Примери за използване на Периодичното гладуване може на Български и техните преводи на Английски
{-}
-
Colloquial
-
Official
-
Medicine
-
Ecclesiastic
-
Ecclesiastic
-
Computer
Друго неизвестно е дали периодичното гладуване може да увеличи риска за анорексия.
Рак: проучванията при животни предполагат, че периодичното гладуване може да предотврати рака.
Има доказателства, че периодичното гладуване може да помогне за подобряване настроението и психичното благосъстояние.
Рак: проучванията при животни предполагат, че периодичното гладуване може да предотврати рака.
Периодичното гладуване може да помогне за поправяне на автоимунни нарушения, включително и тези, предизвикани от ваксини.
Проучванията показват, че периодичното гладуване може да спомогне за подобряване на определени здравословни състояния, включително.
Като цяло, има някои изследвания, които твърдят, че периодичното гладуване може да НЕ е толкова полезно за жените, колкото е за мъжете.
Ако сте жена, периодичното гладуване може да наруши естрогенния баланс и да навреди на протичането на всички тези съществени физиологични процеси.
Има някои изследвания, които твърдят, че периодичното гладуване може да НЕ е толкова полезно за жените, колкото е за мъжете.
Периодичното гладуване може да бъде полезен метод за понижаване на риска от диабет, сърдечно-съдови заболявания, и широка гама от други заболявания.
Има някои изследвания, които твърдят, че периодичното гладуване може да НЕ е толкова полезно за жените, колкото е за мъжете.
Така че докато периодичното гладуване може да има някои ползи, тази каскада от отрицателни здравни ефекти за жените може да надвиши всяка полза.
Прегледът на минали проучвания върху животни и хора,направен в The New England Journal of Medicine показва, че периодичното гладуване може да намали кръвното налягане, да помогне при загуба на тегло и да подобри дълголетието.
Загуба на тегло: както стана ясно, периодичното гладуване може да ни помогне да отслабнем и да се разделим с мазнините в областта на корема, без да се налага съзнателно да ограничаваме калориите.
Някои изследвания показват, че периодичното гладуване може също да намали LDL холестерола(„лошия“ холестерол), който е известен рисков фактор, когато става въпрос за сърдечни заболявания.
Прегледът на минали проучвания върху животни и хора,направен в The New England Journal of Medicine показва, че периодичното гладуване може да намали кръвното налягане, да помогне при загуба на тегло и да подобри дълголетието.
Инсулинова резистентност: периодичното гладуване може да намали инсулиновата резистентност, понижавайки кръвната захар с 3- 6% и нивата на инсулин на гладно с 20- 31%, което може да ни предпази от диабет тип 2.
Д-р Варади е доцент по хранене в моята алма матер, Университета в Илинойс в Чикаго ив това интервю тя разкрива как периодичното гладуване може да ви помогне да постигнете оптимално здраве и тегло, без да сте гладни всеки ден.
Периодичното гладуване може също да осигури редица други значителни ползи, включително подобрена когнитивна функция, превенция на рака, повишена клетъчна автофагия(отстраняване на клетъчни отпадъци) и по-ниски рискове за възпаление.
Не е препоръчително да практикувате периодично гладуване, ако ежедневната ви диета е изпълнена с преработени храни- въпреки че периодичното гладуване може да звучи като панацея срещу лошо здраве и наднормено тегло, само по себе си може да не ви осигури всички тези ползи.
Според друга рецензия от 2014 година, периодичното гладуване може да доведе до загуба на тегло, въпреки че дълготраен период на намален калориен прием може да доведе до леко завишена загуба на телго в сравнение с периодичното гладуване.[8].
Не е препоръчително да практикувате периодично гладуване, ако ежедневната ви диета е изпълнена с преработени храни- въпреки че периодичното гладуване може да звучи като панацея срещу лошо здраве и наднормено тегло, само по себе си може да не ви осигури всички тези ползи.
Периодичното гладуване може да помогне за поправяне на автоимунни нарушения, включително и тези, предизвикани от ваксини Докато изследването се фокусира основно върху пациенти на химиотерапия, чиито имунни системи са опустошени от това смъртоносно, отровно лечение, последствията от изследването се отнасят и за други състояния, като автоимунни заболявания.
Изследванията в голяма степен подкрепят идеята, че разчупването на концепцията за 3-4 хранения на ден в полза на периодично гладуване може да направи чудеса за вашето здраве, тъй като тялото просто не е създадено да се храни непрекъснато.
Изследването от 9 декмеври 2019 г в клетъчния метаболизъм, предполага, четози подход, наречен също периодично гладуване, може да бъде ефективна възможност за лечение на хора с метаболитен синдром, които вече използват лекарства за лечение на състоянието.
Периодичното гладуване, следвано правилно може да има много позитиви, но не и когато се превърне в мания.
Периодичното гладуване увеличава мозъчния хормон BDNF и може да подпомогне растежа на нови нервни клетки.
Периодичното гладуване(fasting) може да намали„лошия” холестерол(LDL), триглицеридите в кръвта, маркерите на възпалението, кръвната захар и инсулиновата резистентност- всички рискови фактори за сърдечно заболяване(1, 10, 11).
Проучванията показват, че периодичното гладуване или Intermittent Fasting(IF) може да увеличи метаболизма с 4-14%, което ви позволява да изгаряте повече калории дневно(3).