YOUR SLEEP SCHEDULE Tiếng việt là gì - trong Tiếng việt Dịch

• lịch trình giấc ngủ của bạn
• lịch ngủ của bạn

Ví dụ về việc sử dụng Your sleep schedule trong Tiếng anh và bản dịch của chúng sang Tiếng việt

What is your sleep schedule?
Lịch trình giấc ngủ của bạn là gì?

This is the best way to reset your sleep schedule.
Đây là cách tốt nhất để thiết lập lại lịch trình cho giấc ngủ cho bạn.

How do your sleep schedules work out?
Làm thế nào để lịch trình ngủ của bạn làm việc ra?

This can be brutal on your sleep schedule.
Điều này cũng có thể áp dụng vào lịch cho giấc ngủ của bạn.

Sometimes your sleep schedule may get thrown off.
Đôi lúc lịch đi ngủ của bạn sẽ bị xáo trộn.

When the vitamins are doing their job correctly, they also regulate your sleep schedule.
Khi vitamin làm đúng công việc của mình, chúng cũng điều chỉnh lịch ngủ của bạn.

It is important to not kill your sleep schedule in order to make all of this happen.
Điều quan trọng là không giết lịch trình ngủ của bạn để làm cho tất cả những điều này xảy ra.

Getting your adrenaline flowing before bedtime will negatively impact your sleep schedule.
Cung cấp adrenaline cho cơ thể trước giờ ngủ sẽ tác động tiêu cực đến giấc ngủ của bạn.

Try to restrict the difference in your sleep schedule on weeknights and weekends to no more than one hour.
Cố gắng hạn chế sự khác biệt trong lịch trình giấc ngủ của bạn vào các tuần và cuối tuần không quá một giờ.

One of the most important factors in getting quality sleep is the consistency of your sleep schedule.
Một trong những yếu tố quan trọng nhất cho một giấc ngủ chất lượng là sự thống nhất của lịch trình giấc ngủ.

Try to limit the difference in your sleep schedule on weeknights and weekend to no more than one hour.
Hãy cố gắng hạn chế sự khác biệt trong lịch trình giấc ngủ vào các ngày trong tuần và cuối tuần không quá 1 giờ.

However, if you find you're not feeling great physically or mentally, looking at your sleep schedule is a good place to start.
Tuy nhiên, nếu bạn thấy mình không cảm thấy khỏe mạnh về mặt thể chất hoặc tinh thần, hãy nhìn vào lịch trình ngủ của bạn là một nơi tốt để bắt đầu.

If you need to seriously adjust your sleep schedule to achieve this, stick to shorter workouts in the morning.
Nếu bạn cần nghiêm túc điều chỉnh lịch trình giấc ngủ của mình để đạt được điều này, hãy kiên trì tập luyện ngắn hơn vào buổi sáng.

Dual cameras help capture images with the quality of a seasoned pro; and to top it off, the Health app helps track everything from your sleep schedule, to nutrition, activity.
Camera sau kép giúp chụp ảnh với chất lượng và trên hết, ứng dụng Sức khỏe giúp theo dõi mọi thứ từ lịch trình giấc ngủ của bạn, đến dinh dưỡng, hoạt động,….

For example, try to limit the difference in your sleep schedule on weeknights and weekends to no more than one hour.
Hãy cố gắng hạn chế sự khác biệt trong lịch trình giấc ngủ vào các ngày trong tuần và cuối tuần không quá 1 giờ.

Aligning your sleep schedule with your body's internal clock can help you sleep well and wake up feeling more refreshed.
Căn chỉnh lịch trình giấc ngủ của bạn với đồng hồ bên trong cơ thể của bạn có thể giúp bạn ngủ ngon và thức dậy cảm thấy sảng khoái hơn.

Many people don't realize that there is a significant time difference that will not only play a role in your sleep schedule, but also in your communication efforts to those still at home.
Nhiều người không nhận ra rằng có một sự khác biệt đáng kể thời gian đó sẽ không chỉ đóng vai trò trong lịch trình giấc ngủ của bạn, mà còn trong các nỗ lực giao tiếp của bạn với những người vẫn còn ở nhà.

On weekends, you can vary your sleep schedule slightly, but try to keep the difference to one hour or less.
Vào cuối tuần, bạn có thể thay đổi lịch trình giấc ngủ của bạn một chút, nhưng hãy cố gắng giữ sự khác biệt cho một giờ hoặc ít hơn.

So even if you do have a bit of alcohol in your system, if you shut the blinds, turn off the television and keep you phone out of sight, you will be less likely to throw your sleep schedule totally out of whack.
Vì vậy, ngay cả khi bạn có một chút rượu trong hệ thống của mình, nếu bạn tắt rèm, tắt tivi và để điện thoại ngoài tầm nhìn, bạn sẽ ít có khả năng ném lịch trình giấc ngủ của mình hoàn toàn ra khỏi phòng ngủ..

If you need to seriously adjust your sleep schedule to achieve this, stick to shorter workouts in the morning.
Nếu bạn cần phải nghiêm chỉnh điều chỉnh lịch trình giấc ngủ của bạn để đạt được điều này, tập trung vào tập luyện ngắn hơn vào buổi sáng.

If you keep a regular sleep-wake schedule, you will feel much more refreshed and energized than if you sleep the same number of hours at different times, even if you only alter your sleep schedule by an hour or two.
Nếu bạn giữ kế hoạch giấc ngủ bình thường, bạn sẽ cảm thấy tươi mới và tràn đầy năng lượng hơn nếu bạn ngủ cùng một số giờ vào các thời điểm khác nhau, ngay cả khi bạn chỉ thay đổi lịch trình ngủ của bạn bằng một hoặc hai giờ.

Before you pare down your sleep schedule, you should consider the health effects reported with lower amounts of sleep..
Trước khi bạn cắt giảm lịch trình giấc ngủ của bạn, bạn nên xem xét các ảnh hưởng sức khỏe khi giảm giờ của giấc ngủ..

Everything from your workouts to your sleep schedule can influence how many calories you burn throughout the day.
Tất cả mọi thứ từ tập luyện đến lịch trình giấc ngủ của bạn đều có thể ảnh hưởng đến việc bạn đốt bao nhiêu calo trong suốt cả ngày.

Extending your sleep schedule by 30 minutes at either end can make a difference in how you feel awake in the morning.
Kéo dài lịch trình giấc ngủ của bạn thêm 30 phút ở hai đầu có thể tạo ra sự khác biệt trong cách bạn cảm thấy tỉnh táo vào buổi sáng.

Everything from your workouts to your sleep schedule can affect the number of calories you burn throughout the day.
Tất cả mọi thứ từ tập luyện đến lịch trình giấc ngủ của bạn đều có thể ảnh hưởng đến việc bạn đốt bao nhiêu calo trong suốt cả ngày.

Adjusting your sleep schedule according to the new location during the days preceding the trip may minimize the effects of jet lag.
Điều chỉnh lịch ngủ của bạn theo giờ giấc ở địa điểm bạn sắp bay tới trong những ngày trước chuyến đi để có thể giảm thiểu những ảnh hưởng của Jet lag.

Try to shift your sleep schedule a few hours every day, and give yourself about two weeks beforehand to get used to the new cycle.
Hãy cố gắng thay đổi lịch trình giấc ngủ của bạn một vài giờ mỗi ngày và dành cho bản thân khoảng hai tuần trước để làm quen với chu kỳ mới.

What is your sleeping schedule?
Lịch trình giấc ngủ của bạn là gì?

In order to fix your sleeping schedule, you need to understand how sleep works.
Để khắc phục lịch ngủ của bạn, bạn cần phải hiểu giấc ngủ hoạt động như thế nào.