YOUR SLEEP QUALITY Tiếng việt là gì - trong Tiếng việt Dịch

• chất lượng giấc ngủ của bạn
• chất lượng giấc ngủ

Ví dụ về việc sử dụng Your sleep quality trong Tiếng anh và bản dịch của chúng sang Tiếng việt

There are many other ways you can improve your sleep quality.
Có nhiều cách khác để bạn có thể cải thiện chất lượng giấc ngủ của mình.

Exercise also improves your sleep quality, mood and mental health.
Tập thể dục cũng cải thiện chất lượng giấc ngủ, tâm trạng và sức khỏe tâm thần.

In addition, exercise during the day can help improve your sleep quality at night.
Ngoài ra, tập thể dục trong ngày có thể giúp cải thiện chất lượng giấc ngủ vào ban đêm.

You can also improve your sleep quality by practicing good sleep hygiene.
Bạn cũng có thể cải thiện chất lượng giấc ngủ của mình bằng cách thực hiện các thói quen ngủ tốt.

For these reasons, drinking cherry juice before bed may improve your sleep quality.
Vì những lý do này, uống nước ép cherry trước khi ngủ có thể cải thiện chất lượng giấc ngủ của bạn.

A comfortable break makes your sleep quality improve so that when you wake up, you will feel more fit.
Nghỉ ngơi thoải mái làm cho chất lượng giấc ngủ của bạn được cải thiện để khi bạn thức dậy, bạn sẽ cảm thấy fitter.

You can find a complete guide on how to choose the perfect pillow and mattress to improve your sleep quality.
Hãy tìm hiểu thêm về cách chọn gối và đệm hoàn hảo để cải thiện chất lượng giấc ngủ.

Snoring on a regular basis can not only decrease your sleep quality, but it can also harm your health.
Ngáy thường xuyên không chỉ có thể giảm chất lượng giấc ngủ mà còn gây hại đến sức khỏe của bạn.

Summary A warm bath, shower or foot bath before bed can help you relax and improve your sleep quality.
Tắm nước ấm, tắm hoặc ngâm chân trước khi ngủ có thể giúp bạn thư giãn và cải thiện chất lượng giấc ngủ.

If you have determined that snoring is destroying your sleep quality, then you're not without hope.
Nếu bạn đã xác định rằng việc ngáy đang hủy hoại chất lượng giấc ngủ của mình, vậy thì bạn cũng không vô vọng lắm đâu.

If that disturbs your sleep quality, have you wondered what could be triggering those bad dreams?
Nếu nó làm ảnh hưởng đến chất lượng giấc ngủ của bạn, bạn đã bao giờ tự hỏi điều gì tạo nên những giấc mơ xấu?

You can find a complete guide on how to choose the perfect pillow and mattress to improve your sleep quality.
Bạn có thể tìm thấy một hướng dẫn đầy đủ về cách chọn gối và nệm hoàn hảo để cải thiện chất lượng giấc ngủ của bạn.

As a result, your sleep quality decreases, you often lose sleep and become extremely tired.
Kết quả là chất lượng giấc ngủ của bạn giảm đi, bạn thường xuyên mất ngủ và trở nên mệt mỏi vô cùng.

Here are a few simple lifestyle modifications and holistic healing options that may improve your sleep quality.
Dưới đây là một vài thay đổi lối sống đơn giản và các tùy chọn chữa bệnh toàn diện có thể cải thiện chất lượng giấc ngủ của bạn.

If coffee reduces your sleep quality, try quitting coffee late in the day, such as after 2:00 p.m.
Nếu cà phê làm giảm chất lượng giấc ngủ của bạn, bạn nên có cố gắng tránh cà phê muộn vào ban ngày, chẳng hạn như sau 2 giờ chiều.

It is very likely that your melatonin production and secretion will be affected and your sleep quality will be poorer.
Rất có khả năng việc sản xuất và bài tiết melatonin của bạn sẽ bị ảnh hưởng và chất lượng giấc ngủ sẽ kém hơn.

Carbon dioxide has the ability to affect your sleep quality, and is another reason why plants should not be in your bedroom.
CO2 có khả năng ảnh hưởng đến chất lượng giấc ngủ của bạn, và là một trong những lý do tại sao thực vật không nên ở trong phòng ngủ của bạn..

They can make it harder to plan trips, cause unintentional disruptions during work, or affect your sleep quality.
Chúng có thể khiến bạn gặp khó khăn trong việc lên kế hoạch đi du lịch, gây gián đoạn trong khi làm việc hoặc ảnh hưởng đến chất lượng giấc ngủ.

Using these apps is recommended not only to improve your sleep quality but also your overall lifestyle and health.
Sử dụng các ứng dụng này không chỉ để cải thiện chất lượng giấc ngủ mà còn cả lối sống và sức khỏe tổng thể của bạn.

If you feel you need some more sleep, then examine the issues that might be affecting your sleep quality.
Nếu bạn cảm thấy mình cần phải ngủ nhiều hơn, hãy tìm hiểu kỹ hơn những vấn đề có thể ảnh hưởng đến chất lượng giấc ngủ của bạn.

The app provides an option wherein you can set an alarm when your sleep quality lowers so that you wake up when you are completely rested.
Ứng dụng cung cấp tùy chọn trong đó bạn có thể đặt báo thức khi chất lượng giấc ngủ của bạn giảm để bạn thức dậy khi bạn nghỉ ngơi hoàn toàn.

Sleep notes- see how events such as drinking coffee, eating too much or having a stressful day affect your sleep quality.
Ghi chú ngủ- xem làm thế nào các sự kiện như uống cà phê, ăn quá nhiều hoặc có một ngày căng thẳng ảnh hưởng đến chất lượng giấc ngủ của bạn.

It can affect how you relate to people, your mood, your sleep quality, and even your brain chemistry.
Nó có thể ảnh hưởng đến cách bạn liên hệ với mọi người, tâm trạng của bạn, chất lượng giấc ngủ của bạn, và thậm chí cả bộ não của bạn..

While white noise like a fan or calming music can help you sleep, exposure to other sounds like traffic can decrease your sleep quality.
Trong khi tiếng ồn trắng như âm nhạc êm dịu có thể giúp bạn ngủ dễ dàng hơn thì những âm thanh như tiếng xe cộ có thể giảm chất lượng giấc ngủ.

Sleep monitoring: Track and analyze your sleep quality and the deep sleep time you experience from the moment you fall asleep.
Theo dõi giấc ngủ: theo dõi và phân tích chất lượng giấc ngủ của bạn và giấc ngủ sâu thời gian bạn trải nghiệm từ lúc bạn đi vào giấc ngủ..

Sleep is a necessary part of a healthy life, so make every effort to ensure your sleep quality remains sound.
Giấc ngủ là một phần cần thiết của cuộc sống lành mạnh, vì vậy, hãy cố gắng để đảm bảo và duy trì chất lượng giấc ngủ thật tốt.

This can be especially detrimental to your sleep quality, because it is known that sound as faint as whispers have the ability to affect our sleep quality..
Điều này có thể đặc biệt gây bất lợi cho chất lượng giấc ngủ của bạn, bởi vì nó được biết rằng âm thanh như mờ nhạt như tiếng thì thầm có khả năng ảnh hưởng đến chất lượng giấc ngủ của chúng tôi.

Your sleeping position matters a lot because it not only affects your sleep quality but leads to back pain as well.
Tư thế ngủ của bạn rất quan trọng vì nó không chỉ ảnh hưởng đến chất lượng giấc ngủ mà còn có thể dẫn đến đau lưng.

This is traditionally conducted at a formal sleep center, but now there are options to measure your sleep quality at home, too.
Điều này theo truyền thống được tiến hành tại một trung tâm ngủ chính thức, nhưng bây giờ cũng có các tùy chọn để đo chất lượng giấc ngủ của bạn ở nhà.