PROTEIN OTOT 中文是什么意思 - 中文翻译

• 肌肉蛋白质

在 印度尼西亚 中使用 Protein otot 的示例及其翻译为 中文

Protein otot terdiri dari sekitar 6% dari L-alanin.
肌肉蛋白质包含大约6％的L-丙氨酸。

Hal tersebut dapat berdampak pada sintesis protein otot.
这可能会影响肌肉蛋白质的合成。

Protein otot terdiri dari sekitar 6% dari L-alanin.
肌肉蛋白質包含大約6％的L-丙氨酸。

Latihan adalah stimulus yang efektif untuk sintesis protein otot.
训练是肌肉蛋白质合成的有力刺激。

Sintesis protein otot juga dipengaruhi oleh aktivitas rutin.
肌肉蛋白质的合成也受规律的活动习惯的影响。

Hingga saat ini, hanya satu penelitian yang meneliti pengaruh ukuran tubuh pada sintesis protein otot.
迄今为止，只有一项研究调查了体型对肌肉蛋白质合成的影响。

Ini meningkatkan sintesis protein otot dan meningkatkan jumlah kekuatan otot( 10).
它增强肌肉蛋白质合成和增加力量肌肉有（10.

Setiap harinya manusia menggantikan 1- 2% dari protein total tubuh khususnya protein otot.
人体每日更新体内蛋白质总量的1%～2%，其中主要是肌肉蛋白质。

Di sisi lain, sintesis protein otot pada orang dewasa yang lebih tua memang berbeda antara pria dan wanita.
另一方面，老年人的肌肉蛋白质合成在男女之间确实有所不同。

Beberapa penelitian telah menunjukkan bahwa suplementasi dengan asam lemak omega-3 selama 8 minggu menstimulasi sintesis protein otot.
多项研究表明，在8周内补充omega-3脂肪酸会刺激肌肉蛋白质的合成。

Latihan yang dikombinasi dengan asupan protein tidak hanya meningkatkan sintesis protein otot itu sendiri tetapi juga memperpanjang periode di mana sintesis protein otot meningkat.
训练结合蛋白质摄入，不仅增加了肌肉蛋白质合成本身，而且延长了肌肉蛋白质合成增加的时间。

Selain karbohidrat dan lemak, penelitian terbaru menunjukkan bahwa asupan zat gizi mikro dapat memiliki efek pada sintesis protein otot.
除了碳水化合物和脂肪，最近的研究还表明，微量营养素的摄入可能会影响肌肉蛋白质的合成。

Sintesis protein otot tidak hanya dipengaruhi oleh konsumsi makanan segera setelah latihan tetapi juga oleh kebiasaan makan dalam jangka panjang, seperti konsumsi energi, protein, dan asam lemak omega-3.
肌肉蛋白质的合成不仅受训练后立即进食的影响，而且受长期饮食习惯的影响，例如能量、蛋白质和omega-3脂肪酸的摄入。

Ulasan terbaru oleh Trommelen et al.( 2019) memberikan gambaran tentang berbagai faktor yang mempengaruhi sintesis protein otot setelah latihan kekuatan.
Trommelen等（2019）最新发表的综述提供了力量训练后影响肌肉蛋白质合成的各种因素的概述。

Tingkat kerusakan protein otot bervariasi tergantung pada kondisi tertentu misalnya, kebutuhan protein yang berbeda selama usia tua, ketika kerusakan otot lebih cepat dan berbeda untuk pelatih kekuatan yang juga perlu mempertimbangkan waktu yang tepat bersama dengan jumlah asupan protein..
肌肉蛋白质的分解速率因具体情况而异，例如，当肌肉的分解加速时，蛋白质的需求在老年期间是不同的，并且对于力量训练者来说也是不同的，他们需要考虑与amou一起的完美时机。

Atlet terkadang mengonsumsi makanan lebih dari kebutuhan energi mereka untuk membangun massa otot, tetapi hal ini masih belum terbukti pada sintesis protein otot.
运动员有时会摄入超出其需求的能量以增强肌肉量，但这种做法对肌肉蛋白质合成的影响尚不清楚。

Di University of Arkansas untuk Ilmu Kedokteran, para ilmuwan beralasan bahwa asam amino rantai cabang menurunkan sintesis protein otot serta pemecahan protein dan pemecahan protein otot melebihi sintesis( 17).
在阿肯色大学医学系，科学家之所以认为支链氨基酸减少肌肉蛋白质合成以及蛋白质分解和肌肉蛋白质分解的原因超过了合成（17）。

Ketika jeda antar waktu makan lebih lama, misalnya 6 jam atau lebih saat tidur, direkomendasikan untuk mengonsumsi 40 gram atau lebih protein yang dicerna secara perlahan( misalnya kasein) untuk merangsang síntesis protein otot selama periode ini.
当两餐之间的间隔较长时，例如在训练6小时后或更久的睡眠，建议食用40克或更多的慢消化蛋白质（例如酪蛋白），以达到整个过程中促进肌肉蛋白质合成的目的。

Seperti apa yang dilakukan BCAA untuk puasa, mereka dapat membantu mencegah kelaparan dengan meminta Anda minum lebih banyak air seperti yang disebutkan sebelumnya, tetapi juga membantu untuk menunda segala jenis pemecahan protein otot yang sering dikaitkan dengan berpantang lama dari protein makanan( 6).
至于BCAA对禁食的作用，它们可以通过让你像前面提到的那样多喝水来帮助避免饥饿，但它也有助于延迟任何类型的肌肉蛋白质分解，这通常与饮食蛋白质长期禁欲有关（6.

Pil protein untuk otot.
胶原蛋白对肌肉.

Lebih protein tidak membina otot.
额外的蛋白质不会形成肌肉。

Bagian tubuh yang menyimpan paling banyak protein adalah otot.
身體貯存蛋白質最多的地方就是肌肉。

Terlibat dalam metabolisme protein, menjaga otot pada saat kehilangan.
参与蛋白质代谢，在损失的时间保持肌肉。

Badan kita menggunakan protein untuk membentuk otot, jadi kamu akan membutuhkan lebih pada waktu ini.
身体使用蛋白质塑造肌肉，所以你将需要在这段时间摄取额外蛋白质。

Pelacak isotop menunjukkan bagaimana protein berkembang di dalam otot.
同位素追踪劑顯示了蛋白質在肌肉內是如何發育的。

Anda memerlukan protein untuk membangun otot yang lebih besar, jadi pastikan Anda menyantapnya setiap kali makan.
你需要蛋白质来生成更大的肌肉，所以每顿饭都需要摄入蛋白质。

Tanpa protein, Anda tidak dapat menggunakan massa otot, karena otot dibuat dari protein.
没有蛋白质，你就不能穿上肌肉，因为肌肉是由蛋白质制成的。

Sumber tubuh pertama yang melakukan penarikan protein adalah otot, yang menyebabkan kondisi yang dikenal sebagai atrofi otot..
第一个身体会使蛋白质来源撤军是肌肉,导致一个条件称为肌肉萎缩。