Hvorfor skulle 3.000 mennesker se dig løfte dine arme, hvis det ikke er smukt?
Why would 3,000 people watch you raise your arm if it's not beautiful?
Løft din arm.
Raise your arm.
Kom nu, løft din arm.
Come on, raise your arm.
Løft din arm let, sådan.
Lift your arm delicately, like this.
Løft din arm.
Lift up your arm.
Løft din arm. Toppen!
Lift your arm. The tops!
Glem det. Løft din arm.
Lift up your arm. Forget it.
Løft din arm ca. 10 cm fra gulvet og flyt armen foran dig, hold det væk fra gulvet.
Lift your arm about 10 cm from the floor and move the arm in front of you, keep it off the floor.
Muskler, der trækker skulderbladene ned Lig på gulvet med forsiden nedad Læg din højre hånd under din pande oghold din venstre arm lige ved siden af din krop Løft din arm ca.10 cm fra gulvet og flyt armen foran dig, hold det væk fra gulvet Træk din arm tilbage til siden af kroppen og lad den hvile på gulvet Gentag øvelsen på begge sider.
The muscles that pull down the shoulder blade Lay on the floor, face down Place your right hand under your forehead andkeep your left arm straight, next to your body Lift your arm about 10 cm from the floor and move the arm in front of you, keep it off the floor Bring your arm back to the side of your body and let it rest on the floor Repeat exercise on both sides.
English
Deutsch
Español
Suomi
Français
Norsk
عربى
Български
বাংলা
Český
Ελληνικά
עִברִית
हिंदी
Hrvatski
Magyar
Bahasa indonesia
Italiano
日本語
Қазақ
한국어
മലയാളം
मराठी
Bahasa malay
Nederlands
Polski
Português
Română
Русский
Slovenský
Slovenski
Српски
Svenska
தமிழ்
తెలుగు
ไทย
Tagalog
Turkce
Українська
اردو
Tiếng việt
中文