What is the translation of " RELAXATION EXERCISES " in Hebrew?

• תרגילי הרפיה
• תרגילי רגיעה

Examples of using Relaxation exercises in English and their translations into Hebrew

Have you tried relaxation exercises?
ניסית תרגילי רגיעה?

Relaxation exercises can also help your child learn to calm himself.
תרגילי ההרפיה יכולים לעזור גם לילדכם ללמוד כיצד להרגיע את עצמו.

Fight anxiety with relaxation exercises rather than food.
להילחם חרדה עם תרגילי הרפיה ולא מזון.

Today we're going to practice some special kinds of exercises called relaxation exercises.
היום נתרגל כמה תרגילים מיוחדים הנקראים תרגילי הרפיה.

I offered him teas and some relaxation exercises. He pulled his gun on me.
הצעתי לו סוגי תה שונים ותרגילי הרפיה, והוא איים עליי באקדח.

If it's okay with you, I think maybe today we will just start with some simple relaxation exercises.
אם זה בסדר מבחינתך, אני חושבת שאולי… נתחיל היום עם מספר תרגילי הירגעות פשוטים.

You will also be taught relaxation exercises that you can do when the anxiety becomes overwhelming.
כמו כן תלמד תרגילי הירגעות, שאותם תבצע כשתרגיש חרדה.

If you're coping with trauma-related sleep problems, check in with your doctor or therapist to see what sorts of interventions, like melatonin supplements or relaxation exercises, might help.
אם אתם מתמודדים עם בעיות שינה הקשורות לטראומה, בידקו עם הרופא או המטפל אילו התערבויות יכולות לעזור, לדוגמא תוספי מלאטונין או תרגילי רגיעה.

Breathing, stretching, strengthening and relaxation exercises would help in this regard.
נְשִׁימָה, מְתִיחָה, תרגילים לחיזוק והרפיה יעזרו בעניין זה.

The purpose of relaxation exercises and breath retraining is to"turn-off" the sympathetic nervous system.
מטרת תרגילי ההרפיה והנשימה היא"לכבות" את מערכת העצבים הסימפתטית.

Hypnosis is typically done by a therapist who leads you through relaxation exercises and asks you to think pleasing and positive thoughts.
טיפול זה מבוצע בדרך כלל על ידי מטפל שמוביל את המטופל למצב של הרגעת התודעה, באמצעות תרגילי הרפיה, ומבקש אותו לחשוב מחשבות נעימות וחיוביות.

Relaxation exercises, massage, sleep, and eating right are some of the easiest ways to deal with the issue.
תרגילי התרגעות, עיסויים, שינה ותזונה נכונה הם חלק מהדרכים הפשוטות להתמודד עם המצב.

The second thing to do is dim the lights of the house about an hour before you go to bed, and you can also draw yourself a warm bath, listen to relaxing music and do some yoga and relaxation exercises.
דבר שני שעליכם לעשות זה לעמעם את אורות הבית כשעה לפני הכניסה למיטה, ותוכלו גם להכין לעצמכם אמבטיה חמימה, להאזין למוזיקה מרגיעה ולבצע תרגילי יוגה והרגעה.

There are techniques like relaxation exercises that may help the child when faced with dreams that cause anxiety.
ישנן טכניקות כגון תרגילי רגיעה אשר יכולים לעזור לילד הנתקל בחלומות שעלולים לגרום לחרדה.

The idea sprang from a 1993 study at the University of California at Irvine, which showed that 36 college students performed better on an IQ test after listening to Mozart than after relaxation exercises or silence.
הרעיון עלה ממחקר משנת 1993 באוניברסיטת קליפורניה באירווין, אשר הראה ש-36 סטודנטים במכללה הציגו ביצועים משופרים במבחן IQ לאחר שהאזינו למוצרט, יותר מאשר לאחר ביצוע תרגילי הרפיה או ישיבה בשקט מוחלט.

Relaxation exercises can break the cycle of pain and discomfort in which increased muscle tension leads to increased pain.
תרגילי הרפיה יכולים לשבור את מעגל הכאב ואי הנוחות בו מתיחות מוגברת של השרירים מובילה להגברת הכאב.

Treatment may be as simple as relaxation exercises, cold compresses, ibuprofen, and avoiding foods that require serious chewing.
הטיפול עשוי להיות פשוט כמו תרגילי הרפייה, רטיות קרות, שימוש באיבופרופן והימנעות ממזונות מסויימים שדורשים לעיסה.

Relaxation exercises, yoga, meditation, and other approaches for decreasing the physiological arousal in our body have been shown to be powerful pain management strategies if done regularly.
תרגילי הרפיה, יוגה, מדיטציה וגישות אחרות להפחתת ההתעוררות הפיסיולוגית של הגוף שלנו הוכחו כאסטרטגיות רבות עוצמה לטיפול בכאב אם משתמשים בהם באופן קבוע.

Treatment of vaginusmus based on the Paula Method's relaxation exercises is simple, safe and very effective compared to traditional treatments based on the Masters& Johnson method.
טיפול בוואגיניסמוס המבוסס על תרגילי ההרפיה לפי שיטת Paula Garburg הוא פשוט, בטוח, ומאוד יעיל בהשוואה לטיפולים המסורתיים המבוססים על שיטת Master ו-Johnson.

Daily relaxation exercises can help you sleep better, improve your concentration, and give you more energy to care for your child.
עשו תרגילי הרפיה יומיים, שיעזרו לכם לישון טוב יותר, ישפרו את הריכוז שלכם ויתנו לכם אנרגיה כדי לטפל בילדכם.

Strategies might include Meditations, Relaxation exercises including deep breathing, Visualization, Interpersonal skills in dealing with difficult people and situations or parenting skills training in dealing with your children.
אסטרטגיות עשויים לכלול מדיטציות, תרגילי הרפיה כולל מיומנויות בינאישיות נשימה עמוקה, ויזואליזציה, התמודדות עם אנשים קשה ומצבים או הורות מיומנויות הדרכה בהתמודדות עם הילדים שלך.

Step-by-step relaxation exercise for stressed young people.
צעד אחר צעד תרגילי הרפיה לחצים הדגיש.

Solutions include meditation, deep breathing, or some other type of relaxation exercise.
הפתרונות כוללים מדיטציה, נשימה עמוקה, או סוג אחר של תרגילי הרפיה.

Let's do a relaxation exercise.
בוא נעשה תרגיל הרפיה.

Relaxation exercise such as yoga, tai chi and meditation work particularly well.
תרגיל הרפיה כגון יוגה, טאי צ'י ומדיטציה עובד טוב במיוחד.

This is supposed to be a relaxation exercise.
זה אמור להיות תרגול הרגעה.

That's why we feel refreshed after a relaxation exercise.
לכן אנו מרגישים רעננים אחרי תרגיל הרפיה.

Take some deep breaths and do a relaxation exercise if appropriate.
קח כמה נשימות עמוקות ולעשות תרגיל הרפיה אם מתאים.

Find time for relaxation, exercise, fresh air, and a change from your usual routine.
פני זמן להרפיה, פעילות גופנית, אוויר צח, ושינוי מהשגרה הרגילה שלך.

Allow your eyes to close naturally at any time during this relaxation exercise.
לאפשר את העיניים כדי לסגור באופן טבעי בכל עת במהלך תרגיל הרפיה זו.