The Eatwell Guide shows the different types of food we need to eat- and in what proportions- to have a well balanced and healthy diet.
На євнешній табличці показані різні види їжі, яку потрібно їсти(і в яких пропорціях), щоб підтримувати збалансовану та здорову дієту.
And we need to eat, but only a few times a day.
Потрібно їсти не багато, але кілька разів на день.
Cucumber is another famous vegetable in our kitchen, whenever we need to eat like salad then cucumber is the first vegetable that comes in mind to prepare salad.
Огірок ще один знаменитий овоч в нашій кухні, коли ми повинні вживати як салат, огірок-перший овоч, який приходить в голову готувати салат.
We need to eat foods that supply us with the nine essential amino acids that our bodies cannot make on their own.
Ми повинні споживати продукти, які дають нам з дев'ять незамінних амінокислот, що наші органи не здатні виробляти самостійно.
Why do we need to eat less meat?
Чому потрібно їсти менше м'яса?
Why do we need to eat less salt?
Чому потрібно вживати менше солі?
To optimize metabolism, we need to eat breakfast as early as possible and waiting until 9 or 10am is too late in the day.
Щоб оптимізувати метаболізм, сніданок потрібно з'їдати якомога раніше, не чекаючи 9 або 10 годин.
English
عربى
Български
বাংলা
Český
Dansk
Deutsch
Ελληνικά
Español
Suomi
Français
עִברִית
हिंदी
Hrvatski
Magyar
Bahasa indonesia
Italiano
日本語
Қазақ
한국어
മലയാളം
मराठी
Bahasa malay
Nederlands
Norsk
Polski
Português
Română
Русский
Slovenský
Slovenski
Српски
Svenska
தமிழ்
తెలుగు
ไทย
Tagalog
Turkce
اردو
Tiếng việt
中文