What is the translation of " АЕРОБНИХ ВПРАВ " in English?

• aerobic exercise

Examples of using Аеробних вправ in Ukrainian and their translations into English

Хороші результати аеробних вправ, Жовтень 2009 Інформаційний бюлетень, р. 11-13.
Beneficial results of aerobic exercise, October 2009 Newsletter, p. 11-13.

Дослідження показують, що будь-яка форма аеробних вправ може значно поліпшити хронічний біль.
Studies indicate ANY form of aerobic exercise can drastically improve one's chronic pain.

Щоб досягти максимальної користі, прагніть принаймні годину аеробних вправ на більшість днів.
To achieve the maximum benefit, aim for at least an hour of aerobic exercise on most days.

Виконання аеробних вправ відразу після бодібілдингу дозволить подвоїти ефект від тренування.
Performing aerobic exercise immediately after bodybuilding will allow to double the effect of training.

Креатин не здається, підвищення продуктивності у аеробних вправ, або на користь людей похилого віку.
Creatine does not seem to improve performance in aerobic exercises, or benefit older people.

Учасниці також виконали серію аеробних вправ, ходячи або бігаючи на біговій доріжці протягом 20 хвилин.
Participants also completed an aerobic exercise session where they walked or jogged on a treadmill for 20 minutes.

Аеробних вправ збільшує здоров'я та функції вашого серця і легенів і сприяє загальної ваги і жиру втрати.
Aerobic exercise increases the health and function of your heart and lungs, and facilitates overall weight and fat loss.

Чи стикалися ви роду хронічних підкреслити, що просто не піде з аеробних вправ, медитації або іншу таблетку?
Do you experience the kind of chronic stress that won't simply go away with aerobic exercise, meditation or another pill?

Новачкам не рекомендується відразу займатися силовою підготовкою, краще почати з простих аеробних вправ.
Beginners are not recommended to immediately engage in strength training, it is better to start with simple aerobic exercises.

Дослідження- чи можна поліпшити продуктивність аеробних вправ, споживаючи певні комбінації мікронутрієнтів.
Researchers investigate whether aerobic exercise performance can be improved by consuming certain combinations of micronutrients.

Але звичайних аеробних вправ недостатньо, щоб витратити всю енергію, тому що ваше тіло звикає до рутини і спалює менше калорій.
Although, regular aerobic exercise isn't enough to use up energy because your body gets used to the routine and burns less calories.

Щоб досягти максимальної користі, прагніть принаймні 30 хвилин аеробних вправ на більшість днів(розбившись на короткі періоди, якщо це простіше).
To achieve the maximum benefit, aim for at least 30 minutes of aerobic exercise on most days(broken up into short periods if that’s easier).

Спочатку під час аеробних вправ, глікоген розщеплюється для виробництва глюкози, а в його відсутність, жировий обмін, а не ініціюється.
Initially during aerobic exercise, glycogen is broken down to produce glucose, but in its absence, fat starts to decompose instead.

Якщо ваша дитина має надлишкову вагу, поточні втрати ваги програмі, з якою ваш лікар і не менше 30 хвилин аеробних вправ кожен день може бути рекомендована.
If your child is overweight, an ongoing weight-loss program monitored by your doctor and a minimum of 30 minutes of aerobic exercise every day may be recommended.

Збільшення терміну аеробних вправ або застосування більш інтенсивних вправ призводить до викиду більшого рівня гормону росту з гіпофіза.
Longer aerobic exercise or application of more vigorous exercise leads to the release of a greater level of growth hormone from the pituitary.

Найголовніше- переконатися, що серце і легені працюють досить інтенсивно і досить довго, щоб отримати користь з аеробних вправ, але не так довго, щоб виник ризик травми.
What is important to make sure that your heart and lungs working hard enough and long enough to benefit from aerobic exercise, but not so long as the risk of injury.

Інший позитивний аспект аеробних вправ полягає в тому, що є безліч різних видів, тому ви можете вибрати той, який вам найбільше подобається, а отже, той, який найбільше вас мотивує.
Another positive aspect of aerobic exercise is that there are many different kinds so you can choose the one you like best, and hence the one that motivates you most.

У своєму дослідженні Гініс порівнювала сприйняття себе групою жінок, які виконали 30 хвилин аеробних вправ і групою, яка замість цього сиділа і читала.
In her study, Martin Ginis compared the self-perceptions of a group of women who had completed 30 minutes of aerobic exercise with a group who had instead sat and read.

Теоретизують, що кросфітне поєднання опору та аеробних вправ може позитивно вплинути на розмір м'язів та рівень кортизолу, проте наразі це не було підтверджено засобами доказової медицини.
It has been theorized that CrossFit's combination of resistance and aerobic exercise may benefit muscle size and cortisol levels, but this has not been substantiated by a body of good medical evidence.

Найголовніше- переконатися, що серце і легені працюють досить інтенсивно і досить довго, щоб отримати користь з аеробних вправ, але не так довго, щоб виник ризик травми.
The main thing is to ensure that your heart and lungs are worked hard enough and for long enough to gain the benefits of aerobic exercise but not so long that you run the risk of injury.

Навіть якщо тілесний жир і вагу тіла дитини не змінюються після 50 хвилин аеробних вправ тричі на тиждень, подібні тренування покращують ліпідні профілі крові і кров'яний тиск.
In the event that even the fat folds, as well as the weight of the child's body do not change after 50 minutes of aerobic exercise three times a week, such training contributes to the improvement of blood pressure and lipid profiles of blood.

Повинно бути поєднання аеробних вправ, щоб збільшити частоту серцевих скорочень і спалювати накопичений жир, а анаеробні, для нарощування м'язової маси, тому що обидва типи вправ необхідні на регулярній основі, щоб ефективно і безпечно скинути зайву вагу і зберегти його.
There should be a combination of aerobic exercises, to increase your heart rate and burn stored fat, and anaerobic, to build muscle, because both types of exercises are needed on a regular basis to effectively and safely lose weight and keep it off.

Фахівці були здивовані, побачивши, що жінки показали більше поліпшень в реакції і точності при вирішенні пізнавальних завдань після практики йоги, ніж після аеробних вправ, після яких учасниці не продемонстрували жодних істотних поліпшень в робочій пам'яті і гальмують показниках контролю.
Gothe and her colleagues were surprised to see that participants showed more improvement in their reaction times and accuracy on cognitive tasks after yoga practice than after the aerobic exercise session, which showed no significant improvements on the working memory and inhibitory control scores.

Постарайтеся виконувати аеробні вправи не менше 2 годин на тиждень.
Try to perform aerobic exercises for at least 2 hours per week.

Аеробні вправи, такі як їзда на велосипеді, плавання, або пішки.
Aerobic exercises such as cycling, swimming, or walking.

Кілька випадків Аеробні вправи включають гуляють, танцями і стрибкові мотузку.
A couple of cases of aerobic exercises incorporate strolling, dancing and hopping rope.

Мета-аналіз 105 досліджень з участю 6805 учасників виявили, що аеробні вправи було пов'язано зі зниженням середнього систолічного артеріального тиску зі скороченням діастолічного артеріального тиску теж.
A meta-analysis of 105 trials involving 6805 participants found that aerobic exercise was associated with a mean reduction in systolic blood pressure with reductions in diastolic blood pressure, too.

Аеробні вправи найкращі для боротьби з безсонням, оскільки вони збільшують кількість кисню, що досягає крові.
Aerobic exercises are the best to combat insomnia as they increase the amount of oxygen that reaches the blood.

Аеробні вправи є одним те, що більшість людей буде рекомендувати як спосіб запобігти целюліту, як це хороший спосіб, спалювання жиру.
Aerobic exercise is one of the things that most people will recommend as a way to prevent cellulite, as it is a good way of burning fat.

Регулярні аеробні вправи(наприклад, швидка ходьба по 30 хвилин в день, кілька днів на тиждень).
Getting regular aerobic exercise(such as brisk walking at least 30 minutes a time, several days a week).