Voorbeelden van het gebruik van Supersets in het Nederlands en hun vertalingen in het Spaans
{-}
-
Colloquial
-
Official
-
Medicine
-
Financial
-
Ecclesiastic
-
Ecclesiastic
-
Official/political
-
Computer
-
Programming
Blader door deze categorie: 1:87 Supersets.
Examine esta categoría: 1:87 Supersets.Supersets mogelijkheid nummer 1- langer rusten.
Hoeveel tijd ben je kwijt met supersets?
Supersets mogelijkheid nummer 2- meer doen per training.
Een 4-daagse split is voor supersets optimaal.
Una división de 4 días es óptima para superconjuntos.
Met supersets bespaar je bijna 50% van je trainingstijd.
Con los superconjuntos ahorras casi el 50% de tu tiempo de entrenamiento.Voer de oefeningen gemarkeerd met A en B uit als supersets.
Realice los ejercicios marcados con A y B como superconjuntos.Bij een losse pull dag zijn supersets relatief onhandig.
En un día de tiro suelto, los superconjuntos son relativamente inconvenientes.Supersets geven u de meeste klap voor buck.
Los sobreconjuntos le dan Dit wordt bereikt door supersets van verschillende spiergroepen.
Esto se logra mediante superconjuntos de diferentes grupos de músculos.Supersets: de sleutel tot een optimaal trainingsschema voor spiergroei?
Supersets:¿la clave para un programa de entrenamiento de crecimiento muscular óptimo?Zo heb je gevorderde technieken als supersets en dropsets geprobeerd.
Por ejemplo, ha probado técnicas avanzadas como superconjuntos y conjuntos de colocación.Kortom, supersets zijn een geweldige methode om je trainingsefficiëntie flink te verhogen.
En resumen, los superconjuntos son una excelente manera de aumentar la eficiencia de su entrenamiento.Een bijkomend voordeel van deze combinatie is dat je logische supersets kunt doen.
Una ventaja adicional de esta combinación es que puedes hacer superconjuntos lógicos.Dat ik supersets fantastisch vind, betekent niet dat jij die in een trainingsschema hoeft te schrijven he.
Solo porque creo que los superconjuntos son fantásticos no significa que tengas que escribirlos en un programa de entrenamiento.Aanwijzingen: Voer de oefeningen die gemarkeerd zijn met een* uit als supersets zonder rust.
Sugerencias: Realice los ejercicios marcados con un* como superconjuntos sin descanso.De eerste mogelijkheid die supersets je bieden is een totale langere rustperiode tussen de sets van eenzelfde oefening.
La primera opción que te ofrecen los superconjuntos es un período de descanso total más largo entre series del mismo ejercicio.Stel we doen exact dezelfde oefeningen en sets,alleen maken we hier nu supersets van:.
Supongamos que hacemos exactamente los mismos ejercicios y conjuntos,solo que ahora hacemos superconjuntos de esto:.Maar als je zelden met supersets traint, daag ik je uit om de helft van je training eens met supersets te doen.
Pero si rara vez entrenas con superconjuntos, te desafío a que hagas la mitad de tu entrenamiento con superconjuntos.Technisch gesproken vallen niet alle combinaties van 2 oefeningen onder de noemer supersets.
Técnicamente hablando,no todas las combinaciones Er zijn veel van andere soorten dingen zoals supersets, drop sets, sets, negatieve herhalingen, geforceerde herhalingen.
Hay muchas cosas de otros tipos de cosas como superconjuntos, conjuntos de gotas, conjuntos, repeticiones negativas, repeticiones forzadas.Supersets stellen ons in staat om bijvoorbeeld de biceps en triceps tegelijkertijd te trainen, om zo optimaal van de training te profiteren.
Las superseries nos permiten entrenar por ejemplo bíceps y tríceps al mismo tiempo y sacar Juist voor de grootste groep sporters, die 2,3 of 4 keer per week gaan is supersets de trainingsmethode bij uitstek.
Especialmente para el grupo más grande de atletas, que van 1,2 o 3 veces por semana, los superconjuntos son el método de entrenamiento de elección.Veel mensen lopen al te spelen met complexe supersets, intensifiers en periodisaties zonder dat ze losse herhalingen onder de knie hebben.
Muchas personas ya están jugando con superconjuntos complejos, intensificadores y periodizaciones sin tener que dominar repeticiones sueltas.Kies twee oefeningen voor biceps en triceps en een voor de onderarmen voor elke training en maak standaard sets omze goed onder de knie te krijgen voordat je overstapt naar supersets.
Elija dos ejercicios para bíceps y tríceps y uno para los antebrazos para cada entrenamiento yhaga series estándar para dominarlos antes de cambiar a superconjuntos.Een kortere rust vertaalt zich ook naar technieken zoals supersets, waarbij je verschillende oefeningen direct achter elkaar uitvoert.
Un descanso más corto también se traduce en técnicas como los superconjuntos, donde realizas varios ejercicios directamente uno tras otro.Om de bazige hypoglycaemias te nemen, verwar je die rol, maak je een boleffect los 30-45 zilver van geef drie agonisten voor je crimineel, sleepdan een onbeleefd bloed of verlies hier maximaal drie supersets.
Para tomar las mandorias hipoglucemias que ese papel confunde, despierte un bol con efectos plata 30-45 de otorgar tres agonistas antes que su criminal,luego arrastre una sangre descortés o pierda hasta tres supersets aquí.Wanneer je voldoende kennis beschikt over dit onderwerp, kunnen supersets ineens een heel krachtige tool in je gereedschapskist worden.
Cuando tienes suficiente conocimiento sobre este tema, los superconjuntos pueden de repente convertirse en una herramienta muy poderosa en tu caja de herramientas.Of hij nu gebruik maakte van voorvermoeien, supersets, piramides of normale sets, hij was altijd geconcentreerd op zijn spieren- en vaak zelfs op specifieke delen van die spieren.
Ya sea que usara pre fatiga, superconjuntos, pirámides o series normales, siempre estaba enfocado en sus músculos, y a menudo incluso en partes específicas de esos músculos.Voor je armen doe je bijvoorbeeld twee supersets aan curls(50 herhalingen) en triceps strekken boven het hoofd(50 herhalingen) met een lichte halter of resistanceband.
Para tus brazos, por ejemplo, haces dos superconjuntos de rizos(50 repeticiones) y los tríceps se estiran por encima de la cabeza(50 repeticiones) con una ligera mancuerna o banda de resistencia.
