САМОМАССАЖ на Английском - Английский перевод

• self-massage

Примеры использования Самомассаж на Русском языке и их переводы на Английский язык

В отсутствие массажа поможет самомассаж.
In the absence of massage will help self-massage.

Могу порекомендовать: массаж, самомассаж, гимнастику.
We can recommend: massage, self-massage, gymnastics.

Самомассаж ушных точек, эффективное, и, главное, безопасное лечебное воздействие.
Self-massage of the ear points, effective, and, most importantly, safe therapeutic effect.

Заканчивайте занятия легким самомассажем живота.
Finish classes with a light self-massage of the abdomen.

Методика обучения массажу и самомассажу на занятиях по физической культуре и спорту.
Methodic for learning massage and self-massage in the classroom for Physical Culture and Sport.

Поэтому хочу привести пример самомассажа лица.
So I want to give an example of self-massage of the face.

Самомассаж или восстановление массаж может быть большие варианты, чтобы ослабить эти жесткие мышцы.
Self-massage or a recovery massage can be great options to loosen up those tight muscles.

В таких случаях надо периодически активно проводить самомассаж шейного отдела.
In such cases it is necessary periodically to actively pursue self-massage of the cervical spine.

Он может быть как общим, так и местным и выполняться массажистом, или в виде самомассажа.
It can be both General and local, and be performed by a massage therapist, or in the form of self-massage.

Плюс ежедневные легкие физические упражнения и самомассаж( разминание мышц), а также массаж, по возможности.
Plus daily light exercise and self-massage(kneading of muscles), as well as massages, if possible.

Все движения при самомассаже нежные, свободные и должны следовать основным линиям лица.
While performing the self-massage, all motions should be light, free and should follow the basic face lines.

С древних времен при различных недугах и в качестве восстанавливающей процедуры, люди использовали самомассаж.
Since ancient times in various ailments and as a restorative treatments, people used self-massage.

Плюс самомассаж( растирания), плюс иногда согревающие мази и компрессы на ночь на бедро и ягодицу.
Plus self-massage(rubbing), plus sometimes warming ointments and compresses on the night of the thigh and buttock.

Сюда входит: очищение языка, зубов, горячий душ, после которого обязательно нужно насухо вытереться, самомассаж всего тела.
This includes: cleansing the tongue, teeth, a hot shower, after which definitely need to wipe dry, self-massage of the whole body.

Физические практики анандамарга- йоги включают в себя асаны, мудры, бандхи, пранаямы, самомассаж и два йогических танца- каушики и тандаву.
The basic practices of Ananda Marga consist of yoga asanas, mudras, bandhas, pranayama, self-massage and two specific dances, kaos'ikii and tandava.

Они рефлекторно воздействуют на нервные окончания и вызывают те же эффекты, но более мобильны и могут использоваться для массажа и самомассажа.
They reflex affect the nerves and cause the same effects, but more mobile and can be used for massage and self-massage.

Особенно действенной шиндо- терапию делает соединение упражнений на растяжку с самомассажем, дыхательными упражнениями, акупрессурой и концентрацией.
The therapy is particularly effective, because it connects the stretching exercises with self-massage, acupressure, breathing and concentrating.

Для активизации моторной функции желудочно-кишечного тракта показаны массаж пояснично-крестцовой области, колон- массаж, самомассаж живота.
To activate the motor function of the gastrointestinal tract shows massage lumbosacral region, colon-massage and self-massage of the abdomen.

Хороший эффект дает самомассаж в виде растираний жестким полотенцем: вдоль и поперек спины( по 5- 6 раз), вдоль и поперек задней части по 3- 4 раза.
Good effect is achieved self-massage in the form of rubbing hard towel: along and across the back(5-6 times), along and across the back part 3-4 times.

Глаз упражнения основаны на страны медицине теории массажа и меридиана теории, в сочетании с медицинскими глаз спортивные защиты от самомассаж.
Eye exercises are based on country medicine massage theory and meridian theory, combined with a medical sports eye protection from self-massage.

Здесь мы Вам предлагаем легкий и эффективный самомассаж, который разгладит кожу вокруг глаз, устранит следы усталости и уменьшит темные круги и мешочки в этой области.
Here is an easy applicable and effective self-massage, which will smooth eye contour, remove traces of tiredness and reduce dark circles and pouches in this area.

Самомассаж усиливает кровообращение кожи и подкожной клетчатки, в результате чего улучшается обмен веществ, уменьшается отечность и повышается эластичность кожи.
Self-massage stimulates blood circulation of skin and subcutaneous tissues; as a result the metabolism is improved, puffiness is reduced and skin elasticity is increased.

Очень хорошо утром сделать самомассаж всего тела, воздействуя на биологически активные точки с целью разогрева, стабилизации и саморегуляции всего организма.
Very good morning to make self-massage of the whole body, acting on biologically active points with the purpose of heating, stabilization and self-regulation of the whole organism.

Самомассаж можно проводить рано утром, лежа в постели, и хорошо прочувствовать, как целебное светлое тепло из ушной раковины разливается по всему телу, наполняя его здоровьем.
Self-massage can be performed early in the morning, lying in bed, and have a good feel for how the healing bright the heat from the ear spreading throughout her body, filling his health.

Вот еще несколько способов расслабления ума- легкий самомассаж головы( с маслом или без), с использованием любимого аромата или благовония, слушание мягкой музыки, воспевание мантр и молитв.
A slight head massage(with or without oil) in the presence of your favourite scent or accompanied by peaceful music, a repeated mantra or prayer also help to relax your mind.

Гладим, массируем и разминаем- любые кожные контакты усиливают выработку окситоцина, поэтому если вы хотите поднять уровень этого гормона, то самомассаж или услуги массажиста вам крайне необходимы.
We iron, massaging and mash- any skin-to-skin contacts increase the production of oxytocin, so if you want to raise the level of this hormone, the self-massage or massage services you need.

Снять усталость глаз эффективно помогает самомассаж: помассажируйте шею, подвигайте кожу лба вверх-вниз, подушечками средних пальцев круговыми движениями в направлении бровей погладьте кожу вокруг глаз.
To relieve eye fatigue effectively helps self-massage: pomassazhirujte neck, move your forehead skin up and down, pads middle fingers in a circular motion in the direction of the eyebrows stroke skin around the eyes.

Важно восстановить мышечную массу( упражнения, в том числе с гантелями), нормальную подкожную жировую прослойку( правильное питание), а также тонус кожи массаж, самомассаж, сауна и другие процедуры.
It is important to restore muscle mass(exercises, including with dumbbells), normal subcutaneous fat layer(proper nutrition), as well as the tone of the skin massage, self-massage, sauna and other treatments.

Для лечения половой слабости рекомендуется делать легкий самомассаж нижней части спины с использования масла черного тмина, легкими движения массировать область паха, одновременно с эти пить такой напиток: в 100 мл.
P"P" SЏ treatment of impotence It is recommended to do an easy self-massage of the lower back with the use of oil of black cumin, easy movements to massage the groin area, simultaneously with these drink this drink: in 100 ml.

Утренняя тренировка будет ориентирована на расслабление, растяжку, придание тонуса мышцам, обучение навыкам водного самомассажа, тогда как вечерняя тренировка будет включать в себя больше упражнений на жиросжигание и мышечную массу.
Morning training will be focused on relaxation and stretching to tone your muscles, water self-massage skills training, while evening training sessions will include more exercises for fat burning and muscle mass building.