MUSCLE PROTEIN SYNTHESIS Tiếng việt là gì - trong Tiếng việt Dịch

• tổng hợp protein cơ bắp
• tổng hợp protein cơ
• quá trình tổng hợp protein cơ bắp

Ví dụ về việc sử dụng Muscle protein synthesis trong Tiếng anh và bản dịch của chúng sang Tiếng việt

Muscle protein synthesis is usually maximized in the time period after training.
Mức độ tổng hợp muscle protein thường đạt ngưỡng tối đa trong khoảng thời gian sau buổi tập.

The concentration of glutamine also ensures a positive nitrogen balance which is required for muscle protein synthesis.
Nồng độ glutamine cũng đảm bảo cân bằng nitơ tích cực cần thiết cho tổng hợp protein cơ.

If you want to maximize muscle protein synthesis, make sure you eat enough calories to maintain or gain body weight.
Nếu bạn muốn tối đa hóa tổng hợp protein cơ bắp, hãy đảm bảo bạn ăn đủ calo để duy trì hoặc tăng cân.

Leucine is the most critical because it supports muscle protein synthesis(i.e. muscle growth).
Leucine là quan trọng nhất vì nó hỗ trợ cơ tổng hợp protein( tức là, tăng trưởng cơ bắp).*.

The difference between muscle protein synthesis and degradation rates is known as muscle protein balance.
Sự khác biệt giữa tổng hợp protein cơ và tỷ lệ thoái hóa được gọi là cân bằng protein cơ bắp.

Leucine: It is high in the amino acid Leucine, which is known to stimulate muscle protein synthesis at the molecular and genetic level(14,15).
Leucine: acid amin Leucine, được biết là kích thích tổng hợp protein cơ ở mức độ phân tử và di truyền( 14, 15).

It will stimulate muscle protein synthesis, improve recovery and enhance performance during your next workout.
Nó sẽ kích thích tổng hợp protein cơ, cải thiện phục hồi và tăng cường hiệu suất trong thời gian tập luyện tiếp theo của bạn.

Specifically, the BCAA leucine activates a particular pathway that prompts muscle protein synthesis and helps build muscle..
Cụ thể, leucine BCAA kích hoạt một con đường cụ thể thúc đẩy sự tổng hợp protein cơ và giúp xây dựng cơ bắp.

Research shows that muscle protein synthesis rates remain elevated for no longer than 3 hours regardless of how long amino acids remain in your bloodstream.
Nghiên cứu cho thấy tốc độ tổng hợp protein cơ bắp vẫn tăng không quá 3 giờ bất kể axit amin còn lại trong máu bao lâu.

This study is often used as the argument for BCAA supplementation in terms of increasing muscle protein synthesis and thus muscle mass.
Nghiên cứu này thường được sử dụng như là bổ sung BCAA về tăng tổng hợp protein cơ và do đó khối lượng cơ bắp.

Leucine is the primary stimulator of muscle protein synthesis by activating the mTOR pathway which flips the switch in your body to build muscle..
Leucine là chất kích thích chính của quá trình tổng hợp protein cơ bắp. kích hoạt con đường mTOR mà flips chuyển đổi trong cơ thể của bạn để xây dựng cơ bắp..

Immediately after workouts, shoot for about 40 grams of protein from a mix of whey and casein to maximise muscle protein synthesis.
Ngay lập tức sau khi tập, hãy bổ sung khoảng 40g protein từ hỗn hợp Whey và Casein, để tối ưu quá trình tổng hợp protein cho cơ bắp.

It takes more sets to cause the same increase in muscle protein synthesis, and the increase drops back to baseline much faster.
Phải mất nhiều bộ hơn để gây ra sự gia tăng tương tự trong tổng hợp protein cơ bắp, và mức tăng giảm trở lại đường cơ sở nhanh hơn nhiều.

Benefits of this hormone-stimulating spray include boosting your IGF-1 levels, stimulating human growth hormone release by the pituitary gland, and faster muscle protein synthesis.
Lợi ích của phun kích thích hormone này bao gồm việc thúc đẩy các mức độ IGF- 1, kích thích hormone tăng trưởng nhân lực phát hành bởi tuyến yên, và tổng hợp protein cơ bắp nhanh hơn.

Betaine also plays a role in hepatic fat metabolism, promotes muscle protein synthesis, and has been suggested to increase nitric oxide levels.
Betaine cũng đóng một vai trò trong quá trình chuyển hóa chất béo ở gan, thúc đẩy tổng hợp protein cơ bắp, và đã được đề xuất để tăng nồng độ nitric oxide.

If you have eaten protein in the hour or two before your workout, however, amino acids will be in your bloodstream, insulin levels will be elevated, and muscle protein synthesis rates will be humming.
Tuy nhiên, nếu bạn đã ăn protein trong một hoặc hai giờ trước khi tập luyện, các axit amin sẽ có trong máu, nồng độ insulin sẽ tăng cao và tốc độ tổng hợp protein cơ bắp sẽ tăng lên.

L-Arginine is thought to improve vascular function, as well as increase muscle protein synthesis and growth, and is used by body builders for building strength.
L- Arginine được cho là để cải thiện chức năng mạch máu, cũng như gia tăng cơ tổng hợp protein và tăng trưởng, và được sử dụng bởi các nhà xây dựng cơ thể để xây dựng sức mạnh.

Based on the results of most studies, casein appears to be more effective than soy and wheat protein but, not as effective as whey protein at increasing muscle protein synthesis and strength.
Dựa trên kết quả của hầu hết các nghiên cứu, casein dường như có hiệu quả hơn so với protein đậu nành và lúa mì- nhưng không hiệu quả như whey protein- tăng tổng hợp protein cơ và sức mạnh.

Researchers in this study found leucine supplementation may improve muscle protein synthesis in response to lower protein meals in older adults(4).
Các nhà nghiên cứu trong nghiên cứu này nhận thấy việc bổ sung leucine có thể cải thiện tổng hợp protein cơ để đáp ứng với các bữa ăn protein thấp hơn ở người lớn tuổi( 4).

The bottom line is that BCAAs do increase muscle protein synthesis, but unless you're eating a really low protein diet or training fasted, there's no reason you can't get enough BCAAs from your diet.
Điểm mấu chốt là BCAAs làm tăng tổng hợp protein cơ bắp, nhưng trừ khi bạn ăn chế độ ăn kiêng protein thấp hoặc tập luyện nhanh, không có lý do gì bạn không thể có đủ BCAA từ chế độ ăn uống của mình.

Whey is absorbed faster than other forms of protein, which means it also increases muscle protein synthesis used to break a fasted state.
Whey được hấp thu nhanh hơn so với các hình thức khác của protein, có nghĩa là nó cũng làm tăng tổng hợp protein cơ sử dụng để phá vỡ tình trạng nhịn ăn.

In one study of young men, whey protein increased muscle protein synthesis by 31% more than soy protein and 132% more than casein protein following resistance exercise(9).
Trong một nghiên cứu ở những thanh niên, whey protein làm tăng tổng hợp protein cơ đến 31% so với protein đậu nành và 132% so với casein protein sau khi luyện tập sức bền( 9).

Most of us would assume our bodies repair a large amount of muscle while we sleep, but research has actually shown that muscle protein synthesis rates are quite low during this time.
Hầu hết chúng ta sẽ cho rằng cơ thể chúng ta sửa chữa một lượng lớn cơ bắp trong khi chúng ta ngủ, nhưng nghiên cứu đã thực sự chỉ ra rằng tỷ lệ tổng hợp protein cơ bắp khá thấp trong thời gian này.

In one study of young men, whey protein increased muscle protein synthesis by 31% more than soy protein and 132% more than casein protein following resistance exercise(9).
Trong một nghiên cứu của những người đàn ông trẻ, whey protein tăng tổng hợp protein cơ thêm 31% so với protein đậu nành và nhiều hơn 132% so với casein protein sau tập thể dục kháng( 9).

For people with low dietary protein intake, BCAA supplementation can promote muscle protein synthesis and increase muscle growth over time.
Đối với những người có chế độ ăn uống protein thấp, sự bổ sung BCAA có thể thúc đẩy tổng hợp protein trong cơ bắp và tăng sự phát triển của cơ bắp theo thời gian.

Leucine not only has the capacity to stimulate muscle protein synthesis, it has been suggested to slow muscle damage after intense training by increasing the synthesis of muscle proteins..
Leucine không chỉ có khả năng kích thích sự tổng hợp protein cơ bắp, nó đã được đề xuất để làm chậm tổn thương cơ bắp sau khi tập luyện căng thẳng bằng cách tăng sự tổng hợp protein cơ bắp..

Intra Blast takes this one step further by adding all the essential amino acids and glutamine to in order to maximize muscle protein synthesis, promote muscle growth, reduce muscle damage, and shorten recovery time.
Intra Blast tiến thêm một bước nữa bằng cách thêm tất cả các axit amin thiết yếu và glutamine vào để tối đa hóa tổng hợp protein cơ, thúc đẩy sự phát triển cơ bắp, giảm tổn thương cơ và rút ngắn thời gian phục hồi.

Improved Recovery- This ability to increase muscle protein synthesis and guard your muscles means that you can recover from your workouts faster, getting back to your routine with less downtime.
Phục hồi được cải thiện- Khả năng tăng tổng hợp protein cơ và bảo vệ cơ của bạn có nghĩa là bạn có thể hồi phục nhanh chóng từ việc tập luyện nhanh hơn, trở lại với thói quen của mình và giảm thời gian ngừng hoạt động.

The first thing you need to know about muscle protein synthesis and meal timing is that your total protein intake throughout the day is far, far, farrrrr more important than when you eat that protein throughout the day.
Điều đầu tiên bạn cần biết về tổng hợp protein cơ bắp và thời gian bữa ăn là tổng lượng protein của bạn trong cả ngày rất xa, rất xa, farrrrr quan trọng hơn so với khi bạn ăn protein đó suốt cả ngày.