Що таке МГ МАГНІЮ Англійською - Англійська переклад

• mg of magnesium

Приклади вживання Мг магнію Українська мовою та їх переклад на Англійською

Темний шоколад- в його 100 грамах міститься близько 230 мг магнію.
Dark Chocolate- Its 100 grams contain about 230 mg of magnesium.

Їм призначали 300 мг магнію і 10 мг піридоксину(тобто вітаміну В6).
They have prescribed 300 mg of magnesium and 10 mg of pyridoxine(i.e. vitamin B6).

Артеріальний тиск може бути ефективно знижений завдяки 370 мг магнію.
The blood pressure can be effectively reduced with around 370 mg of magnesium.

Кожна таблетка містить 333 мг кальцію, 133 мг магнію і 5 мг цинку.
Each tablet offers 333 mg of calcium, 133 mg of magnesium, and 5 mg of zinc.

Фактично, 1 чашка(240 мл) мигдалевого молока містить майже 17 мг магнію.
In fact, 1 cup(237 ml) of almond milk contains nearly 17 mg of magnesium.

В останні три місяці вагітності, ембріон зберігає до 7 мг магнію в зростаючих кістках та м'язах.
In the last three months of pregnancy, the embryo stores up to 7 mg of magnesium in the growing bones and muscles.

Більшості людей необхідно одержувати в день з їжею і добавками 400 мг магнію.
Most people need to get a day 400 mg of magnesium with food and dietary supplements.

Якщо приймати поряд з магнієм, рекомендується приймати 250 мг магнію та 40 мг вітаміну B6.
If taking alongside magnesium, it is recommended to take 250 mg of magnesium and 40 mg of vitamin B6.

І найприємніше- в 100 г темного гіркого шоколаду міститься 200 мг магнію.
And most pleasantly- in 100 grams of dark bitter chocolate contains 200 mg of magnesium.

У 100 грамах цього корисного для здоров'я продукту міститься 781 мг магнію- майже подвійна рекомендована добова норма.
In 100 grams of this healthy product contains 781 mg of magnesium- almost double the recommended daily rate.

При нормальному збалансованому харчуванні ми можемо отримати максимум 300 мг магнію в день.
In a normal balanced diet, we can get a maximum of 300 mg of magnesium per day.

Штучок містять близько 80 мг магнію, який необхідний для правильного кровотоку і розповсюджується через кровоносні судини.
To 6 dates contain about 80 mg of magnesium, which is essential for proper blood flow and is spread through blood vessels.

Щоб підтримувати тестостерон в межах норми, необхідно в день вживати не менше 400 мг магнію.
To maintain testosterone within normal limits, you need to consume at least 400 mg of magnesium per day.

В столовій ложці какао міститься 25 мг магнію, вживання какао у вигляді напою або у складі гіркого шоколаду сприяє зниженню тиску.
In tablespoon, cocoa contains 25 mg of magnesium, cocoa consumption as a beverage or in bittersweet chocolate facilitates pressure reduction.

Так, наприклад, якщо взяти 1000 мг кальцію, треба прийняти принаймні 500-800 мг магнію.
For example, if you take 1,000 mg of calcium per day, you need at least 500- 800 mg of magnesium.

В одному з досліджень у людей, які отримували 400 мг магнію на добу, знизився загальний холестерин з 297 до 257 і виріс рівень ЛПВЩ з 35 до 47 мг/дл.
In one study, people who received 400 mg of magnesium per day decreased total cholesterol from 297 to 257 and increased HDL cholesterol from 35 to 47 mg/dl.

Щоб поліпшити якість і тривалість сну зазвичай вистачає 10 мг цинку і 150 мг магнію.
To improve the quality and duration of sleep, 10 mg of zinc and 150 mg of magnesium are usually enough.

В одному дослідженні регбісти, які приймали 500 мг магнію на добу за допомогу 4 тижнів у дозі 4, мали зміни в рівнях кортизолу, ACTH і IL-6.
In one study, rugby players who took 500 mg of magnesium per day for 4 weeks helped of mg for 4 weeks had changes in their levels of cortisol, ACTH, and IL-6.

Девіс вважає, що в день можна приймати вітаміну В6 від 10 до 50 мг, додаючи до цього 500 мг магнію.
Davis believes that in a day, you can take vitamin B6 from 10 to 50 mg, adding to it 500 mg of magnesium.

В ході невеликого дослідження, проведеного в Тегерані за участю 43 осіб похилого віку, які випадковим чином кожен день приймали 500 мг магнію протягом 8 тижнів, вдалося встановити, що ті, хто приймав добавки з магнієм, засинали швидше і проводили більше часу в ліжку.
A small study in Tehran involving 43 elderly people who randomly took either 500 mg of magnesium or a placebo every day for 8 weeks every day found that those who took magnesium supplements fell asleep faster and spent more time in the bed.

Якщо говорити про дозування, то щодоби чоловікові необхідно 10-20 мг цинку, 400-1000 МО вітаміну D і 350 мг магнію.
If we talk about dosages, then a man needs 10- 20 mg of zinc, 400- 1000 IU of vitamin D and 350 mg of magnesium daily.

Одна порція мюслів на день- можливо, з двома доданими шматочками банану(45 мг магнію на кожні 100 г бананів)- вже практично повністю доповнює більшу частину щоденної дози магнію, особливо якщо також додатково вживати одну або дві склянки збагаченої магнієм мінеральної води.
One portion of a colorful muesli a day- maybe with two added banana slices(45 mg of magnesium for each 100 g of bananas)- already takes care of most of the daily magnesium dose, especially when one or two glasses of magnesium-rich mineral water are taken.

Злаки(коричневий рис, лобода, ячмінь, цільний овес і пшениця без ГМО)- чашка вареного коричневого рису містить близько 86 мг магнію.
Cereals( brown rice, loboda, barley, whole oats and wheat without GMO)- A cup of boiled brown rice contains about 86 mg of magnesium.

Горіхи та насіння мають найвищу кількість магнію- лідери з насіння соняшнику та льону- 420 і 350 мг магнію на кожні 100 г відповідно.
Nuts and seeds have the highest amount of magnesium- the leaders being sunflower seeds and linseed, with 420 and 350 mg of magnesium for each 100 g.

Насправді, нещодавнє дослідження показало, що симптоми депресії і тривожності значно покращилися після двох тижнів прийому 248 мг магнію(32, 33, 34)!
In fact, a recent study found that symptoms of depression and anxiety improved significantly after just two weeks of taking 248 mg of magnesium(32, 33, 34)!

Якщо взяти 100 грам зернового амаранту, правильно вирощеного і зібраного, в ньому буде 159 мг кальцію, 248 мг магнію і аж 508 мг калію.
If you take 100 grams of grain amaranth, properly grown and harvested, it will be 159 mg of calcium, 248 mg of magnesium and as much as 508 mg of potassium.

Темно-зелені листові овочі, такі як капуста, шпинат, мангольд і будь-які темно-зелені листові овочі, а також зелень буряка і зелень кульбаби- в 1 чашці приготованого шпинату міститиметься 157 мг магнію.
Dark green leafy vegetables such as cabbage, spinach, mangold and any dark green leafy vegetables, as well as beet greens and dandelion greens- in 1 cup cooked spinach will contain 157 mg of magnesium.

Якщо говорити про дозування, то щодоби чоловікові необхідно 10-20 мг цинку, 400-1000 МО вітаміну D і 350 мг магнію.
If we are to speak of doses, then we must keep in mind that a man need daily 10-20 grams of zinc, 400-1000 IU vitamin D and 350 mg of magnesium.

Серед інших продуктів, що містять магній у великій кількості- рисові і пшеничні висівки(780 і 600 мг на 100 г), в кавунових і гарбузовому насінні міститься 500 мг магнію.
Among other products containing magnesium in large quantities- rice and wheat bran(780 and 600 mg per 100 g), a watermelon and pumpkin seeds contain 500 mg magnesium.