ADEQUATE SLEEP Tiếng việt là gì - trong Tiếng việt Dịch

• ngủ đủ giấc
• giấc ngủ đầy đủ

Ví dụ về việc sử dụng Adequate sleep trong Tiếng anh và bản dịch của chúng sang Tiếng việt

One in three Americans do not get adequate sleep.
Một người trong 3 người Mỹ không ngủ đủ giấc.

Get adequate sleep to consolidate and retain memories.
Hãy ngủ đủ để củng cố và duy trì trí nhớ.

Your body will need rest and adequate sleep for almost 8 hours.
Cơ thể của bạn cần nghỉ ngơi và ngủ đầy đủ trong gần 8 giờ.

Have you ever stopped to think about the many benefits of adequate sleep?
Bạn đã bao giờ đọc về tất cả những lợi ích của giấc ngủ thích hợp chưa?

Ensure infants get adequate sleep during the first few years of life.
Đảm bảo trẻ sơ sinh được ngủ đủ trong vài năm đầu đời.

Good self-care, hydration, and getting adequate sleep are crucial.
Chăm sóc bản thân tốt, hydrat hóa và ngủ đủ giấc là rất quan trọng.

Without adequate sleep, your body and mind are not able to function properly.
Nếu không ngủ đủ giấc, cơ thể và đầu óc không thể hoạt động thích hợp.

Parents need to create conditions for adequate sleep, do not awaken soon.
Cha mẹ cần tạo mọi điều kiện cho trẻ ngủ đầy đủ, không nên đánh thức sớm.

If they maintain adequate sleep hygiene, they will not have major complications.
Nếu họ duy trì vệ sinh giấc ngủ đầy đủ, họ sẽ không gặp phải các biến chứng lớn.

One of the most important ways to avoid more headaches is getting adequate sleep.
Một trong những cách quan trọng để tránh bị đau đầu nhiều là ngủ đủ giấc.

Take steps to ensure adequate sleep, this will lead to improved mood and well-being.
Thực hiện các bước để đảm bảo ngủ đủ giấc sẽ khiến cải thiện tâm trạng và sức khỏe.

The best way to prevent sleep deprivation is to make sure you get adequate sleep.
Cách tốt nhất để ngăn ngừa thiếu ngủ là đảm bảo bạn ngủ đủ giấc.

Researchers say adequate sleep helps T cells in your body fight off infection.
Các nhà nghiên cứu cho biết ngủ đủ giấc giúp các tế bào T trong cơ thể bạn chống lại nhiễm….

The only effective way to combat fatigue is to get adequate sleep on a regular basis.
Cách hiệu quả duy nhất để chống mệt mỏi là ngủ đủ giấc một cách thường xuyên.

However, when you get adequate sleep then you're more likely to get up on time each morning.
Tuy nhiên, khi ngủ đủ giấc thì bạn sẽ thức dậy đúng giờ hơn vào mỗi buổi sáng.

Co-sleeping needs to work well for everyone, and that includes getting adequate sleep.”.
Việc ngủ cùng con cần phải phù hợp với tất cả mọi người, và bao gồm việc ngủ đủ.

Adequate sleep helps you to regulate your emotions and makes you brighter with people.
Ngủ đủ giấc sẽ giúp bạn điều chỉnh cảm xúc của bạn và làm cho bạn sáng hơn với mọi người.

In order to create a good environment for the fetus, pregnant women must ensure adequate sleep time.
Phụ nữ khi mang thai cần tạo ra một môi trường tốt cho thai nhi, cần đảm bảo thời gian gian ngủ đầy đủ.

For instance, getting adequate sleep and regular exercise can be hugely helpful to maintaining mental health.
Ví dụ, nhận được đầy đủ ngủ và tập thể dục thường xuyên có thể rất hữu ích để duy trì sức khỏe tinh thần.

Some lifestyle changes may also help, such as reducing stress as far as possible and getting adequate sleep.
Một số thay đổi lối sống cũng có thể hữu ích, chẳng hạn như giảm căng thẳng càng nhiều càng tốt và ngủ đủ giấc.

Many patients find that with treatment, and adequate sleep and rest, they can carry on with their normal routine.
Nhiều bệnh nhân thấy rằng với việc điều trị, và ngủ đầy đủ và nghỉ ngơi, họ có thể tiếp tục với thói quen bình thường của họ.

For example, you may tell your loved one that you will not answer phone calls after 10 PM because you need adequate sleep.
Ví dụ như, bạn có thể nói với người đó rằng bạn sẽ không trả lời điện thoại sau 10 giờ tối bởi vì bạn cần ngủ đủ giấc.

While illnesses are hard to avoid, parents can ensure their child has adequate sleep, starting with a good bedtime routine.
Trong khi bệnh tật khó tránh, cha mẹ có thể đảm bảo con họ ngủ đủ giấc, bắt đầu với thói quen đi ngủ tốt.

Access to technology also should be limited after certain hours(for example, 10 p.m. or so) to encourage adequate sleep.
Truy cập công nghệ cũng nên bị giới hạn sau những giờ nhất định( khoảng 10 giờ đêm hoặc tầm đó) để khuyến khích ngủ đủ giấc.

The Canadian Obesity Network has included adequate sleep in its new set of obesity management tools for physicians.
Mạng lưới Béo phì Canada( Canadian Obesity Network) đã đưa việc ngủ đủ vào bộ công cụ mới điều trị béo phì dành cho các bác sĩ.

A recent study found that women who didn't sleep enough ate an average of 300 more calories than those who got adequate sleep.
Một nghiên cứu gần đây cho thấy, những phụ nữ không ngủ đủ, ăn trung bình cao hơn 300 calo so với những người có giấc ngủ đầy đủ.

Eat healthy food, move a lot, and get plenty of protein and adequate sleep to build that muscle mass you desire.
Ăn thức ăn lành mạnh, di chuyển rất nhiều, và nhận được rất nhiều protein và giấc ngủ đầy đủ để xây dựng mà khối lượng cơ bắp bạn mong muốn.

Split-shift schedules that maintain adequate sleep time per 24 hours may be beneficial for sleep, performance, and safety.
Lịch trình tách ca duy trì thời gian ngủ đủ cho mỗi giờ 24 có thể có lợi cho giấc ngủ, hiệu suất và an toàn.

One key hormone affected is leptin, which affects ovulation, and women need adequate sleep for optimal leptin production.
Một loại hormone ảnh hưởng trực tiếp đến sự rụng trứng là leptin, và phụ nữ cần ngủ đủ để sản xuất lượng leptin thích hợp.

The authors studied the effect of adequate sleep, limited screen time, and physical activity on impulsivity in children.
Các tác giả đã nghiên cứu ảnh hưởng của giấc ngủ đầy đủ, thời gian sàng lọc hạn chế và hoạt động thể chất đối với sự bốc đồng ở trẻ em.