Aceasta faza implica 25 de minute de exercitii in fiecare zi.
Само три минути упражнения дневно предпазват от диабет.
Minute de gimnastica pe zi previn diabetul.
Как да разделя в дома в продължение на 10 минути упражнения в снимки.
Cum se desparte în casă timp de 10 deminute de exerciții în imagini.
Минути упражнения удължават живота с три години.
Minute de exercitii zilnice prelungesc viata cu trei ani.
Дори само 15 минути упражнения на ден удължават живота с три години.
Minute de exercitii zilnice prelungesc viata cu trei ani.
Общ стандарт за загуба на тегло ще отиде малко 150 минути упражнения седмично.
O orientare generală pentru pierderea de grăsime ar fi cel puțin 150 de minute de exerciții pe săptămână.
Пет минути упражнения, 3 пъти в седмицата?
Cinci minute de exercitii cronometrate, de trei ori pe saptamana?
Вие решавате да отделят 30 минути упражнения, или да продължат да трупат мазнини.
Decideți să aloce 30 de minute de exerciții, sau să continue să acumuleze grăsime.
Общ стандарт за загуба на тегло ще отиде малко 150 минути упражнения седмично.
Un ghid general la pierderea degrăsime ar fi de cel puțin 150 de minute de exercitii pe saptamana.
Ако тя се намира само на 4 минути упражнения, за да получите перфектното тяло?
Și dacă a fost nevoie de doar 4 minute de exercitii fizice pentru a obține corpul perfect?
Дори само пет минути упражнения в парка или разходка в планината ще подобят психическото ви здраве.
Chiar şi cinci minute de sport în parc sau într-o altă zonă verde, îţi pot îmbunătăţi sănătatea mintală.
Главният лекар препоръчва поне по 30 минути упражнения дневно за да се поддържа теглото и доброто здраве.
Nu când doctorii recomandă căai nevoie minimum de 30 minute de activitate fizică pe zi ca să-ţi menţii sănătatea şi să rămâi sănătos.
Около 20 минути упражнения на ден ви донесе тялото си в състояние, необходимо за формирането на един красив плосък корем.
În aproximativ 20 de minute de exercițiu pe zi, vă veți aduce corpul în starea necesară pentru a forma o burtă frumoasă.
Ралстън препоръчва 40 минути упражнения, най-малко четири дни в седмицата, за да имат те ефект.
Specialistii recomanda 40 de minute de exercitii fizice cel putin patru zile pe saptamana, pentru a te energiza.
Минути упражнения, три дни в седмицата ще повишат чувството ви на щастие с между 10 и 20 процента в рамките на шест месеца.
Doar 20 de minute de exercitii fizice, 3 zile in fiecare saptamana, va creste fericirea ta cu pana la 20%, dupa numai sase luni.
Можете да го увеличи с до 300% с 90 минути упражнения или 30 минути на интензивно обучение тежка съпротива.
Puteți să-l crește cu până la 300%, cu 90 de minute de exerciții sau 30 de minute de antrenament intens rezistență grele.
В CDC иACOG препоръчваме бременни майки се опитват да получите 30 минути упражнения всеки ден(150 минути на седмица).
CDC si Acog recomanda camamele gravide încercați să obțineți 30 de minute de exercitii in fiecare zi(150 de minute pe săptămână).
Новото проучване показва, че само 15 минути упражнения на ден е достатъчно, за да се намали ранната смъртност с една пета.
Studiul a aratat ca doar 15 minute de exercitiu pe zi sunt suficiente pentru a reduce risculde mortalitate precoce cu o cincime.
И така, преминах към това и,разбира се, бях възнаграден, че то улови 42-те минути упражнения- елиптични упражнения, които направих.
Şi astfel am mers acolo, şi, bineînteles,am fost încântat că am ales cele 42 de minute de antrenament, am făcut exerciţii eliptice.
Само 15 минути упражнения на ден може да удължи продължителността на живота с близо три години, според едно скорошно проучване, направено в Тайван.
Doar 15 minute de exercitii fizice pe zi ne pot prelungi viata cu aproximativ trei ani, potrivit unui studiu recent efectuat in Taiwan.
Необходими са повече изследвания, за да се види дали предимствата на силата ипроизводителността надхвърлят 25 минути упражнения.
Sunt necesare mai multe cercetări pentru a vedea dacă beneficiile de performanță șiperformanță se extind dincolo de 25 minute de exercițiu.
Смехът за минута помага на вашето здраве,както и 10 минути джогинг или 30 минути упражнения за релаксация.
Un minut de ras este la fel de benefic pentrusanatate ca si 10 minute de alergare sau 30 de minute de exercitiide relaxare.
Кейт Патън- диетолог в клиниката в Кливлънд, препоръчва 250 минути упражнения с умерена интензивност седмично и 125 с висока интензивност.
Kate Patton, dietetician la Cleveland Clinic, recomanda 250 de minute de exercitiide intensitate moderata sau 125 de minute de exercitii de intensitate mare pe saptamana.
Да не забравяме исамостоятелно отопление: правилният метод на отопление предвижда от 3 до 5 минути упражнения за сърдечносъдовата система и от 5 до 10 минути- разтягане.
Nu uita de auto-încălzire:metoda corectă de încălzire prevede 3 pana la 5 minute de exercitii pentru sistemul cardiovascular și de la 5 și 10 minute- stretching.
Rezultate: 44,
Timp: 0.0639
Cum se folosește „минути упражнения” într -o propoziție
17 часа - 500 лицеви опори, 500-800 кофички, 500 повдигания на раменете за трапец с 30-килограмова щанга и 2000 коремни преси и 10 минути упражнения за врат
Bg Това проучване сравнява ефекта на метаболизма на мазнините между 30 минути колоездене с 3 по 10 минути упражнения със същата интензивност ( 60% максимално приемане на кислород).
Акупунктурата е идеално средство за преодоляване на безсънието. Йогата в домашни условия е неин добър заместител. С няколко минути упражнения ще освободите напрежението и ще си осигурите здрав сън.
2. Натоварвайте мускулите по време на разходка или физически упражнения. За да изгорите допълнително 3 калории за 1 минута е нужно например да правите поне 5 минути упражнения с гирички.
Kako izgubiti težo v telovadnici dekle video - Главная · estômago emagrecimento massagem · poids 75 kg comme perdre du poids · 20 минути упражнения за отслабване · Специални кафе за.
Има няколко начина да се увеличат нивата на човешкия хормон на растежа. Можете да го увеличи с до 300% с 90 минути упражнения или 30 минути на интензивно обучение тежка съпротива.
Само няколко минути упражнения на ден, от три до пет пъти на седмица са достатъчни, за да дойде естествено облекчение на болките в гърба, да се усетете по-гъвкави, с нова енергия.
Български
English
Turkce
عربى
বাংলা
Český
Dansk
Deutsch
Ελληνικά
Español
Suomi
Français
עִברִית
हिंदी
Hrvatski
Magyar
Bahasa indonesia
Italiano
日本語
Қазақ
한국어
മലയാളം
मराठी
Bahasa malay
Nederlands
Norsk
Polski
Português
Русский
Slovenský
Slovenski
Српски
Svenska
தமிழ்
తెలుగు
ไทย
Tagalog
Українська
اردو
Tiếng việt
中文