What is the translation of " OTOT HAMSTRING " in English?

• hamstring muscle
• hamstring muscles

Examples of using Otot hamstring in Indonesian and their translations into English

Hanya ada robek kecil di otot hamstring saya.
It's just a small tightness in my hamstring.

Otot hamstring dan glutes bekerja sama untuk membantu Anda bergerak.
Hamstrings and Glutes help stabilize you.

Di sini anda akan bertemu 3 pendekatan untuk menguatkan otot hamstring anda.
Here you will meet 3 approaches to strengthening your hamstring muscles.

Otot hamstring hanya kehilangan sedikit kekuatannya dan mudah kembali normal.
Only a slight loss of hamstring muscle strength and easily return to normal.

Jarang, operasi mungkin diperlukan untuk memperbaiki otot hamstring atau tendon.
Rarely, surgery may be needed to repair a hamstring muscle or tendon.

Ketika otot hamstring ditarik, serat otot tiba-tiba meregang.
When a hamstring muscle is pulled, the muscle fibers are abruptly stretched.

Kaku sering terjadi di punggung bawah dan di otot hamstring di bagian belakang paha Anda.
Strains often occur in the lower back and in the hamstring muscle in the back of your legs.

Ketika otot hamstring ditarik, serat otot tiba-tiba meregang.
When a hamstring muscle is pulled or strained, the muscle fibers get stretched suddenly.

Sebuah hamstring yang tertarik adalah strain dari satu atau lebih otot hamstring.
A pulled hamstring is actually a strain of one or more of the hamstring muscles.

Saat berdiri atau berjalan, otot hamstring tidak terlalu banyak digunakan.
When you are simply walking or standing, your hamstring muscles are not very active.

Kelemahan otot atau ketidakseimbangan kekuatan otot di dalam otot hamstring.
Muscle weakness or an imbalance in the muscle strength within the hamstring muscles.

Kelompok otot hamstring membantu Anda menjulurkan kaki lurus ke belakang dan menekuk lutut.
The hamstring muscle group helps you extend your leg straight back and bend your knee.

Ini menggabungkan otot inti perut dan otot pantat bersama dengan otot hamstring Anda.
This combines the stomach core muscles and the buttocks muscles along with your hamstring muscles.

Serabut otot hamstring secara bertahap menjadi serabut tendon dekat lutut untuk menempel pada tulang.
The hamstring muscle fibers gradually become tendon fibers near the knee to attach to bone.

Minggu detraining mengakibatkan fleksibilitas berkurang di punggung bawah dan kelompok otot hamstring( Caldwell, 2009).
Weeks of detraining resulted in reduced flexibility in lower back and hamstring muscle groups(Caldwell, 2009).

Sebagian kecil dari otot hamstring juga membentang di sendi panggul dan terlibat dalam ekstensi pinggul.
A small portion of the hamstring muscle also spans across the hip joint and is involved in hip extension.

Perlahan-lahan mencapai keluar dengan tangan Anda, ke arah jari-jari kaki, dan meregangkan otot hamstring selain tulang belakang.
Slowly reach outwards with your hands, towards your toes, and stretch your hamstring muscles in addition to your spine.

Kembali melakukan aktivitas berat sebelum otot hamstring Anda benar-benar sembuh bisa menyebabkan cedera yang berulang.
Returning to strenuous activities before your hamstring muscles are completely healed might cause an injury recurrence.

Dunia No 1 Datuk Lee Chong Wei telah dipaksa untuk menarik diri dari Prancis Terbuka pada Rabu setelah gagal pulih dari cedera otot hamstring.
The World No. 1 has been forced to pull out of the French Open on Wednesday after failing to recover from a hamstring muscle injury.

Cobalah untuk menambahkan latihan kecepatan pada rutinitas latihan untuk mempersiapkan otot hamstring untuk tipe kekuatan yang dapat menyebabkan cedera.
Try adding speed work to your routine to prepare hamstring muscles for the types of forces that may lead to injury.

Salah satu cara untuk meregangkan otot hamstring dengan lembut adalah berbaring di pinggang dan pegang kaki dibelakang lutut dengan pinggul dilipat hingga 90 derajat dan ditekuk lutut.
One way to gently stretch hamstring muscles is to lie on the back and grasp the leg behind the knee with the hip flexed to 90 degrees and the knee bent.

Latihan-latihan ini mengisolasi kelompok otot quadriceps atau kelompok otot hamstring dan menempatkan ketegangan yang tidak diinginkan di pinggul.
These exercises isolate either the quadriceps muscle group or the hamstring muscle group and places unwanted tension at the hip.

Saya percaya banyak cedera hamstring yang terjadi dengan atlet profesional adalah karena mereka terlalu memajukan otot quad mereka relatif terhadap otot hamstring mereka.
A lot of hamstring injuries that occur with professional athletes could very well be because they over develop their quad muscles relative to their hamstring muscles.

Dengan demikian, dapat disimpulkan bahwa peregangan otot hamstring dapat membantu mengurangi intensitas nyeri punggung bawah pasien dan frekuensi rekurensi.
Therefore, it follows that stretching the hamstring muscles typically helps decrease the intensity of a patient's back pain and the frequency of recurrences.

Cedera hamstring terjadi ketika Anda strain atau menarik salah satu dari otot hamstring Anda- kelompok tiga otot yang berjalan di sepanjang bagian belakang paha Anda.
Ew A hamstring injury occurs when you strain or pull one of your hamstring muscles- the group of three muscles that run along the back of your thigh.

Cedera hamstring terjadi ketika Anda menarik atau memuntir salah satu dari otot hamstring Anda- kelompok tiga otot yang berjalan di sepanjang bagian belakang paha Anda.
Hamstring injury Overview A hamstring injury occurs when you strain or pull one of your hamstring muscles — the group of three muscles that run along….