Dit is waarschijnlijk de beste oefeningen voor de biceps.
Este es probablemente el mejor ejercicio para bíceps.
Manchetten als tourniquet op de biceps, houd ze boven 1 40.
Torniquetes con mangas a los dos bíceps, hínchalos a más de 140.
Dit is waarschijnlijk de beste oefeningen voor de biceps.
Quizás este sea el mejor ejercicio para estos músculos.
Werkt de biceps door stabiliteit te bieden en de biceps spieren te isoleren.
Trabaja los bíceps proporcionando estabilidad y aislando los músculos bíceps.
De pers wordt “plane”, de biceps groeien;
La prensa se convierte en"plano", el bíceps crecimiento;
De beste oefening om te ontwikkelen een piek van de biceps.
El mejor ejercicio para desarrollar un pico de bíceps.
De biceps is een bovenarmspier die als Latijnse benaming musculusbiceps brachii heeft.
El bíceps es un músculo de la parte superior del brazo que se usa como nombre latino. bíceps braquial tiene.
Belang van de pink tijdens de biceps curl.
Importancia del dedo meñique durante el curl de bíceps.
Ik 15 pond van spier, en de omtrek op de biceps is gewijzigd van 28 cm tot 40 cm, Zodat u veilig kunt proberen.
Yo de 15 kg, de los músculos, y la circunferencia en el bíceps se ha cambiado de 28 cm a 40 ver Lo que se puede probar.
Is het beter om te werken op de rug met de Biceps of Triceps?
Es mejor trabajar la espalda con bíceps o tríceps?
De eerste oefening traint specifiek de biceps en is ook bekend in de krachttraining scène als een bicep curl.
El primer ejercicio específicamente entrena los bíceps y también se conoce en la escena del entrenamiento con pesas como un curl de bíceps..
Boeken zijn een training voor de hersenen en de biceps.
Los libros son ejercicio para el cerebro… y para los bíceps.
Omdat de biceps ook betrokken zijn bij flexie, zijn ze duidelijk betrokken bij de oefening, maar niet in die mate dat velen.
Como los bíceps también están involucrados en la flexión del codo, están claramente implicados en el ejercicio, pero no en la medida en que muchos creen.
Het punt van compressie- de binnenkant van de schouder onder de biceps.
El punto de compresión: el lado interno del hombro debajo de los bíceps.
Por ejemplo, cuando llevamos una copa de la mesa a la boca, el bíceps está realizando una contracción concéntrica, o positiva.
Laten we beginnen met de barbell curl in positie, status,want het is de beste die er is om te werken aan de biceps.
Vamos a empezar con el curl con barra en su posición, de pie,ya que es el mejor que hay que trabajar en el bíceps.
Maandag 18 juli 2016 Hierzijn de 3 beste oefeningen die zich richten op de biceps toe te voegen na uw rijen en pulldowns.
Lunes, julio 18 2016 Aquíestán los mejores ejercicios 3 que se centran en el bíceps añadir después de sus filas y jalones.
Aangezien de brachialis en de biceps deels overlappende functies hebben, moeten we proberen de biceps zoveel mogelijk uit te schakelen wanneer we de brachialis trainen.
Brachialis Dado que el braquial y el bíceps tienen funciones parcialmente superpuestas, deberíamos tratar de desactivar el bíceps tanto como sea posible cuando entrenemos el braquial.
Vul aan tot 15 herhalingen aan elke kant, de gewichtstoename in de tijd, zoals de biceps sterker.
Haga hasta 15 repeticiones en cada lado, el aumento de peso con el tiempo, como el bíceps se vuelven más fuertes.
Om deze reden is de gastrocnemius, net als bijvoorbeeld de biceps en de rectus femoris(heb je de artikelen over armen en bovenbenen al gelezen?)?
Por esta razón, el gastrocnemio, como por ejemplo el bíceps y el recto femoral¿ha leído los artículos sobre brazos y muslos?
Als je handpalmen in een gebogenarmpositie naar de vloer wijzen dan heeft de biceps brachii een hele slechte treklijn.
Si sus palmas apuntan alpiso en una posición doblada del brazo, el bíceps braquial tiene una línea de estiramiento muy mala.
Wat komt als een verrassing voor velen is dat niet alleen is de biceps een stabilisator spier in het pull-up, maar zo zijn de triceps.
Lo que viene como una sorpresa para muchos es que no sólo los bíceps son músculos estabilizadores en las flexiones(pull-ups) sino que también lo son los tríceps.
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