IRON INTAKE Tiếng việt là gì - trong Tiếng việt Dịch

• lượng sắt

Ví dụ về việc sử dụng Iron intake trong Tiếng anh và bản dịch của chúng sang Tiếng việt

Diseases related to excess iron intake.
Các bệnh liên quan đến quá tải sắt.

Increase heme iron intake through meat, poultry or seafood.
Tăng lượng sắt heme qua thịt, gia cầm hoặc hải sản.

Decreasing red meat and iron intake.
Giảm lượng sắt và thịt đỏ ăn vào.

Low iron intake-gt; reduced hepcidin content-gt; increased iron absorption.
Lượng sắt dự trữ thấp-gt; giảm hàm lượng hepcidin-gt; tăng hấp thụ sắt.

Therefore, you need to boost your iron intake.
Do đó, bạn phải tăng lượng sắt của bạn.

Of iron intake comes from non-heme iron, and only a small portion, 10%, comes from heme iron..
Khoảng 90% lượng sắt đến từ sắt không phải heme và chỉ 1 phần nhỏ 10% đến từ sắt heme.

In this case, you need to increase your iron intake.
Do đó, bạn phải tăng lượng sắt của bạn.

Your iron intake needs to double during pregnancy, since iron helps to deliver life- sustaining oxygen to your baby.
Lượng sắt của mẹ cần phải tăng gấp đôi khi mang thai, vì sắt giúp cung cấp oxy, duy trì sự sống cho em bé.

The tips below can help you maximize your dietary iron intake.
Những lời khuyên dưới đây có thể giúp bạn tối đa hóa lượng sắt ăn uống của bạn.

Those who wish to increase their total daily iron intake should add the following varieties to their diet, as they contain the highest amounts.
Những người muốn tăng tổng lượng sắt hàng ngày của họ nên thêm các giống sau vào chế độ ăn uống của họ, vì chúng chứa số tiền cao nhất.

These are all reasons why it is so important to increase your iron intake.
Đối với tất cả những lý do này, nó rất quan trọng để tăng lượng chất sắt.

For people with low iron intake, jaggery could contribute a small amount of iron- especially when replacing white sugar.
Đối với những người có lượng chất sắt thấp, đường thốt nốt có thể đóng góp một lượng nhỏ chất sắt- đặc biệt là khi thay thế đường trắng.

According to the National Institutes of Health, children should get the following daily iron intake in milligrams(mg).
Theo Viện Y tế Quốc gia, trẻ em nên nhận đủ lượng sắt hàng ngày sau đây tính bằng miligam( mg).

When caused by inadequate iron intake, iron-deficiency anemia can be prevented by eating a diet high in iron-rich foods and vitamin C.
Khi gây ra bởi lượng sắt không đủ, thiếu máu thiếu sắt có thể được ngăn ngừa bằng cách ăn chế độ ăn nhiều thực phẩm giàu chất sắt và vitamin C.

Because of the loss of blood during menstruation, women can get tired and even anemic if their iron intake is too low.
Do bị mất máu trong kỳ kinh nên phụ nữ cảm thấy mệt, thậm chí thiếu máu nếu lượng sắt quá thấp.

To maximize your iron intake, try to include meat, fish, poultry, beans and lentils in your diet, as well as vitamin C-rich foods during your meals.
Để tối đa hóa lượng sắt của bạn, hãy thử bao gồm thịt, cá, gia cầm, đậu và đậu lăng trong chế độ ăn uống của bạn, cũng như các loại thực phẩm giàu vitamin C trong bữa ăn của bạn.

In addition, babies who are fed formula milk which is rich in iron also usually get enough iron intake.
Ngoài ra, những em bé được nuôi bằng sữa công thức giàu chất sắt cũng thường nhận đủ lượng chất sắt.

As such, it is particularly important for woman of child bearing age to meet their daily iron intake However, this may be difficult to achieve through diet alone.
Vì vậy, điều đặc biệt quan trọng đối với phụ nữ trong độ tuổi sinh đẻ để đáp ứng lượng sắt hàng ngày của họ Tuy nhiên, điều này có thể khó đạt được thông qua chế độ ăn uống một mình.

(3) For best results, combine a serving of iron-rich foods with some foods with vitamin C to bump up your iron intake.
( 3) Để có kết quả tốt nhất, hãy kết hợp một khẩu phần thực phẩm giàu chất sắt với một số thực phẩm có vitamin C để tăng lượng sắt của bạn.

While the body typically maximizes iron absorption during pregnancy, insufficient iron intake or other factors affecting the way iron is absorbed can lead to iron deficiency.
Trong khi cơ thể thường tối đa hóa sự hấp thụ sắt trong thai kỳ, lượng sắt không đủ hoặc các yếu tố khác ảnh hưởng đến cách hấp thụ sắt có thể dẫn đến thiếu sắt..

So, if you eat cauliflower with eggs, meat, and other foods with high iron content, they will help you double your iron intake.
Vì thế, nếu bạn ăn súp lơ cùng trứng, thịt và các thực phẩm khác có hàm lượng sắt cao, chúng sẽ giúp bạn hấp thu gấp đôi lượng sắt.

Since your blood volume will double over the course of your pregnancy, it's recommended that you increase your iron intake by 12mg for a total of 27-30mg daily.
Vì lượng máu của bạn sẽ tăng gấp đôi trong suốt quá trình mang thai, nên bạn nên tăng lượng sắt lên 12mg cho tổng số 27- 30mg mỗi ngày.

Older adults, those who donate blood frequently, or anyone with a gastrointestinal disorder that interferes with iron absorption should monitor their iron intake.
Người lớn tuổi, những người hiến máu thường xuyên hoặc bất cứ ai bị rối loạn tiêu hóa gây cản trở hấp thu sắt nên theo dõi lượng sắt của họ.

Also, other daily habits like drinking tea and coffee after your meals can further reduce your iron intake, due to the tannins present in these beverages.
Ngoài ra, các thói quen hàng ngày khác như uống trà và cà phê sau bữa ăn có thể làm giảm thêm lượng sắt của bạn, do các chất tannin có trong các loại đồ uống này.

Some experts suggest that female endurance athletes should add an additional 10 mg of elemental iron per day to the current RDA for iron intake.
Một số chuyên gia khuyên rằng các vận động viên sức bền nữ nên thêm 10 mg Nguồn đáng tin cậy sắt nguyên tố mỗi ngày cho RDA hiện tại cho lượng sắt.

Another study demonstrated that supplementing meat is more effective than taking iron supplements to maintain iron intake in women during one exercise.
Một nghiên cứu khác chứng minh rằng bổ sung thịt đem lại hiệu quả hơn là uống thuốc bổ sung sắt để duy trì lượng sắt ở phụ nữ trong một lần tập thể dục.

Women who eat plant-based diets don't appear to have higher iron deficiency anemia rates than women eating a lot of meat, but all women of childbearing age should ensure adequate iron intake.
Phụ nữ có chế độ ăn uống dựa vào thực vật dường như không bị thiếu sắt hơn những phụ nữ ăn nhiều thịt, nhưng tất cả phụ nữ trong độ tuổi sinh đẻ cần đảm bảo lượng sắt cần thiết.

Hemoglobin is responsible for providing oxygen to the blood(and therefore to the hair follicles as well), so it makes sense that adequate iron intake helps improve the health of your hair(11).
Huyết sắc tố chịu trách nhiệm cung cấp oxy cho máu( và do đó cũng cho các nang tóc), vì vậy nó có ý nghĩa rằng lượng sắt đầy đủ giúp cải thiện sức khỏe của tóc của bạn( 11).

Iron(II) fumarate, also known as ferrous fumarate, is the iron(II) salt of fumaric acid, occurring as a reddish-orange powder, used to supplement iron intake.
Sắt( II) fumarate, còn được gọi là sắt fumarate, là muối sắt( II) của axit fumaric, xuất hiện dưới dạng bột màu đỏ- cam, được sử dụng để bổ sung lượng sắt.

Tangelos contain only a trace amount of the mineral iron, but eating the fruit with high-iron vegetables like spinach or other dark green, leafy vegetables can increase your overall iron intake.
Tangelos chỉ chứa một lượng nhỏ sắt khoáng, nhưng ăn trái cây với các loại rau sắt cao như rau bina hoặc các loại rau lá xanh đậm khác có thể làm tăng lượng sắt tổng thể của bạn.