MULAI BEROLAHRAGA 中文是什么意思 - 中文翻译

• 开始锻炼

在 印度尼西亚 中使用 Mulai berolahraga 的示例及其翻译为 中文

Ada yang mulai berolahraga dan mengubah gaya hidup.
他开始锻炼身体，改变生活方式。

Dengan setiap Tahun Baru datang tekad untuk mulai berolahraga.
每到新年，就有开始锻炼的决心。

Saat Anda siap untuk mulai berolahraga, mulailah perlahan.
當你準備好要開始運動的時候，請慢慢地開始。

Tunggulah setidaknya enam minggu setelah operasi untuk mulai berolahraga.
等到手术后至少6周才开始做运动。

Misalnya, seseorang mungkin sadar bahwa mereka perlu mulai berolahraga, tetapi tidak dapat menemukan motivasi untuk melakukannya.
例如，某人可能意识到他们需要开始锻炼，但无法找到这样做的动机.

Anda yang mulai berolahraga ringan( selama sekitar 17- 34 menit sehari) akan mengalami peningkatan rasa bahagia.
所以，开始做一个适度运动的电视迷--每天17--34分钟--你会感受到幸福大大的提升。

Berita baiknya adalah waktu terbaik untuk mulai berolahraga adalah sekarang.
好消息是，现在是开始锻炼的最佳时机。

Wanita asal Ontario itu mulai berolahraga di usia dua puluhan, tapi baru mulai percaya diri untuk bergabung gym saat dia 30 tahun.
来自安大略省的琳达从20多岁就开始锻炼，但她在30岁时才有信心去健身房。

Setelah embolisasi, Anda dapat kembali bekerja setelah dua hari, dan mulai berolahraga setelah tujuh hingga 10 hari.
栓塞后，患者可以在两天后恢复工作，并在7到10天后开始锻炼。

Begitu Anda mulai berolahraga secara rutin, Anda akan menemukan lebih banyak alasan mengapa berolahraga amatlah penting untuk memperbaiki kualitas hidup Anda.
一旦开始有规律地锻炼，你会发现更多的原因，为什么锻炼对提高生活质量如此重要。

Yang lain berjanji untuk berhenti merokok, mulai berolahraga, atau menemukan cinta sejati.
其他人承诺戒烟，开始锻炼或寻找真爱。

Setelah Anda memutuskan untuk mulai berolahraga, dan melakukan pemeriksaan medis jika diperlukan, mulailah perlahan dan bangun rutinitas olahraga Anda selama berminggu-minggu dan berbulan-bulan.
一旦您决定开始锻炼，并在需要时进行了医疗检查，就应慢慢开始，并在数周和数月的时间里锻炼自己的日常活动。

Contohnya, mungkin Anda menyadari bahwa walaupun Anda belum berlatih sesuai keinginan, setidaknya Anda sudah mulai berolahraga satu hari dalam seminggu.
比如，你也许会发现，尽管你没有做所有你想做的锻炼，但你每周一有空就到体育馆锻炼。

Misalnya, seseorang mungkin sadar bahwa mereka perlu mulai berolahraga, tetapi tidak dapat menemukan motivasi untuk melakukannya.
例如，有人可能意识到他们需要开始锻炼，但却始终找不到这样做的动机。

Segala jenis aktivitas fisik lebih baik daripada tidak sama sekali, tetapi jika tubuh Anda terlalu terbiasa dengan rutinitas, itu tidak akan membakar lemak perut atau lemak seefisien saat Anda pertama kali mulai berolahraga.
任何一种体育活动都比根本不运动好,但是如果你的身体习惯了常规套路,它就不会像刚开始锻炼的时候那样有效地燃烧腹部脂肪。

Misalnya, jika Anda berhenti merokok atau mulai berolahraga, pasangan Anda sudah dekat dengan mengikuti dalam beberapa minggu dan bulan.
例如，如果你戒烟或开始锻炼，你的伴侣在几个星期和几个月内做同样的事情。

Jika Anda sedang menunggu untuk tubuh Anda berada dalam kondisi yang lebih baik sebelum Anda akan mulai berolahraga, serius dan cepat memberikan yang itu!
如果你正在等待你的身体将处于更好的状态before你会开始锻炼，认真和快速地给那个！这只是一个设置，让你不运动。!

Itu tidak cukup untuk meminta orang untuk makan dengan benar, mulai berolahraga dan berhenti merokok tanpa meminta mereka untuk memeriksa stres dan ketegangan bereaksi dan menanggapi kehidupan dengan cara yang tetap dan terkondisi.
要求人們正確飲食，開始鍛煉和戒菸是不夠的，而不要求他們以固定的，有條件的方式檢查壓力和緊張的反應和對生活的反應。

Jika Anda kedinginan atau memiliki sirkulasi darah yang buruk, lakukan pemanasan lebih dulu sebelum mulai berolahraga untuk membantu meningkatkan pembacaan denyut jantung.
如果您的血液循环不良或者发冷，请在开始锻炼之前先热身，以帮助改进心率读数。

Segala jenis aktivitas fisik lebih baik daripada tidak sama sekali, tetapi jika tubuh Anda terlalu terbiasa dengan rutinitas, itu tidak akan membakar lemak perut atau lemak seefisien saat Anda pertama kali mulai berolahraga.
任何一種體育活動都比根本不運動好，但是如果你的身體習慣了常規套路，它就不會像剛開始鍛煉的時候那樣有效地燃燒腹部脂肪。

Misalnya, jika Anda tidak aktif sebagian besar hidup Anda tetapi kemudian mulai berolahraga di usia paruh baya, apakah itu menurunkan risiko gagal jantung?
例如，如果您一生大部分时间都久坐不动，但随后在中年开始锻炼，这是否会降低心力衰竭的风险?

Segala jenis aktivitas fisik lebih baik daripada tidak sama sekali, tetapi jika tubuh Anda terlalu terbiasa dengan rutinitas, itu tidak akan membakar lemak perut atau lemak seefisien saat Anda pertama kali mulai berolahraga.
任何一种体育活动都比根本不运动好,但是如果你的身体习惯了常规套路,它就不客气像刚开始锻炼的时候那样有效地燃烧腹部脂肪。

Misalnya, jika Anda tidak aktif sebagian besar hidup Anda tetapi kemudian mulai berolahraga di usia paruh baya, apakah itu menurunkan risiko gagal jantung?
例如，如果你大部分的时间都是久坐不动，但在中年时开始锻炼，这能降低你患心力衰竭的风险吗?

Studi yang dipublikasikan di Diabetes, melibatkan hewan, tetapi bisa memiliki implikasi peringatan bagi orang-orang yang mulai berolahraga dengan harapan kehilangan berat badan.
发表在《糖尿病》(Diabetes)上的这项研究是关于动物的，但对于抱着减肥的希望开始锻炼的人，它可能也有警示意义。

Ini adalah ide yang baik untuk mendapatkan pemeriksaan sebelum Anda mulai berolahraga- terutama jika Anda memiliki kondisi kesehatan khusus atau lebih dari empat puluh.
这是一个好主意得到体检，然后再开始锻炼-尤其是如果你有任何特殊的健康状况或超过四十。

Para peneliti menemukan bahwa orang dewasa yang tadinya tidak aktif berolahraga dan baru mulai berolahraga 3 kali seminggu dapat menurunkan resiko terjadinya depresi hingga 19%.
最后，人们发现那些不锻炼的人在每周开始锻炼三次后，抑郁的风险降低了19%。

Jadi jangan ragu lagi, mulailah berolahraga dari sekarang.
所以别再等待了，从现在就开始锻炼吧。

Mulailah berolahraga, berhenti merokok, dan banyak hal positif lain yang pasti sudah Anda tahu.
开始运动，停止抽烟，做更多你肯定已经知道对身体健康有好处的事情。

Mulailah berolahraga, berhenti merokok, dan banyak hal positif lain yang pasti sudah Anda tahu.
开始运动，停止抽烟，做更多你肯定已经知道对身体健康好处的事情。

Jadi jika Anda ingin kerangka tetap kuat, mulailah berolahraga seperti pemburu-pengumpul.
如果你希望骨骼更强健，那就开始像狩猎-采集者那样运动起来吧。