Hva Betyr MAKSPULSEN på Dansk - Norsk-Dansk Oversettelse

• maksimale puls
• max-pulsen
• maksimale hjertefrekvens

Eksempler på bruk av Makspulsen på Norsk og deres oversettelse til Dansk

Hvordan finner jeg makspulsen?
Hvordan finder jeg min makspuls?

Kan jeg endre makspulsen min med trening?
Kan jeg ændre min hvilepuls ved at træne?

Men det er viktig å vite makspulsen sin.
Men det er faktisk vigtigt at kende sin puls.

Makspulsen blir lavere jo eldre du blir.
Makspulsen vil automatisk falde, jo ældre du bliver.

Sonene som prosentandeler av makspulsen din.
Som en procentsats af din laktattærskelpuls.

Loggføre makspulsen din automatisk under en aktivitet.
Automatisk at registrere din puls under en aktivitet.

Velg Maksimal puls, og angi makspulsen din.
Vælg Maksimal puls, og indtast din maksimale puls.

Makspulsen kan, i motsetning til hvilepulsen din.
Hvilepulsen kan altså- i modsætning til makspulsen- forbedres.

I starten bør den være rundt 60-70 prosent av makspulsen.
I starten bør den være 60-70% af din maksimumpuls.

Pulsen din når minst 70 % av makspulsen din i flere minutter.
Mindst 70% af din maksimale puls i flere minutter.

Det finnes forskjellige formler for å regne ut makspulsen.
Der findes forskellige formler til at beregne max-pulsen.

Makspulsen din og angi pulssonene dine som prosentandeler av.
Puls og indstille dine pulszoner som en procentdel af din.

Hvis du ikke vet hva makspulsen din ligger på, kan du bruke en.
Hvis du ikke kender din maksimale puls, kan du bruge et af de.

Nå en puls som er høyere enn 70 % av makspulsen din i.
Hvor din puls nåede op på mindst 70% af din maksimale puls i.

Hvis du vet hva makspulsen din ligger på, kan du bruke tabellen.
Hvis du kender din maksimale puls, kan du bruge tabellen.

Der pulsen din når minst 70 % av makspulsen din i flere.
Hvor din puls nåede op på mindst 70% af din maksimale puls i.

Hvis makspulsen er lav, betyr det at jeg ikke kan levere topp prestasjoner?
Hvis min maksimalpuls er lav, betyder det så, at jeg ikke kan levere toppræstationer?

Prøv den, men vær opp merksom på at makspulsen er svært individuell.
Prøv den her, men vær opmærksom for, at max-pulsen er meget individuel.

For en mindre erfaren løper er melkesyreterskelen ofte under 90 % av makspulsen.
For en mindre erfaren løber ligger syregrænsen ofte under 90% af den maksimale puls.

Husk å gjøre en test av makspulsen for hver idrettsgren du driver med.
Husk også at lave en test af din max-puls for hver sportsgren, du dyrker.

Du kan få mer ut av treningen hvis du vet hva hvilepulsen og makspulsen din er.
Du kan få endnu mere ud af din træning, når du både kender din hvilepuls og max-puls.

Hvis du merker at makspulsen svinger en del, skyldes det trolig at du sliter med å presse deg selv til det ytterste.
Hvis du oplever, at din max-puls svinger en del, skyldes det højest sandsynligt, at du har svært ved at presse dig selv til det yderste.

Her får du vite mer om hvordan du måler og regner ut makspulsen din, og hva du kan bruke utregningen til.
Her kan du blive klogere på, hvordan du måler og udregner din max-puls, og hvad du kan bruge den til.

Hvis du vil ha bedre kondisjon, bør du for eksempel gjerne opp og jobbe på minimum 70 prosent av makspulsen.
Hvis du vil forbedre din kondition, skal du fx gerne op og arbejde ved minimum 70 procent af din max-puls.

Sist men ikke minst har vi pulssone 4, som er veldig nærme makspulsen din(pulssone 5), det vil si mellom 85 til 95%.
Sidst, men ikke mindst, har vi pulszone 4, som er meget tæt på din maksimale hjertefrekvens(pulszone 5), dvs. mellem 85 og 95%.

Forskerne anbefalte ham å erstatte en stor del av treningen med 4x4 minutters intervaller ved 90- 95 prosent av makspulsen.
Forskerne anbefalede ham at erstatte en stor del af træningen med 4x4 minutters intervaller ved 90-95 procent af maks-pulsen.

Hard trening to-tre ganger i uka der du jobber på 75 prosent av makspulsen er perfekt for å holde vintertrøttheten unna.
Gange hård ugentlig træning, hvor du arbejder omkring de 75 procent af din maksimalpuls, er perfekt til at holde vintertrætheden stangen.

Det skyldes at treningen vil være basert på virkelige overganger mellom fysiologiske tilstander i kroppen din i stedet for vilkårlige prosentandeler av makspulsen din.
Det skyldes, at din træning baseres på reelle fysiologiske tilstandsovergange i kroppen i stedet for på vilkårlige procentdele af din maksimale puls.

Intensitetssonene er basert på ulik prosent av makspulsen din, altså den verdien som pulsklokken din har målt ut etter to spurter.
Disse tager udgangspunkt i forskellige procentdele af din maksimale hjertefrekvens, dvs. den værdi, som din pulsmåler målte efter to gange sprint.

I de helt korte intervallene skal man opp på maks på intensitetsskalaen, mens tre til fire minutters-intervallene skal ligge mellom 90 og 95 prosent av makspulsen, sier Gunnarsson.
I de helt korte intervaller skal man op og ramme maks på intensitetsskalaen, mens man under tre til fire-minutters intervallerne skal forsøge at ligge mellem 90 og 95 procent af den maksimale puls,« siger Thomas P. Gunnarsson.

Hvordan bruke "makspulsen" i en Norsk setning

Makspulsen synker med alderen, mens hvilepulsen er trenbar.

Makspulsen på 185 var vel mer som ventet.

Og for det fjerde vil makspulsen være redusert.

Makspulsen er ikke trenbar, men det er slagvolumet.

Makspulsen går som regel litt ned med alderen.

Intensitetssoner er pulsintervaller regnet ut fra makspulsen din.

Det sifferet pulsklokken da angir, er makspulsen din.

Og makspulsen øker med 5-10 prosent, sa Brown.

Vet du for eksempel hva makspulsen din er?

Hvordan bruke "maksimale hjertefrekvens, maksimale puls" i en Dansk setning

For optimale resultater skal du arbejde inden for din målpulszone, hvilket er 60 til 85 procent af din maksimale hjertefrekvens pr.

Eksempel: Hvis du er 30 år, bliver din maksimale puls (0,7 x 30) = 187.

Det er en hård times træning, og i det sidste interval skal man ligge på 95 % af ens maksimale puls.

Når du har mærket, hvad det vil sige at ramme din maksimale puls, så kender du dig selv langt bedre.

Den maksimale puls: en formel til udregning af den maksimale puls er: (0,7 x alderen).

Ens maksimale puls kan man ikke gøre så meget ved, de fleste kan nå op på ca , hvis man er almindelig motionsløber (typisk 200 minus alder).

Her er et forslag til intervaltræning: Formålet er at få din hjerterytme op til ca. 85 procent af din maksimale hjertefrekvens og løbe i et minut.

Træk din alder fra 220, og du får din estimerede maksimale puls.

Se afsnit Pulsreserve: den maksimale puls minus hvilepulsen. 23 Af sarx (kød) og penia (tab): tabet af muskelmasse ved normal aldring.

Den estimerede maksimale hjertefrekvens - og målpulszonen - er baseret på din alder.