THE QUALITY OF YOUR SLEEP Tiếng việt là gì - trong Tiếng việt Dịch

• chất lượng giấc ngủ của bạn

Ví dụ về việc sử dụng The quality of your sleep trong Tiếng anh và bản dịch của chúng sang Tiếng việt

What affects the quality of your sleep?
Điều gì ảnh hưởng đến chất lượng giấc ngủ của bạn?

The quality of your sleep is affected if it's interrupted.
Chất lượng giấc ngủ sẽ bị ảnh hưởng nếu nó bị gián đoạn.

And you can see the quality of your sleep.
Bạn có thể đánh giá được chất lượng của giấc ngủ bản thân.

Valerian root can help you fall asleep faster and also improve the quality of your sleep.
Gốc Valerian cũng có thể giúp bạn ngủ nhanh hơn, và cải thiện chất lượng giấc ngủ.

Improve the quality of your sleep by.
Hãy nâng cao chất lượng giấc ngủ của mình bằng cách.

What you need to do first is to improve the quality of your sleep.
Điều bạn cần làm đầu tiên đó là cải thiện chất lượng giấc ngủ.

In fact, it reduces the quality of your sleep since it results to waking up many times during the night.
Tuy nhiên, điều này có thể làm giảm chất lượng giấc ngủ vì nó khiến bạn thức giấc nhiều lần trong đêm.

By running 30 minutes a day, you can really improve the quality of your sleep.
Bằng cách chạy 30 phút mỗi ngày, bạn thực sự có thể cải thiện chất lượng giấc ngủ của mình.

Yet they do negatively impact the quality of your sleep and adversely affect your health.
Điều này có ảnh hưởng xấu đến chất lượng giấc ngủ và có hại cho sức khỏe của bạn.

Keep in mind, however, that exercising too close to bedtime can compromise the quality of your sleep.
Tuy nhiên hãy nhớ rằng tập quá gần giờ ngủ có thể ảnh hưởng đến chất lượng giấc ngủ.

One of the things that affects the quality of your sleep at night is your exposure to light.
Một trong những điều tệ nhất có thể tác động đến chất lượng giấc ngủ vào ban đêm là để sáng đèn.

Avoid smoking or drinking alcohol before bed, as this affects the quality of your sleep.
Tránh hút thuốc hoặc uống rượu trước khi đi ngủ, vì điều này ảnh hưởng đến chất lượng giấc ngủ của bạn.

You can also wear it overnight to track the quality of your sleep, and there's some limited support to track stress levels.
Bạn cũng có thể mặc nó qua đêm để theo dõi chất lượng giấc ngủ của bạn, và có một số hỗ trợ hạn chế để theo dõi mức độ căng thẳng.

On a scale of one to 10, how would you rank the quality of your sleep?
Theo thang điểm từ 1- 10, bạn đánh giá chất lượng của giấc ngủ của bạn như thế nào?

This also lowers the quality of your sleep- particularly because the fat cells that collect in your neck lead to annoying snoring.
Điều này cũng làm giảm lượng của giấc ngủ của bạn, đặc biệt là bởi vì các tế bào mỡ mà thu thập trong cổ của bạn dẫn đến khó chịu ngáy.

What you eat, affects the quality of your sleep.
Những gì bạn ăn ảnh hưởng đến chất lượng giấc ngủ của bạn.

If you have a sedentary job, a lack of physical exertion may contribute to reducing the quality of your sleep.
Nếu công việc của bạn phải ngồi một chỗ thì sự thiếu vận động thể chất có thể góp phần làm giảm chất lượng giấc ngủ.

Unfortunately for those with small children, the quality of your sleep does suffer when it is interrupted.
Đối với những người có con nhỏ, chất lượng của giấc ngủ thường bị ảnh hưởng khi giấc ngủ bị gián đoạn.

Avoid alcohol, caffeine and cigarettes as these substances can affect the quality of your sleep.
Tránh uống rượu, cà phê và thuốc lá là những chất có thể ảnh hưởng đến chất lượng giấc ngủ của bạn.

Noise disturbances can interrupt the quality of your sleep without you even being conscious of it, and the consequences shouldn't be ignored.
Tiếng ồn có thể làm phiền, khiến giảm chất lượng giấc ngủ trong khi bạn không hề hay biết, và hậu quả của việc này không thể bị ngó lơ.

In addition to getting seven to eight hours of sleep each night, the quality of your sleep is also very important.
Bên cạnh việc ngủ từ sáu đến tám tiếng mỗi ngày, chất lượng giấc ngủ cũng quan trọng.

To improve the quality of your sleep- and your brain's ability to learn- avoid noise in the bedroom, such as the TV, which may negatively impact the length and quality of dreams.
Để cải thiện chất lượng giấc ngủ của bạn và khả năng học hỏi của bộ não- hãy tránh tiếng ồn trong phòng ngủ, chẳng hạn như TV, có thể ảnh hưởng tiêu cực đến độ dài và chất lượng của những giấc mơ.

According to health experts, the height of the pillow affects the quality of your sleep.
Theo các chuyên gia sức khỏe thì độ cao của gối có ảnh hưởng rất lớn đến chất lượng của các giấc ngủ.

Because different people need different amounts of sleep, insomnia is defined by the quality of your sleep and how you feel after sleeping- not the number of hours you sleep or how quickly you fall asleep.
Bởi vì những người khác nhau cần số lượng giấc ngủ khác nhau, chứng mất ngủ được xác định bởi chất lượng giấc ngủ của bạn và cảm giác của bạn sau khi ngủ- không phải là số giờ bạn ngủ hay bạn ngủ nhanh như thế nào.

Also, consider abstaining from coffee in the late afternoon and evening, as it may impair the quality of your sleep.
Ngoài ra, hãy cân nhắc việc kiêng cà phê vào cuối buổi chiều và buổi tối, vì nó có thể làm giảm chất lượng giấc ngủ của bạn.

Alcohol will make you feel sleepy, but it will also reduce the quality of your sleep as your body processes the alcohol and sugars.
Chất alcohol sẽ khiến bạn buồn ngủ, nhưng cũng sẽ làm giảm chất lượng giấc ngủ vì cơ thể phải xử lý alcohol và đường.

To monitor your own sleep cycle, there are a number of apps on the market that can help you analyse the quality of your sleep.
Để theo dõi chu kỳ ngủ của riêng bạn, có một số ứng dụng trên thị trường có thể giúp bạn phân tích chất lượng giấc ngủ.

With Polar Sleep Plus, you will also be able to track the quality of your sleep and tips on how to improve it.
Với Polar Sleep Plus, bạn cũng sẽ có thể theo dõi chất lượng giấc ngủ của mình và các mẹo về cách cải thiện giấc ngủ..

This will make the feeling of accomplishment even stronger and will affect the quality of your sleep by a handful.
Điều này sẽ khiến cảm giác đạt thành tựu thậm chí là mạnh mẽ hơn và sẽ tác động đến chất lượng giấc ngủ của bạn bằng một nắm tay.

By helping you get to sleep faster as well as helping improve the quality of your sleep, melatonin provides many sleep benefits.
Bằng cách giúp bạn có được giấc ngủ nhanh hơn cũng như giúp cải thiện chất lượng giấc ngủ của bạn, cung cấp nhiều melatonin lợi ích giấc ngủ..