Mga halimbawa ng paggamit ng Folate sa Tagalog at ang kanilang mga pagsasalin sa Espanyol
{-}
Kasama rin folate at B12.
Naglalaman din ito ng bitamina B-12, B-6 at folate.
Mcg aktibong folate bawat paghahatid.
B9- Bitamina B9 ay kilala rin bilang folic acid, o folate.
Ang folic acid ay ang sintetikong bersyon ng folate, isang mahalagang bitamina.
Ang mga tao ay isinasalin din
Ito ay isang top folate suplemento para sa pagbubuntis at dapat maging napaka-epektibo.
Karamihan sa mga karaniwang, matatagpuan mo idinagdag bitamina C,B bitamina, at folate/ folic acid.
Dapat mong kilalanin ang isang produktong folate na may dosis sa pagitan ng 400 at 1000mcg.
Mcg folate- Isang kinakailangang nakapagpapalusog na ay madalas na kulang sa aming mga modernong diets.
Ang mga ito ay mga mahusay na tabletas folate na may mataas na dosis ng aktibong folate.
Bitamina Code Iron ay isang kumpletong iron supplement na nagbibigay din bitamina C,bitamina B12, folate, probiotics, at higit pa.
Ito ay isang top-selling folate supplement na may 400mcg sa bawat serving, at 90 servings per bottle.
Halimbawa, avocados naglalaman ng isang mataas na dami ng potasa atmagnesiyo habang mataas na dami ng folate ay matatagpuan sa bayabas.
Ang folic acid ay ginagamit upang madagdagan ang antas ng folate sa katawan, na maaaring magkaroon ng iba't ibang mga benepisyo.
Folate ay isang natural na nagaganap na bitamina na matatagpuan sa mga pagkain, habang ang folic acid ay ang sintetikong bersyon ng bitamina.
Bagaman madalas na ginagamit ang folic acid at folate, may ilang mga pagkakaiba sa pagitan ng dalawa.
A diyeta na kakulangan sa ilang bitamina dagdagan mo ang iyong panganib nganemia kung mayroon kang isang diyeta na ay hindi mataas sa folate, vitamin 12, at bakal.
Ito ay kabilang sa mga pinakamahusay na suplemento ng folate sa merkado, na may sapat na dosis at pag-back up ng isang mahusay na iginagalang na kumpanya.
Ang abot-kayang produktong ito na folic acid ay perpekto para sa prenatal folic acid supplementation at para sasinumang may kakulangan ng folate.
Sapat na paggamit ng bitamina C, vitamin E, vitamin B6,vitamin B12 at folate ay nagbibigay ng mas mahusay na pag-iwas laban sa pagkawala ng memorya.
Thorne Research formulates produktong ito gamit ang ilang mga methylated B bitamina,at sila magamit ang bitamina B9 sa anyo ng folate sa halip ng folic acid.
Kung ikaw ay kulang sa ilang mga bitamina tulad ng B12, folate, at bitamina C, makikita mo makaranas tunay makabuluhang mga benepisyo mula sa pagkuha ng isang multi.
Ang mga may kasaysayan ng kasaysayan/ pamilya ng kanser, sakit sa puso, anemia, omga sakit sa pag-agaw ay dapat makipag-usap sa isang medikal na propesyonal bago kumuha ng folate.
Epektibo ang folic acid sa pag-aalis ng mga deficiency ng folate, na makakatulong upang mabawasan ang panganib ng anemya, mapabuti ang nutrient utilization, at higit pa.
Natuklasan din ng isangpag-aaral na ang mga lalaking may mas mataas na pandiyeta sa paggamit ng folate ay nagpakita ng a nabawasan ang panganib para sa mga atake sa puso at stroke.
Sa kaibahan sa likas na nagaganap na folate, ang folic acid ay ang sintetikong anyo na naroroon sa mga pandagdag at bitamina B9 na mga pagkain mga siryal, harina, pasta.
Mga matanda sa pag-iipon. Ang pananaliksik ay nagpakita ng isang ugnayan sa pagitan ng mababang antas ngdugo folate at isang mas mataas na saklaw ng edad-related macular pagkabulok( pagkawala ng paningin) at pagkawala ng pandinig sa mga matatanda.
Ang inirerekumendang dosis ng suplementong folate ay depende rin sa inilaan na paggamit- tingnan ang WebMD na pahina na ito para sa higit pang impormasyon ng dosing.
Ayon sa National Institutes of Health Office of Dietary Supplements, folate ay isang B bitamina( bitamina B9) na ang katawan ng tao ay maaaring makakuha ng mula sa ilang mga pagkain.
Habang ang karamihan sa mga tao ay nakakakuha ng sapat na folate mula sa pagkain, ang mga pandagdag ay karaniwang inirerekomenda sa mga kababaihan na maaaring maging buntis at sa mga may ilang mga sakit at genetic mutations.