Ваш сімейний лікарможе стати першим фахівцем, який визнає вашу депресію.
A family doctormight be the first professional to recognize your depression.Якщо ваш роботодавець не знає про вашу депресію, а пізніше виявить проблему з наркоманією, ви не будете захищені.
If your employer does not know about your depression and then later discovers a substance abuse problem, you will not be protected.Ваш сімейний лікар може стати першим фахівцем, який визнає вашу депресію.
Family doctors might be the first professionals to recognize your depression.Хитрість полягає в тому, щоб визначити тип негативних думок, які підсилюють вашу депресію, і замінити їх більш збалансованим способом мислення.
The trick is to identify thetype of woman thoughts that are fueling your depression and replace them with a more balanced way of thinking.Ваш сімейний лікарможе стати першим фахівцем, який визнає вашу депресію.
Your family doctormay be the first specialist to recognize your depression.Швидше за все, хитрість полягає втому, щоб визначити тип негативних думок, які підсилюють вашу депресію, і замінити їх більш збалансованим способом мислення.
Rather, the trick is to identify thetype of negative thoughts that are fuelling your depression, and replace them with a more balanced way of thinking.У цьому процесі ви розвинете більш збалансовану перспективу і допоможуть полегшити вашу депресію.
In the process,you will develop a more balanced perspective and help to relieve your depression.Наприклад, ви дізнаєтеся, що вживання алкоголю шкодить вашому шлюбу,що посилює вашу депресію або викликає проблеми зі здоров'ям, але ви продовжуєте пити і в цьому випадку.
For example, you recognize that drinking alcohol ishurting your marriage, worsening your depression, causing work or health problems, but you still drink.Поговоріть з мамою чи татомпро речі, ви обидва будете робити, щоб допомогти полегшити вашу депресію.
Talk with your mom ordad about things you will both do to help relieve your depression.Наприклад, ви усвідомлюєте, що вживання алкоголю завдає шкоди вашому шлюбу,роблять вашу депресію гіршою або викликає проблеми зі здоров'ям, але ви все одно продовжуєте пити.
For example, you recognize that drinking alcohol is hurting your marriage,worsening your depression, causing work or health problems, but you still drink.Поговоріть з мамою чи татомпро речі, ви обидва будете робити, щоб допомогти полегшити вашу депресію.
Talk with your mom ordad about actions you will both take to help with your depression.Наприклад, ви дізнаєтеся, що вживання алкоголю шкодить вашому шлюбу,що посилює вашу депресію або викликає проблеми зі здоров'ям, але ви продовжуєте пити і в цьому випадку.
For example, you recognise that your alcohol use isdamaging your marriage, making your depression worse, or causing health problems, but you continue to drink anyway.У цьому процесі ви розвинетебільш збалансовану перспективу і допоможуть полегшити вашу депресію.
In the process of challenging negative thoughts,you will develop a more balanced perspective and help to relieve your depression.Наприклад, ви усвідомлюєте, що вживання алкоголю завдає шкоди вашому шлюбу,роблять вашу депресію гіршою або викликає проблеми зі здоров'ям, але ви все одно продовжуєте пити.
For example, you recognise that your alcohol use is damaging your marriage,making your depression worse, or causing health problems, but you continue to drink anyway.Лікування гіпнозом або гіпнотерапія вчить вас подумки боротися і спростовувати негативні, песимістичні думки,які часто живлять вашу депресію.
Treatment by hypnosis can teach you to mentally counter and refute negative,pessimistic thoughts that often fuel your depression.Це може тривати роками,але психотерапія здатна повністю вилікувати вашу депресію і навіть запобігти майбутній депресії, але ви повинні бути готові ходити до психолога чи психоаналітика щотижня і, поступово, змінюватися.
It can take years,but psychotherapy can fully cure your depression and even prevent future depression, but you have to be willing to go every week and to change.Важливо також дізнатися про фактори, які викликають депресію у жінок, щоб ви могли вирішувати проблему голови,лікувати вашу депресію найбільш ефективно, і допомогти запобігти її поверненню.
It's important to also learn about the factors that cause depression in women so you can tackle the condition head on,treat your depression most effectively, and help prevent it from coming back.Важливо також дізнатися про фактори, які викликають депресію у жінок, щоб ви могли вирішувати проблему голови,лікувати вашу депресію найбільш ефективно, і допомогти запобігти її поверненню.
It's important to learn about the signs and symptoms as well as the factors that cause depression in women so you can tackle the condition head on,treat your depression most effectively, and help prevent it from coming back.Розкриття вашої депресії.
Acknowledge Your Depression.Ви не повинні говорити про вашої депресії або її причини.
You don't need to talk about your depression or anxiety.Нехай осінь не стає причиною вашої депресії.
So, it's not the winter that causes your depression.Ви не самотні і ваша депресія не є ознакою слабкості або вади характеру.
You're not alone and your depression is not a sign of weakness or a character flaw.Негайно зверніться до лікаря або терапевта, якщо ваша депресія погіршиться, або ви відчуєте збільшення суїцидальних думок.
Contact your doctor or therapist immediately if your depression gets worse or you experience an increase in suicidal thoughts.Так що, якщо ваша депресія заважає вам жити життям, яким ви хочете, не соромтеся звернутися за допомогою.
So, if your depression is keeping you from living the life you want to, don't hesitate to seek help.Отже, якщо ваша депресія зупиняє вас від життя того, кого ви хочете, ніколи не соромтеся просити професійного терапевта надати вам належну консультативну допомогу.
So, if your depression is halting you from living the life you want to, never doubt about asking for a professional therapist to give you a proper counseling help.Ваш основний лікуючий лікар може направити вас до психіатра, якщо ваша депресія помірна або тяжка, або якщо вона не покращується з початку лікування.
Your primary care doctor may refer you to a psychiatrist if your depression is moderate to severe, or if it does not improve with treatment.
Результати: 26,
Час: 0.0198