Сe înseamnă ИЗПЪНЕТЕ în Română - Română Traducere

• întinde
• intinde
• ridică
• trageți
• extindeți
• întindeți

Exemple de utilizare a Изпънете în Bulgară și traducerile lor în Română

Изпънете я!
Întinde-l tare!

Сега я изпънете пред тялото си.
Acum trage-le peste corpul tău.

Изпънете колене.
Îndoiţi genunchii.

Вземете молив и изпънете ръката си напред.
Luați creionul și întindeți mâna în față.

Изпънете ги добре!
Întindeti-le drept!

Вземете молив и изпънете ръката си напред.
Luați un creion și întindeți mâna înainte.

Изпънете краката.
Îndreptaţi picioarele.

Щом се събудите сутрин, изпънете тялото си добре.
Dimineața la trezire, este bine să vă intindeți corpul.

Изпънете крака… така.
Ridicaţi piciorul.

Приберете корема, изпънете ръце като крилата на самолет.
Respirați în aer, ridicați-vă mâinile, ca aripile unei păsări.

Изпънете си ръката.
Îndepărtează braţele.

Лежейки по корем, изпънете ръцете си напред, дланите надолу.
Intins pe stomacul, intinde bratele înainte, cu palmele în jos.

Изпънете ръката си отново!
Ridică iar braţul!

Вдишайте и издишайте, плъзгайки ръцете си напред, изпънете ръцете си.
Inspirați și expirați, alunecare mâinile înainte, intinde bratele tale.

Изпънете гърба и дишайте.
Lungiţi spatele şi respiraţi.

Като изпънете ръка за стрелба, ръкавът се дръпва назад.
Când ridici mâna să tragi, cămaşa ţi se trage în jos.

ИзПънете в горната част.
Ascuţite la partea superioară;

Изпънете ръцете към тавана.
Mâinile ridicate spre tavan.

Изпънете краката, дами.
Ridicati-vă degetele, doamnelor.

Изпънете ръката си, г-н Джарис.
Intinde-ti bratul, Mr. Jaris.

Изпънете ги. После ще я обърнем!
Întindeţi-le şi apoi o întoarcem!

Изпънете ръце и докоснете носа си с пръсти.
Întinde mâinile şi atinge-ţi nasul cu degetul.

Изпънете ръцете си пред вас, с дланите нагоре.
Întindeţi mâinile în faţă, cu palmele în sus.

Изпънете двете си ръце в противоположни посоки.
Îndreptaţi-vă ambele braţe în direcţii diferite.

Изпънете крака и го повдигнете на 10-20 сантиметра от земята.
Întinde piciorul și ridică-l la 13-20 cm de podea.

Изпънете краката и грациозно отпуснете брадичка към пода.
Întindeţi picioarele… şi aplecaţi-vă încet spre podea.

Изпънете ръцете си пред гърдите си и се повдигнете на пръсти.
Ridică braţele în faţa ta si ridică-te pe vârful degetelor.

Изпънете цялото тяло за около 2 до 3 секунди, след което рязко го отпуснете.
Extinde pentru 2-3 secunde, apoi relaxează brusc întregul corp.

Изпънете ръцете си напълно и повдигнете щангата до първоначалното си положение.
Extindeți-vă complet brațele și ridicați bara în poziția inițială.

Изпънете устните напред и леко отворете устата, така както правят рибките.
Trageți buzele înainte, deschideți-vă gura, ca și cum respirați peștii care respirau.

Cum se folosește „изпънете” într -o propoziție

Оттук изпънете ръцете. Вече гръбначните мускули стават пасивни, тежестта е върху ръцете. Краката са леко разтворени.

Оставете левия крак сгънат, а десния изпънете напред, поставяйки петата на пода, а ходилото отведено в страни.

Легнете по гръб със свити в коленете крака. Повдигнете таза. Изпънете единия крак. След това сменете крака.

С дълбоко дишане, изпънете гръбнака. Повишаване сгънати ръце високо над главата си, се простират толкова, колкото можете.

Протегнете се. Опитайте се да изпънете или стегнете мястото, в което откривате напрежение или проблем. Отпуснете се.

Легнете по гръб на земята, изпънете ръцете над главата, хванали гиричката, а левия крак сгънете в коляното.

Докато извивате гърба си, изпънете областта на ребрата. Не забравяйте да държите главата си с лице надолу.

С издишане изправете краката перпендикулярно на пода (ако нямате възможност да изпънете коленете, задръжте ги леко свити);

Когато намерите правилната позиция, изпънете ръце напред, свийте крака към тялото и придвижете хавлията под бедрата ви.