Сe înseamnă СИЛОВИ УПРАЖНЕНИЯ în Română - Română Traducere

• exerciții de forță
• puterea de exerciții
• exercitii de forta

Exemple de utilizare a Силови упражнения în Bulgară și traducerile lor în Română

Силови упражнения и капоера.
Bowflex, Soloflex, Capoeira.

Не трябва да се страхуват от силови упражнения.
Nu trebuie să ne fie frică de puterea de exerciții.

Силови упражнения от системата на Норбеков.
Exerciții de putere prin sistemul Norbekov.

Най-често това се получава, докато извършвате силови упражнения.
Aceasta se întâmplă deobicei atunci când faci antrenament de forță.

Силови упражнения(вдигане на тежести).
Exerciții de forță(ridicare de greutăți).

Ръце: Вдигането на тежести и други силови упражнения са най-ефикасни.
Brațe: Ridicarea greutăților și alte exerciții de forță sunt cele mai eficiente.

Така че, за постигане на целта(наддават на тегло), от полза ще силови упражнения.
Deci, pentru a atinge obiectivul(câștig în greutate), exercițiile de rezistență vor fi utile.

Включващи като основа основните силови упражнения, изпълнявани със свободни тежести.
Acestea sunt exercitiile compuse efectuate cu greutati libere.

Основната част от упражнението е избрана сред многонационалните и силови упражнения.
Partea principală a exercițiului este aleasă între exercițiile multinaționale și puterea.

ОБОБЩЕНИЕ: Най-добре е да правите някакви силови упражнения, като вдигане на тежести.
Concluzie: Cel mai bine este să faci un fel de antrenament de rezistență, cum ar fi ridicarea greutății.

Необходимо е всеки ден да отделяте по 60-90 минути за упражнения- комбинирайте аеробни и силови упражнения.
Ai nevoie de 60-90 minute în fiecare zi, combinând aerobicul cu exercitiile de putere.

Внимавайте за умерено физическо натоварване, тежки силови упражнения във фитнеса- не е най-добрият вариант.
Ferește-te de moderate de exercitii fizice, grele de forță exerciții în sala de gimnastică- nu cea mai bună opțiune.

На лекарите и професионалните атлети се препоръчва да изоставят всички силови упражнения в критични дни.
Medicii și sportivii profesioniști sunt sfătuiți să renunțe la toate exercițiile de rezistență în zilele critice.

Трябва да се разбере, че за момиче, което никога не е упражнявало силови упражнения, първото посещение във фитнеса ще бъде стресиращо за тялото.
Merită să înțelegeți că pentru o fată care nu a fost niciodată angajată în exerciții de putere, prima excursie la sala de sport va fi stres pentru organism.

Увеличава издръжливостта, човек е по-малко уморен и следователно може да изпълнява повече силови упражнения.
Aceasta sporește rezistența, o persoană este mai puțin obosită și, prin urmare, poate efectua exerciții mai puternice.

Разделете вида на упражненията: напр., 75% кардио и 25% силови упражнения(направени в кръгова тренировка).
Repartizarea este realizată în funcție de alegerea exercițiilor: de exemplu: 75% exerciții cardio și 25% exerciții de forță(antrenament de tipul circuit training).

Преди тренировка е добре да си набавим и малко протеини, особено, ако ще правим силови упражнения.
Este o idee bună să consumăm un pic de proteină înainte de antrenament- mai ales dacă facem un antrenament cu greutăți.

Вместо силови упражнения Напоследък жените трябва да правят силови упражнения, за да премахнат корема след раждането, а мъжете- да повишат налягането.
În loc de exerciții de rezistență Mai recent, femeile trebuie să facă exerciții de forță pentru a elimina burta după naștere, iar bărbații- pentru a pompa presiune.

Заболяването се развива в течение на дълго време и се усложнява и от неправилна засаждане или продължителни силови упражнения с натиска върху гръбначния стълб.
Boala se dezvolta pe o lungă perioadă de timp și este agravată de aterizare incorectă sau exerciții de putere prelungit cu presiunea asupra coloanei vertebrale.

Ако смятате, че комплексни силови упражнения като клекове и лицеви опори не са за вас, винаги можете да изберете приема на натурален продукт, който има положително действие върху организма.
Dacă credeți că exerciții complexe de putere, cum ar fi genuflexiuni și push-up-uri nu sunt pentru tine, puteți alege întotdeauna a lua un produs natural care are un efect pozitiv asupra organismului.

Комплексът от гимнастически упражнения, сух басейн е препоръчително да се включат повече силови упражнения, които не изискват голям обхват на движение.
Complexul de exerciții de gimnastică în aer uscat este recomandat pentru a include mai multe exercitii de forta care nu au nevoie de o gamă largă de mișcare.

Те са по-издръжливи, отколкото си мислим, и могат да изпълняват силови упражнения от ранна възраст, но разбира се, програмата им трябва да бъде по-лека от тази на възрастните и съобразена с тяхното физическо състояние.
Acestia sunt mult mai rezistenti decat credem noi si pot face exercitii de forta de la o varsta frageda, dar, bineinteles, programul lor ar trebui sa fie potrivit cu conditia lor fizica.

Това се дължи на повишеното ускорение(гравитация) и обяснява защо вибрационното обучение за цялото тяло се счита за безопасен и ефективен заместител на конвенционалните силови упражнения.
Aceasta se datorează creșterii accelerației(gravitației) și explică de ce antrenamentul cu vibrații la nivelul întregului corp este considerat un substitut sigur și eficient pentru exercițiile de rezistență convenționale.

При намаляване на теглото е една от честите грешки момичета в салона- да прекарват твърде много време на бягаща пътека, забравяйки за силови упражнения и правилно хранене за намаляване на теглото.
Când pierderea în greutate este una dintre frecvente greseli de fete în sala de gimnastică- de a petrece prea mult timp pe banda de alergat, uita despre puterea de exerciții și nutriție adecvată pentru pierderea în greutate.

Тази игра е много приятно за всички любители на силовите спортове, с бутоните б и н ви помогне paurlifteru събере всичките си сили и вдигнеш летвата, или да извърши други силови упражнения.
Acest joc este foarte plăcută pentru toți iubitorii de sporturi de putere, cu tastele b și n te ajuta paurlifteru adune toate puterile mele și să ridice bar, sau de a efectua orice alte exerciții de rezistență.

Обикновено се изпълняват след силовите упражнения или като се редуват с тях.
Se efectuează de obicei după exerciții de forță sau alternând cu ele.

Силовите упражнения са необходими за възстановяване на мускулните„помпи“.
Forța de antrenament este necesară pentru a restabili"pompele" musculare.

Комплекс силовите упражнения можете да изпълнявате чрез videotrenirovok дома или във фитнеса.
Exercită puterea complex le puteți realiza cu videotrenirovok acasă sau în sala de gimnastică.

По-добре е да се откажете от силовите упражнения в началото на менструалния поток, когато има излишък на прогестерон в кръвта и липса на естроген.
Din exercițiile de rezistență este mai bine să refuzi la începutul fluxului menstrual, când există un exces de progesteron și o lipsă de estrogen în sânge.

Въпреки това голф специфични силовите упражнения ще са склонни да имат още по-голямо влияние във вашия голф суинг.
Cu toate acestea exerciţii de putere specifică golf va tind să aibă un impact chiar mai mare în leagăn de golf.

Cum se folosește „силови упражнения” într -o propoziție

Нападите и клековете са основните силови упражнения за покачване на силата. Болт използва серии по 8-12 повторения.

Силови упражнения със собствено тегло и пудовки на плажа; крос или интервално тичане според нивото на участниците.

Category: Силови упражнения и болки в гърба Цервикална. Пейката упражнение дъмбели гърба За лечение на остеохондроза на .

В своята сутрешна тренировка Бритни включва както силови упражнения с тежести, така и такива с елементи на йога.

В обшия случай могат да се редуват различни аеробни упражнения, ходене и силови упражнения за различните мускулни групи.

Най-подходящите упражнения по време на бременността са ходенето, плуването, карането на велосипед, някои силови упражнения с гирички, йогата.

За най добри резултати заложете на едночасова тренировка 50% силови упражнения и 50% кардио) 3 пъти в седмицата.

До стадиона се намира спортна зала за борба и силови упражнения за дееспособност. Към нея има изградена и сауна.

· Трети вариант – комплекс от силови упражнения с непределни съпротивления, изпълнявани по метода на кръговата тренировка (опростен вариант)