Що таке САМОМАСАЖ Англійською - Англійська переклад

• self-massage

Приклади вживання Самомасаж Українська мовою та їх переклад на Англійською

Дайте собі самомасаж!
Give yourself a self-massage!

Самомасаж грудей і живота.
Self-massage the chest and abdomen.

Зробіть собі самомасаж.
Do yourself a self-massage.

Не враховуйте практику самомасажу та позиціонування ніг.
Disregard self-massage and leg positioning practices.

Користь приносить і самомасаж.
Are the benefits and self-massage.

Тривалість кожної частини самомасажу становить 3 хвилини.
The duration of each of the self-massage is 3 minutes.

Антицелюлітний масаж і самомасаж.
Massage therapy and self-massage.

Ефективні вправи та самомасаж збалансують гормональну та імунну системи.
Effective exercises and self-massage will balance the hormonal and immune systems.

Антицелюлітний масаж і самомасаж.
Anti-cellulite massage and self-massage.

Для цього можна використати масаж або самомасаж, але він буде малоефективним без спеціальних засобів.
You can use massage or self-massage, but it will be ineffective without special means.

Так, зміцнити локони і оздоровити їх допоможе самомасаж.
So, strengthen the hair and improve their self-massage can help.

Якщо ви щодня робитимете такий самомасаж, дуже скоро ви почуватимете себе активними і сповненими оптимізму.
If you do this self-massage every day, you will feel active and optimistic very soon.

Фізіопроцедури(включаючи такі доступні як лазня, самомасаж і т. д.).
Physiotherapeutic procedures(including those available as a sauna, self-massage, etc.).

Універсальність і мобільність технік самомасажу дозволяє якісно та ефективно зробити собі масаж.
Versatility and mobility of self-massage techniques can efficiently and effectively to make a massage.

Досить ефективне, а головне, швидкий засібдля зняття набряку- самомасаж.
Quite effective, and most importantly, a quick remedyfor the removal of edema- self-massage.

Для цього достатньо виконувати найпростіші вправи, наприклад, проводити самомасаж за допомогою валика для фітнесу.
It is enough to do the simplest exercises, e.g. self-massage using a fitness roller.

Дозволено проводити легкий самомасаж м'язів, при виникненні судом або спазмів для зменшення болю.
It is allowed to carry out a light muscle self-massage, in the event of convulsions or spasms to reduce pain.

Самомасаж застосовувався здавна, його прийоми стали основою більшості видів масажів, що відомі в наші дні.
Self-massage has long been used, his methods are the basis for most types of massage, are known today.

Також з народних методів хороший результат дає протирання кубиками льоду, гімнастика для особи або самомасаж.
Also from popular methods good results are rubbed with ice cubes, facial gymnastics or self-massage.

Масаж або самомасаж з мазями на основі протизапальних речовин(вольтарен гель, фастум, борг крем і ін.);
Massage or self-massage with ointments based on anti-inflammatory substances(voltaren gel, fastum, dolgite cream, etc.);

Проводити процедуру будинку можна без сторонньої допомоги, лікувальний самомасаж буває механічним і ручним.
It is possible to carry out the procedure at home without any help; therapeutic self-massage can be mechanical and manual.

В туалеті потрібно не читати або палити, а робити самомасаж живота і дихальні вправи, які збуджують перистальтику кишечника.
The toilet does not need to read or smoke, and do self-massage of the abdomen and breathing exercises that stimulate bowel motility.

Якщо у вас немає часу або коштів на масажі та обгортання в салонах, цілком можна замінити ці процедури самомасаж, контрастним душем;
If you do not have time or money on massages and body wraps in the salons, it is possible to replace these self-massage treatments, cold shower;

Хочу запропонувати вашій увазі відео посібник лимфодренажного самомасажу особи- проти набряку і для поліпшення тонусу шкіри.
I want to give your attention the video manual lymphodrainage self-massage face- against swelling and to improve skin tone.

В основному це обертання руками під різними кутами, нахили в сторони, прогини назад, випади вперед і в сторони, махи ногами, самомасаж гомілки і стопи, розтяжки.
Basically it is rotating arms at different angles, side bends, backbends, lunges forward and to the side, kick their feet, leg and foot self-massage, stretching.

Басейн, сауну або солярій можна відвідувати вже через 3-4 дні, а самомасаж і масаж рекомендуємо робити приблизно через тиждень після мезотерапії.
Swimming pool, sauna or solarium can be visited after 3-4 days, and self-massage and massage we recommend doing about a week after mesotherapy.

Накладати оздоровчі маски, робити чудові зачіски, стежити за фігурою без допомоги спорт-залу, вибілювати зуби, не відвідуючи настільки«жахливого» стоматолога, робити епіляцію, самомасаж, а також багато іншого.
Apply the wellness masks, make excellent hairstyles, follow the figure without the help of the gym, whiten your teeth without visiting such a“terrible” dentist, do hair removal, self-massage, and much more.

При його виконанні застосовують різні прийоми ручного масажу, спеціальні апарати, використовується самомасаж(у поєднанні з ранковою гімнастикою) в сауні, російській лазні, ванні, під душем.
When performing it, various manual massage techniques are used, special devices, self-massage(in combination with morning exercises) is used in the sauna, Russian bath, bath, and under the shower.

Пам'ятники старовини, такі як збережені алебастрові барельєфи, папіруси, на яких зображені різні масажні маніпуляції, свідчать про те, що ассірійці, перси, єгиптяни та інші народи добре знали масаж і самомасаж.
Monuments of antiquity, such as preserved alabaster reliefs, papyri, which depicts a variety of massage manipulation, show that the Assyrians, Persians, Egyptians and other peoples knew massage and self-massage.

Таким чином, незважаючи на деякі мінуси(наступ швидкого стомлення, неможливість повністю розслабити певні м'язи і використовувати деякі прийоми масажу), все ж, самомасаж надає сприятливу дію на стан організму.
So, Despite some disadvantages(rapid onset of fatigue, inability to completely relax certain muscles and to use some of the techniques of massage), yet, self-massage has a beneficial effect on the condition of the body.