What is the translation of " TO FALL ASLEEP FASTER " in Vietnamese?

• để ngủ nhanh hơn
• rơi vào giấc ngủ nhanh
• chìm vào giấc ngủ nhanh hơn

Examples of using To fall asleep faster in English and their translations into Vietnamese

You may be surprised to fall asleep faster and deeper.
Bạn có thể sẽ ngạc nhiên khi rơi vào giấc ngủ nhanh và sâu hơn.

To fall asleep faster, try to spend a few hours outside.
Để ngủ nhanh hơn, hãy cố gắng dành vài giờ bên ngoài.

When you feel safe, you will be able to fall asleep faster.
Khi bé cảm thấy an toàn, bé sẽ nhanh chóng chìm vào giấc ngủ.

Subjects were able to fall asleep faster and early morning waking was reduced.
Đối tượng đã có thể ngủ nhanh hơn và thức dậy sớm vào buổi sáng đã giảm.

Studies suggest that milk can help to fall asleep faster.
Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng sữa có thể giúp bạn dễ ngủ hơn.

But is there any way to fall asleep faster and get better sleep without medication?
Nhưng có cách nào để ngủ nhanh hơn và ngủ ngon hơn mà không cần dùng thuốc?

This is a very cheap and nontoxic way to fall asleep faster.
Đây là một cách vô cùng rẻ và không độc hại để có một giấc ngủ ngon và sâu hơn.

While it can make you drowsy and more likely to fall asleep faster, it often disrupts sleep and can deter you from entering the deeper, much needed phases of the sleep cycles.
Tuy có thể làm cho bạn buồn ngủ và nhiều khả năng rơi vào giấc ngủ nhanh hơn, nhưng thường phá vỡ giấc ngủ và có thể ngăn cản bạn bước vào giai đoạn sâu hơn, rất cần thiết của chu kỳ giấc ngủ..

This is because, Sports that you do every morning will help you to fall asleep faster at night.
Điều này là bởi vì, thể thao nào bạn làm mỗi buổi sáng sẽ giúp bạn ngủ nhanh hơn vào ban đêm.

In these situations, supplementation of melatonin appears to be able to cause you to fall asleep faster assuming you had some impairment in sleep latency to begin with- won't make you fall asleep in 3 minutes if it normally took you 5 but will make you fall asleep in 10 if it normally took you 30.
Trong những tình huống này, việc bổ sung melatonin dường như có thể khiến bạn chìm vào giấc ngủ nhanh hơn với giả định rằng bạn bị suy giảm thời gian ngủ khi bắt đầu với giật sẽ không khiến bạn buồn ngủ trong 3 phút nếu bình thường bạn mất 5 phút nhưng sẽ khiến bạn ngủ ngủ trong 10 nếu bình thường bạn mất 30.

Often used to treat insomnia, it may be one of the easiest ways to fall asleep faster(47, 48).
Chúng thường được sử dụng để điều trị mất ngủ, và là cách để ngủ nhanh hơn( 47, 48).

When your body is comfortably warm, you tend to fall asleep faster and rest through the night with fewer disruptions.
Khi cơ thể của bạn ấm áp thoải mái, bạn có xu hướng ngủ thiếp đi nhanh hơn và nghỉ ngơi qua đêm với ít sự gián đoạn hơn..

Often used in the treatment of insomnia, it could be one of the simplest approaches to fall asleep faster(47, 48).
Chúng thường được sử dụng để điều trị mất ngủ, và là cách để ngủ nhanh hơn( 47, 48).

Drinking a glass of cherry juice before going to bed could help you to fall asleep faster, according to research from the Universities of Pennsylvania and Rochester.
Nước ép quả anh đàoMột ly nước ép anh đào có thể làm cho bạn rơi vào giấc ngủ nhanh hơn, theo các nhà nghiên cứu từ các trường Đại học Pennsylvania và Rochester.

Often used to treat insomnia, it may be one of the easiest ways to fall asleep faster!
Thường được sử dụng để điều trị chứng mất ngủ, nó có thể là một trong những cách dễ nhất để ngủ nhanh hơn.

A melatonin supplement is an extremely popular aid to fall asleep faster and improve sleep quality.
Một bổ sung melatonin là một trợ giúp cực kỳ phổ biến để ngủ nhanh hơn và cải thiện chất lượng giấc ngủ..

According to several studies, lavender is the number one fragrance for inducing a deep sleep, while also helping people to fall asleep faster.
Theo nhiều nghiên cứu, hoa oải hương là mùi hương số 1 kích thích giấc ngủ sâu, đồng thời giúp mọi người chìm vào giấc ngủ nhanh hơn.

According to psychiatrist Rebecca Lovell Scott, our bodies need to lower their temperature to fall asleep faster and sleep deeper.
Theo Tiến sĩ Tâm thần học Rebecca Scott, cơ thể chúng ta cần hạ thấp nhiệt độ để nhanh chìm vào giấc ngủ và ngủ sâu hơn.

If you can, minimize the other factors that can affect your sleep schedule and find ways to fall asleep faster.
Nếu bạn có thể, hãy giảm thiểu các yếu tố khác có thể ảnh hưởng đến giấc ngủ của bạn và tìm cách ngủ nhanh hơn.

A study conducted in 1985 found that people who often take hot showers before going to bed were more likely to fall asleep faster and improve overall sleep quality.
Một nghiên cứu năm 1985 cho thấy, những người tắm nước ấm trước khi đi ngủ không chỉ rơi vào giấc ngủ nhanh hơn mà còn có chất lượng giấc ngủ tốt hơn.

But scientists from the University of Pennsylvania and University of Rochester also found that a glass of cherry juice may be an effective way to fall asleep faster.
Một nhóm các nhà nghiên cứu từ Đại học Pennsylvania và Đại học Rochester cho biết, một ly nước trái cây anh đào có thể là một phương pháp giúp bạn nhanh buồn ngủ.

The physical practice of yoga also helps to relieve tension and release negative emotions held physically in the body, helping them to fall asleep faster and stay asleep longer.
Việc tập luyện thể chất của yoga cũng giúp giảm căng thẳng và giải phóng những cảm xúc tiêu cực được giữ trong cơ thể, giúp họ ngủ nhanh hơn và ngủ sâu hơn..

According to a study in The American Journal of Clinical Nutrition, eating easily digested carbs(such as cereal, rice, potatoes or white bread) four hours before bedtime led people to fall asleep faster.
Theo một nghiên cứu trên Tạp chí Dinh dưỡng lâm sàng của Mỹ, ăn tinh bột dễ tiêu hóa( như ngũ cốc, gạo, khoai tây hoặc bánh mì trắng) bốn giờ trước khi đi ngủ dẫn mọi người đi vào giấc ngủ nhanh hơn.

There are many things you can do to relax your body and mind which will improve your ability to fall asleep faster.
Có rất nhiều thủ thuật, bạn có thể sử dụng để thư giãn tâm trí và cơ thể để làm cho mình rơi vào giấc ngủ nhanh hơn.

Sleep usually begins when our body temperature drops, so a colder room can encourage us to fall asleep faster.
Giấc ngủ thường bắt đầu khi nhiệt độ cơ thể giảm xuống, vì vậy, việc ngủ trong phòng lạnh hơn có thể giúp chúng ta ngủ nhanh hơn.

Over time, this will allow your internal body clock to naturally recognize when it's time to go to sleep, helping you to fall asleep faster.
Theo thời gian, cách này giúp đồng hồ sinh học trong cơ thể tự nhiên nhận định rằng đã đến giờ đi ngủ, từ đó giúp bạn chìm vào giấc ngủ nhanh hơn.

Heavy workouts at night can make it difficult to sleep, but spending 30 minutes on a short yoga session can increase sleep quality and help people who have trouble falling asleep to fall asleep faster.
Tập nặng buổi tối có thể gây khó ngủ, nhưng dành 30 phút cho một bài tập yoga ngắn có thể làm tăng chất lượng giấc ngủ và giúp những người khó ngủ đi vào giấc ngủ nhanh hơn.

According to a study in The American Journal of Clinical Nutrition, eating easily digested carbs(such as cereal, rice, potatoes or white bread) four hours before bedtime led people to fall asleep faster.
Theo một nghiên cứu tạp chí The American Journal of Clinical Nutrition, ăn các thực phẩm dễ tiêu hóa carbs( như ngũ cốc, gạo, khoai tây hoặc bánh mì trắng) bốn giờ trước khi đi ngủ se giúp mọi người đi vào giấc ngủ nhanh hơn.

What do you usually do to fall asleep fast?
Bạn thường làm gì để ngủ nhanh?

This app will help you to fall asleep fast.
Bài tập này sẽ giúp bạn chìm vào giấc ngủ cực nhanh.