Приклади вживання Калорій в день Українська мовою та їх переклад на Англійською
{-}
-
Colloquial
-
Ecclesiastic
-
Computer
Мінімальна сума калорій в день.
Але не перевищуйте належну кількість калорій в день.
Якщо ви вживаєте 2000 калорій в день, то від 900 до 1300 калорій повинно бути з вуглеводів.
Американці вживають у середньому 3770 калорій в день.
Переїдання(їдять занадто багато калорій в день) це не тільки тому, що хтось потрапляє будучи надлишкову вагу.
Американці вживають у середньому 3770 калорій в день.
Намагайтеся їсти від 1500 до 2000 калорій в день(в залежності від рівня активності і поточного ІМТ);
На частку жирів повинно припадати приблизно 30% калорій в день.
Наприклад, якщо ви їсте 1200 калорій в день, не більше 360 з цих калорій повинно бути у вигляді жиру.
Кращий спосіб схуднути, якщо у вас надмірна вага або ожиріння,це є менше калорій в день.
Наприклад, якщо ви їсте 1200 калорій в день, не більше 360 з цих калорій повинно бути у вигляді жиру.
Заміна газованих безалкогольних напоїв назвичайну воду допоможе прибрати сотні калорій в день, а вигоди не змусять себе чекати.
Для цілей етикетки, уряд вибрав"середній"людина як людина, яка потребує 2000 калорій в день.
За даними уряду,дорослі в даний час споживають в середньому на 200-300 калорій в день більше, ніж повинні.
Подібним чином він отримує приблизно 800 калорій в день, що позитивно впливає на його боротьбу із зайвою вагою.
Наприклад, якщо ви повинні були втратити 50 фунтів(22, 7 кг) швидко, вашетіло буде в кінцевому підсумку спалювання 290, 5 менше калорій в день.
Годувальниці, як правило, необхідно 500 додаткових калорій в день, а це означає, що вона повинна їсти широкий спектр добре збалансовану їжу.
Так що, якщо етикетка на специфічну їжу показує, що він забезпечує 25% вітаміну D,що 25% є для людини, яка їсть 2000 калорій в день.
За словами одного великого огляду, це становить 5, 8 калорій в день для кожного фунта втратили, або 12, 8 калорій на кілограм.
Дослідження показують, що вживання великої кількості білка збільшує метаболізм,в результаті чого можна спалити зайві 150-200 калорій в день.
Годувальниці, як правило, необхідно 500 додаткових калорій в день, а це означає, що вона повинна їсти широкий спектр добре збалансовану їжу.
Сплеск метаболізму, викликаний гормональними процесами,може дорівнювати 300 калорій в день, ось чому наш апетит підвищується під час цієї фази.
Якщо ви думаєте, що споживаєте 1700 калорій в день, але при цьому все ще не можете скинути зайву вагу, то додайте до цієї цифри ще 170.
Було показано,що дотримання високобілкової дієти підвищує метаболізм до 80-100 калорій в день через процес, званий термічним ефектом їжі.
Більшість дієт сік втягують споживання 600-1000 калорій в день тільки з соків, в результаті сильного дефіциту калорій і швидкою втратою ваги.
Для того, щоб збільшити м'язову масу,ви повинні дати вашому тілу приблизно 500 більше калорій в день, ніж кількість калорій, ваше тіло використовує.