STRENGTH TRAINING EXERCISES Tiếng việt là gì - trong Tiếng việt Dịch

• luyện sức mạnh
• sức mạnh đào tạo bài tập
• bài tập huấn luyện sức mạnh

Ví dụ về việc sử dụng Strength training exercises trong Tiếng anh và bản dịch của chúng sang Tiếng việt

Or you can perform simple strength training exercises in a chair.
Hoặc bạn có thể thực hiện các bài tập rèn luyện sức mạnh đơn giản trên ghế.

These strength training exercises for seniors can be performed sitting or standing.
Những bài tập rèn luyện sức mạnh cho người cao niên có thể được thực hiện ngồi hoặc đứng.

Along with cardio exercises, you also need to do strength training exercises.
Cùng với tập cardio, bạn cũng cần tập tạ.

In addition, strength training exercises are recommended at least twice a week.
Ngoài ra, các bài tập luyện thể lực được khuyến cáo ít nhất hai lần một tuần.

Cardio exercises can help you endure strength training exercises longer.
Bài tập cardio giúp bạn tập luyện được lâu hơn.

In addition, strength training exercises are recommended at least twice a week.
Ngoài ra, các bài tập rèn luyện sức mạnh được khuyến nghị ít nhất hai lần một tuần.

It all goes down to how an athlete or bodybuilder engages in strength training exercises.
Tất cả đi như thế nào một vận động viên hoặc thể hình tham gia vào các bài tập sức mạnh đào tạo.

It is recommended that 8 to 10 strength training exercises are done 2 or more days a week.
Đó là khuyến cáo rằng 8- 10 bài tập đào tạo sức mạnh được thực hiện 2 hoặc nhiều ngày một tuần.

Strength training exercises along with muscle and strength supplements are going to be ideal to get the maximum amount of gains in the shortest time period.
Sức mạnh đào tạo bài tập cùng với cơ bắp và sức mạnh bổ sung sẽ là lý tưởng để có được số tiền tối đa lợi nhuận trong khoảng thời gian ngắn nhất.

You need a clean diet and a good routine of strength training exercises to see good gains.
Bạn cần một chế độ ăn uống sạch sẽ và một thói quen tốt của sức mạnh đào tạo bài tập để xem lợi nhuận tốt.

There are several strength training exercises which we call“core” exercises as these are the main one you need for muscular strength and growth.
Có rất nhiều các bài tập sức mạnh đào tạo mà chúng ta gọi lõi bài tập như đây là một trong những chính bạn cần cho các sức mạnh cơ bắp và tăng trưởng.

Then, as your fitness improves, you can incorporate some light strength training exercises into your routine.
Sau đó, khi thể lực của bạn được cải thiện, bạn có thể kết hợp một số bài tập luyện sức mạnh nhẹ vào thói quen của bạn.

Experts recommend strength training exercises, such as weightlifting, at least twice a week.
Các chuyên gia khuyên nên tập rèn luyện sức mạnh, chẳng hạn như cử tạ, ít nhất hai lần một tuần.

Few simple stretched for all body parts, combined with few strength training exercises should work wonders for you.
Đơn giản kéo dài cho tất cả các bộ phận cơ thể, kết hợp với vài sức mạnh đào tạo bài tập nên làm việc kỳ diệu cho bạn.

The CDC also recommends doing strength training exercises at least twice a week on nonconsecutive days.
CDC cũng khuyến nghị tham gia rèn luyện thể lực ít nhất hai lần một tuần, vào những ngày không liên tiếp.

If you are going to drastically cut calories or refuse to give your body what it needs for energy, all your strength training exercises are going to be for naught.
Nếu bạn đang đi mạnh cắt giảm calo hoặc từ chối cung cấp cho cơ thể bạn cần năng lượng, tất cả các bài tập huấn luyện sức mạnh của bạn sẽ cho naught.

Weight bearing exercises help to build up your bones just like strength training exercises increase the size and strength of your muscle.
Các bài tập mang trọng lượng giúp xây dựng xương của bạn giống như các bài tập rèn luyện sức mạnh làm tăng kích thước và sức mạnh của cơ bắp.

When energy levels become low due to the restricted diet you are following, then you will not be able to participate in an adequate level of physical activity, including both cardio and strength training exercises, to ensure your muscles are kept strong.
Khi mức năng lượng xuống thấp do chế độ ăn kiêng hạn chế mà bạn đang tuân thủ, thì bạn sẽ không thể tham gia một mức độ hoạt động thể chất đầy đủ, bao gồm cả các bài tập luyện tim mạch và sức mạnh, để đảm bảo cơ bắp của bạn được khỏe mạnh..

Take advantage of this by eating a heavy snack before bed, if combined with strength training exercises or take an afternoon nap after lunch.[19].
Bạn có thể tận dụng điều này bằng cách ăn nhiều trước khi đi ngủ, kết hợp với bài tập sức bền hoặc đi ngủ ngay sau bữa trưa.[ 19].

Despite the fact that some people might prefer certain exercises to others, a few basic strength training exercises include the bench-press, deadlift, dumbbell rows, and squats.
Mặc dù thực tế rằng một số người có thể thích bài tập nhất định cho người khác, một vài bài tập huấn luyện sức mạnh cơ bản bao gồm bench- press, deadlift, dumbbell hàng và squats.

Chair aerobics, a series of seated repetitive movements, will raise your heart rate and help you burn calories, as will many strength training exercises when performed at a fast pace with a high number of repetitions.
Ghế thể dục nhịp điệu, một loạt các động tác lặp đi lặp lại, sẽ làm tăng nhịp tim và giúp bạn đốt cháy calo, cũng như nhiều bài tập rèn luyện sức mạnh khi được thực hiện với tốc độ nhanh với số lần lặp lại cao.

The chin-up is a strength training exercise.
Chin- ups là một bài tập rèn luyện sức mạnh.

This strength training exercise for seniors makes your bottom and your lower back stronger.
Bài tập rèn luyện sức mạnh này cho người cao niên làm cho phần thân dưới và lưng của bạn khỏe mạnh hơn.

Back Leg Raises- This strength training exercise for seniors makes your bottom and your lower back stronger.
Bài tập rèn luyện sức mạnh này cho người cao niên làm cho phần thân dưới và lưng của bạn khỏe mạnh hơn.

There is a certain method to appropriately warming up for each strength training exercise.
Có một phương pháp nhất định để làm nóng thích hợp cho mỗi bài tập rèn luyện sức mạnh.

As long as you have got a wall, you can do this strength training exercise.
Miễn là bạn có một bức tường, bạn có thể thực hiện bài tập rèn luyện sức mạnh này cho người cao niên.

A healthy diet and both cardio and strength training exercise are considered to be beneficial at all stages of human development.
Một chế độ ăn uống lành mạnh và tập thể dục tim mạch và tập thể dục sức mạnh được coi là có lợi ở tất cả các giai đoạn phát triển của con người.

Strength training exercise requires guidance so before you start using with heavy weight, learn to perform the exercise correctly with lighter weights.
Tập thể dục đào tạo sức mạnh đòi hỏi hướng dẫn vì vậy trước khi bạn bắt đầu sử dụng với cân nặng, học để thực hiện các bài tập một cách chính xác với trọng lượng nhẹ hơn.

Even after strength training exercise, the body continues burning calories six to ten times faster for up to twelve hours.
Ngay cả sau khi ngưng tập, quá trình trao đổi chất vẫn cứ tiếp tục tăng lên nên bạn vẫn tiếp tục đốt cháy calori nhanh hơn 6- 10% đến 12 tiếng đồng hồ sau.