Sta znaci na Engleskom BENČ - prevod na Енглеском

• bench

Примери коришћења Benč на Српском и њихови преводи на Енглески

Kako pravilno izvoditi benč pres.
How to correctly perform the bench press.

Benč pres mašina: 3 serije od 10 ponavljanja.
Dumbbell curls: 3 Sets of 10 repetitions.

Kako pravilno izvoditi benč pres vežbu.
How to correctly perform the bench press.

Benč pres mašina: 3 serije od 10 ponavljanja.
Bench presses: three sets of 10 repetitions.

Svako želi da unapredi svoje rezultate na benč presu.
Everyone wants to increase their numbers on the bench press.

Dugo je benč pres bio kralj svih vežbi za gornji deo tela.
Pull ups were regarded as the king of all upper body exercises.

Najbolja vežba za izgradnju masivnih grudi je nesumnjivo benč.
The best exercise for building abdominals is without doubt, crunches.

Počeo sam s benč presom i odatle sam ponovo počeo da gradim svoje samopouzdanje.
I started with the bench press and from that I built my confidence.

Neke vežbe su više pod tim uticajem nego druge, kao na primer benč pres, military press i čučanj.
Some exercises are more affected by bodyweight than others, such as the bench press, military press, and squat.

Ako uradite tri serije benč presa u ponedeljak i tri u četvrtak, rezultati će biti bolji nego ako uradite svih šest serija u ponedeljak.
Doing three sets of biceps curls on Monday and three sets on Thursday will make for bigger biceps than if you do six sets on Monday.

Naučite Kruzovu omiljenu šemu ponavljanja 5×5, koja će vam pomoći da izgradite snagu vežbama kao što su benč pres, mrtvo dizanje i čučanj.
Learn Crews's favorite rep scheme, 5×5, which will help you build strength on exercises like the bench press, deadlift, and squat.

Ovo je razlog zašto pomagala za dizanje kao kaiš ili benč majice postaju popularne- kaiš potpomaže stabilnost zgloba tako što ga stabilizuje spoljno.
This is a reason why lifting aids like a belt or a bench shirt have become popular- the belt adds to the stability of the joint by externally stabilizing it.

Ako su dve aktivnosti vrlo slične- na primer mrtvo dizanje i podizanje zadnjeg dela kamiona- verovatno da postoji znatan transfer, ali benč pres i udaranje kroz cigle ne bi baš moglo da se poveže.
If two activities are very similar- for example, deadlifting and picking up the back end of truck- there's likely considerable transfer, but bench pressing and punching through bricks might not be as related.

Ovo je takođe ono zbog čega powerlifteri koji nose opremu( benč majce, odela za čučanj, itd) često imaju problema sa izračunavanjem koliko im njihova oprema pomaže.
This is also why powerlifters who wear gear(bench shirts, squat suits, etc.) often have a hard time calculating how much their gear helps them.

Ako osećate bol u kolenu, radite bugarski čučanj na jednoj nozi: odmarajte vrh jednog stopala na benču koji treba da bude od pola metra do metar iza vas.
If you are susceptible to knee pain, do the Bulgarian split squat instead, resting the top of one foot on a bench positioned two to three feet behind you.

Ваш контакт, Бенч Прес, ће вас одвести до кампа.
Your contact, code name Bench Press, will lead you to the camp.

Ово је Бенч Прес, наш контакт.
This is Bench Press, our contact.

Он се такмичио у РАW Бенч пресс дисциплини.
My father competed in the bench press competition.

На пример, у бенч прессу, који је главна вежба за тренирање груди, секундарна употреба је трицепс и раме.
For example, in the bench press, which is a major exercise used to train the chest, triceps and is the secondary shoulder.

То може довести до брзог добијања на тежини, побољшана снага са бенч преса и чучњева скоро одмах.
It can lead to rapid weight gain, improved strength with bench presses and squats almost instantly.

А за раст мишићне масе боље је направити комбинацију таквих вежби као што су потисак, чучњеви, лунгс и бенч прес.
And for the growth of muscle mass is better to do a combination of such exercises as thrust, squats, lunges and bench press.

Јаз међу половима у науци, технологији, инжењерингу и математици није обавезно резултат тога што жене потцењују своје способности, већ пре последица тога што мушкарци прецењују своје способности”, објаснио је истраживач Шејн Бенч.
Gender gaps in the science, technology, engineering, and maths fields are not necessarily the result of women's underestimating their abilities, but rather may be due to men's overestimating their abilities,” said Bench.

Лично бих додао да сваки почетнички спортиста, упркос свом типу тела, треба јасно да стави технику од самог почетка у три основне основне вежбе- бенч прес, чучањ и мртво дизање.
Personally, I would add that any beginner athlete, despite the type of physique he has, needs to clearly put the technique from the very beginning in three basic basic exercises- bench press, sit-ups with the bar and deadlift.

Млади људи су показали резултат од 3 кг у клопци насупрот 6, 5 кг код учесника узраста, а 25 кг у бенч пресу у односу на 18 кг код противника.
Young people showed a result of 3 kg in the bench press versus 6.5 kg in the age participants, and 25 kg in the bench press versus 18 kg in the opponents.

Француски бенч пресс.
The French bench press.