Това ще ви работа Quads, glutes, вътрешната и външната част на бедрата.
This will work your quads, buttocks, inner and outer thighs.
А ти знаеш ли го чувстват в тези glutes.
And you know you feel it in those glutes.
Мишена: Укрепва крака, glutes, обятия, раменете, и косите коремни мускули.
Target: Strengthens legs, glutes, arms, shoulders, and obliques.
Винаги започвайте от дъното, краката,прасците, glutes.
Always start from the bottom, legs,hamstrings, glutes.
Аз не чувствам нищо под моите glutes, И вашето предаване се изплъзва.
I don't feel anything under my glutes, and your transmission is slipping.
Жените са склонни да спечелят на мазнини около glutes и бедрата.
Women tend to get fat around the buttocks and thighs.
Всички прасците, glutes, квадрицепсите и прасците са изработени от това клякам.
The hamstrings, glutes, quadriceps and calves are all worked out by doing squats.
Най-лесният и удобен мястото на инжектиране са glutes.
The easiest and most convenient injection site are the glutes.
Отпуснете мускулите на вашите glutes и повдигнете тялото си нагоре в позиции kayang.
Relax the muscles of your glutes and lift your body up into positions kayang.
Моля, направете шест упражнения за укрепване на основните мускули,гърба, glutes и бедрата.
Please do six exercises to strengthen core muscles,back, glutes and thighs.
Отивате удивително преобладаващото да се изгради по-големи glutes не би трябвало да бъде вашата цел.
Going amazingly overwhelming to build greater glutes ought not to be your goal.
Плъзнете гира работи си център, наклонен, горната част на гърба,Последният и вашите glutes.
The dumbbell drag works your center, oblique, upper back,last and your glutes.
Вашите каре стават всички дейности, докато вашите glutes са от и до голяма степен изоставени.
Your quads are getting all the activity while your glutes are by and largely deserted.
И не действат като не сте любяща тътена На тази 350 конски сили под вашите glutes.
And don't act like you're not loving the rumble of that 350 horsepower under your glutes.
Печално, по-голямата част никога няма да опресните glutes законно фона на тази дейност.
Sadly, the vast majority will never refresh the glutes legitimately amid this activity.
Просто седнете, да се изправя правя каквото си искам да направя ипросто си стиснете glutes.
Just sit down, stand up to do what you want to do andjust squeeze your buttocks.
Това е важно, че ти клякам дълбоко да получите glutes(задника) активира и се използват в движение.
It is important that you squat deeply to get the buttocks(butt) is activated and used in the motion.
Това завъртане ход свързва с вашия център, раменете, лат, горната част на гърба,и(екстра!) glutes.
This pivoting move connects with your center, shoulders, lats, upper back,and(extra!) glutes.
Насочвам се към, изправен гръб:смаже си glutes, коригиране на проблеми с костите на раменете и привлече по-ниско на корема.
Head up, back straight:crush your glutes, fix your shoulder bones and draw in your lower abs.
Формата на Вашето, екзекуция, изапочване glute са всичко, когато се опитвате да се изгради по-големи glutes.
Your shape, execution, andglute initiation are everything when attempting to construct greater glutes.
Хванете здраво glutes и коремната област и долната част на гърба мускули, правейки се, че задната е прав.
Grasp the glutes and tight abdominal area and lower back muscles, making it sure the back is straight.
Нещо друго, той не е заинтригуван от създаването glutes и изключително това клякам да измислям огромни четириколки.
Something else, he's not intrigued by creating glutes and exclusively doing squats to fabricate huge quads.
Да наистина подсилите център,уелнес експерти предполагат, укрепващи мускулите, които се прикрепят в графата като си glutes.
To truly reinforce your center,wellness experts suggest fortifying the muscles that attach into your column like your glutes.
Клек, пиковите и тяга практики се фокусират върху всички реални мускулите на краката,включително glutes, четириколки, прасците, и телета.
The squat, rush and deadlift practices focus on all the real muscles in the legs,including the glutes, quads, hamstrings, and calves.
Освен това, фактор в два пъти като дълго на едно време период ако мястото на инжектиране е делтовиден мускули, отколкото glutes.
Additionally, factor in twice as long of a time period if the injection site is the deltoid muscles rather than the glutes.
Резултати: 73,
Време: 0.0637
Как да използвам "glutes" в изречение
Crush си glutes (мускулите на дупето) и след това дойде при стоене.
Crush си glutes и фиксирайте краката си, за да отидат в изправено положение.
The glutes are relaxed, but they are taken for a ride by the erectors acting on the pelvis.
BEGINNERS GLUTE EXERCISE Training your glutes (your bum) is not just for the average Insta-Girl trying to get a peachy bottom.
Foodpanda подбра най вкусните предпичитани сорто. Цели: Glutes вътрешната част на бедрата | Смятате: За 1 минута продължителността на любимата си песен.
Actively squeeze your glutes at the top of the movement and aim for a straight line down from the knees to shoulders... 2.
Gluteus Maximus: Най- големият мускул а не само в glutes . Уважаеми пътници, Добре дошли на борда на.
Даже в момента вероятно преследваше глут-.
We want big glutes after all….
Така че аз мисля, че тренирам много обучение и вдъхновение от културисти, които са доказали това за мен. Публикации на посетители.
Hip-Raise Marches: Тонове glutes
А. Легнете на гърба, ръцете по страните си, коленете се наведоха, ходиха на пода. Стиснете глутетата си и вдигнете задната част в мост.
Pl осолена вода рядко уриниране с подуване на лицето артроза.
Тонизираща упражнения не само помага на glutes но също така са полезни за прасците и четириколки. Челна стойкам.
English
Română
Turkce
عربى
বাংলা
Český
Dansk
Deutsch
Ελληνικά
Español
Suomi
Français
עִברִית
हिंदी
Hrvatski
Magyar
Bahasa indonesia
Italiano
日本語
Қазақ
한국어
മലയാളം
मराठी
Bahasa malay
Nederlands
Norsk
Polski
Português
Русский
Slovenský
Slovenski
Српски
Svenska
தமிழ்
తెలుగు
ไทย
Tagalog
Українська
اردو
Tiếng việt
中文