ГАНТЕЛЕЙ на Английском - Английский перевод

• dumbbells
• dumbbell

Примеры использования Гантелей на Русском языке и их переводы на Английский язык

Комплект гантелей.
Dumbbell set.

Только стол, матрас, пара гантелей.
Just a desk, mattress, some free weights.

Разводка гантелей на наклонной скамье, 5X8.
The layout of dumbbells on a flat bench, 5X8.

Не таскаю я никаких гантелей!
There are no weights targa.

Разводка гантелей в стороны сидя, 4X10.
The layout of dumbbells in hand while sitting 4X10.

Сделайте разводку гантелей на той же скамье.
Make wiring of the dumbbells on the bench.

Подъем гантелей через стороны на накл.
Lifting dumbbells through the side of the bench накл.

Однажды я попросила у него полный набор гантелей.
One year, I asked him for a full set of free weights.

Подъем гантелей на бицепс с поворотом стоя, 4X8.
Lift the dumbbells with rotation standing, 4X8.

Другие упражнения включают настенные пресса и подъем гантелей.
Other exercises include wall presses and lifting dumbbells.

Подъем гантелей на бицепсы сидя, попеременно, 4X8.
Lifting dumbbells for biceps sitting, alternately, 4X8.

Жим гирь или тяжелых гантелей, ладони вперед или к голове.
Bench kettlebells or heavy dumbbells, palms forward or to the head.

Подъем гантелей прямыми руками: а вперед; б в стороны; в в наклоне, 4X8;
Lift the dumbbells straight arms: a forward; b in; C tilt, 4X8;

Надо делать ставку на серьезные базовые жимы штанги или тяжелых гантелей.
We should make a bet on serious basic barbell bench presses or heavy dumbbells.

Подъем гантелей на бицепсы сидя в наклоне, упор локтями в бедра.
Lifting dumbbells for biceps sitting in the slope, emphasis the elbows to the hips.

Стоя( сидя) попеременный( одновременный) подъем гантелей прямыми руками вперед- вверх, 5X8.
Standing(sitting) alternating(simultaneous) lifting dumbbells straight arms forward-up 5X8.

Подъем гантелей правой- левой рукой попеременно через пюпитр 3- 5X8- 10.
Lifting dumbbells right and left hand alternately through the stand 3-5X8-10.

Вариантами жима лежа также являются жим на тренажере Смита, жим гантелей и наклонный жим.
Variants of the bench press is also the bench on the simulator Smith, dumbbell bench press and inclined bench press.

Система гантелей с противовесом, которая обеспечивает тренировки с минимальными нагрузками.
Weight system with counterweight enables training with minimum strain.

Они занимают мало места и достаточные для большинства людей, как они идут от 5 до 55 фунтов в один набор гантелей.
They take up little space and sufficient for most people as they go from 5 to 55 pounds in one set of dumbbells.

Опускание гантелей( Штанги, гири) за голову полусогнутыми руками, лежа на, спине( пуловер), 3- 5X10.
Lowering dumbbells(Barbell, kettlebell) over head bent hands, lying on the back(pullover), 3-5X10.

Все тренировки созданы, чтобы вы могли заниматься дома в минимальном пространстве и( по желанию) с парой гантелей.
All the workouts are designed so that you can study at home in a minimal space and(if desired) with a pair of dumbbells.

Бицепс- подъем штанги или гантелей на бицепсы стоя или сидя; подтягивание на перекладине обратным хватом.
Biceps- lifting barbells or dumbbells on a biceps standing or sitting; pull-UPS reverse grip.

Подъем гантелей попеременно сидя на наклонной скамье, в конце движения повторить( предплечья внутрь), 8x8.
Alternately lifting dumbbells while sitting on an incline bench, at the end of the movement to repeat(inside forearm), 8x8.

Решить эту проблему могут регулярные силовые тренировки, укрепляющие мышцы корпуса, в частности обычное поднятие гантелей.
To solve the problem might strength exercises that strengthen the muscles of the body, particularly the usual lifting dumbbells.

Только вместо гантелей нашему мозгу нужны головоломки- только так он будет находиться в хорошей физической форме и в отличном тонусе.
Only instead of dumbbells our brains need a puzzle- the only way he will be in good physical shape and in perfect tone.

Можно пробовать менять исходное положение гантелей: за спиной, по бокам от корпуса или перед собой.
Try changing the starting position of the dumbbells: behind your back, to the sides of your body or in front of you.

Существуют буквально сотни( если не тысячи) упражнения, которые можно сделать либо с простой пара гантелей весом или нет вообще.
There are literally hundreds(if not thousands) of exercises that can be done either with a simple pair of dumbbells weighing or not at all.

Жим гантелей позволяет опустить вес в нижней точке существенно ниже, так как гриф штанги позволяет опустить вес только до уровня груди.
Dumbbell bench press allows to lower weight in the bottom point of the significantly lower, as grief rod allows to lower weight of only up to the chest.

Спортзалы оснащены велотренажерами, эллиптическими тренажерами, наборами гантелей, мячами для фитнеса, а также пространством для растяжек или физических упражнений.
The gyms are equipped with exercise bikes, cross-trainers, dumbbells, rubber balls and space for stretching and exercising.