Ví dụ về việc sử dụng Protein cơ bắp trong Tiếng việt và bản dịch của chúng sang Tiếng anh
{-}
-
Colloquial
-
Ecclesiastic
-
Computer
Các sản phẩm này cũng cóthể giúp tăng tổng hợp protein cơ bắp.
Nó giúp cải thiện sự tổng hợp protein cơ bắp, trong số các vai trò khác.
Nó có thể đặc biệt quan trọng để giảm sự phân hủy protein cơ bắp.
Nói cách khác, khi cơ thể bạn tổng hợp( tạo ra) nhiều protein cơ bắp hơn là mất, bạn đã đạt được cơ bắp. .
Khi nói để mất cơ bắp, chúng ta hiểu ngay là sự mất mát protein cơ bắp.
Combinations with other parts of speech
Sử dụng với danh từ
whey proteingram proteinprotein thực vật
protein whey
protein giúp
nhu cầu proteinthiếu proteinprotein casein
protein cơ bắp
protein lắc
Hơn
Sử dụng với trạng từ
Sử dụng với động từ
Nghiên cứu mới xem xét sự thoái hóa của protein cơ bắp ở lợn, mẫu động vật gần nhất với người trong nghiên cứu thi thể.
Có, nhưng hãy nhớ rằng cơ thể chúng ta chỉ có thể tổng hợp rất nhiều protein cơ bắp mỗi ngày.
Hơn nữa,lysine thúc đẩy sự hình thành của cả collagen và protein cơ bắp, và có thể giúp tăng tốc độ phục hồi sau phẫu thuật và chấn thương.
Phân tử này có thể giúp phục hồi sau khi tập luyện cường độ cao vàlàm giảm sự phân hủy protein cơ bắp.
Vào cuối, giả sử, cứ sau 24 giờ,nếu cơ thể bạn tổng hợp nhiều protein cơ bắp hơn là mất, bạn sẽ có được cơ bắp. .
Chỉ với một muỗng đồ uống đóng gói hương vị này,bạn nhận được 80 calo và 16 gram protein cơ bắp.
Nhưng điều chúng ta vẫn chưa rõlà tỷ lệ thoái hóa của protein cơ bắp và khả năng áp dụng trong lĩnh vực pháp y.
Nhưng, là một người tập tạtự nhiên, bạn muốn làm mọi thứ có thể để giảm sự phân hủy protein cơ bắp do nâng.
Phải mất nhiều bộ hơn để gây ra sự gia tăng tương tự trong tổng hợp protein cơ bắp, và mức tăng giảm trở lại đường cơ sở nhanh hơn nhiều.
Những BCAA này được phân loại là 3 trong số 9 axitamin thiết yếu để cấu thành nên 35% protein cơ bắp.
Điều này là cần thiết để giảm mỡ, nhưngnó cũng làm suy yếu khả năng tổng hợp protein cơ bắp của bạn và làm giảm quá trình đồng hóa và tăng mức độ hormone dị hóa.
Như bạn có thể tưởng tượng, những thay đổi này can thiệp trựctiếp vào khả năng tạo ra protein cơ bắp mới của cơ thể bạn.
Amino Acids cũng đóng một vai tròquan trọng trong việc ngăn ngừa sự cố catabolic protein cơ bắp, giúp xây dựng lại môcơ bắp sau khi tập thể dục chuyên sâu.
Nó cũng có đặc tính chống dị hóa, có nghĩa là khi nồng độ insulin tăng cao,sự phân hủy protein cơ bắp bị ức chế.
L- Lysine là rất quan trọng cho sự hấp thụ canxi, như là một protein cơ bắp, điều cần thiết trong việc khôi phục sau phẫu thuật, và trong sản xuất hormone, enzyme, và kháng thể.
Sau khi tập thể dục,cơ thể của bạn cố gắng bù đắp lại lượng glycogen tích trữ, sửa chữa và phát triển lại những protein cơ bắp đó.
Điểm mấu chốt làBCAAs làm tăng tổng hợp protein cơ bắp, nhưng trừ khi bạn ăn chế độ ăn kiêng protein thấp hoặc tập luyện nhanh, không có lý do gì bạn không thể có đủ BCAA từ chế độ ăn uống của mình.
Yếu tố chính là do một phản ứng hóa học xảy ra trong các cơ bắp, làm tăng độ đàn hồi của một số protein cơ bắp.
Leucine không chỉ có khả năngkích thích sự tổng hợp protein cơ bắp, nó đã được đề xuất để làm chậm tổn thương cơ bắp sau khi tập luyện căng thẳng bằng cách tăng sự tổng hợp protein cơ bắp. .
Như bạn có thể biết, bạn cần ăn đủ protein để cơ thể có các axit amin cần thiết để xây dựng protein cơ bắp mới.
Điều đầu tiênbạn cần biết về tổng hợp protein cơ bắp và thời gian bữa ăn là tổng lượng protein của bạn trong cả ngày rất xa, rất xa, farrrrr quan trọng hơn so với khi bạn ăn protein đó suốt cả ngày.
Tuy nhiên, nếu bạn đã ăn protein trong một hoặc hai giờ trước khi tập luyện, các axit amin sẽ có trong máu, nồng độinsulin sẽ tăng cao và tốc độ tổng hợp protein cơ bắp sẽ tăng lên.
Hầu hết chúng ta sẽ cho rằng cơ thể chúng ta sửa chữa một lượng lớn cơ bắp trong khi chúng ta ngủ,nhưng nghiên cứu đã thực sự chỉ ra rằng tỷ lệ tổng hợp protein cơ bắp khá thấp trong thời gian này.