje za zdravlje srca nego zasićene masti.
Naučnici u SAD tvrde da su otkrili prirodno jedinjenje u avokadu, brokoliju i kratstavcu koje je pokazalo“ izvanredan efekat protiv starenja na miševima“, a mogao bi i da bude delotvoran na ljudima.
Ribe bogate mastima kao što je losos imaju puno omega-3 masnih kiselina, što može dapomogne u odbrani od depresije( omega-3 masne kiseline su takođe prisutne u avokadu i orašastom voću, kao i u mesu govečeta hranjenih travom i u piletini).
Ovo je naizgled sasvim suprotno logici, ali najnovija istraživanja pokazuju da konzumiranjem više masti, zdravih nezasićenih,kakve su one u kokosu, avokadu, maslinovom ulju, ribi, orašastim plodovima i semenkama, ne samo da ćemo biti sitiji duže vremena, već će naš organizam takođe biti i dobro stimulisan da ih obrađuje.
Iako mnogi spore da mediteranska dijeta sadrži veliki procenat masti( 35-40 procenata), ovde se radi o zdravim mastima( mononezasićenim mastima) kojih ima u maslinama,koštunjavim plodovima i avokadu i omega-3 masnim kiselinama koje se nalaze u ribi i lanu.