Що таке СПОЖИВАННЯ БІЛКА Англійською - Англійська переклад

• protein intake

Приклади вживання Споживання білка Українська мовою та їх переклад на Англійською

Спробуйте споживання білка з кожним прийомом їжі, щоб залишатися довше повніше.
Try consuming protein with each meal to stay fuller longer.

Дослідження 2016 оцінювало споживання білка понад тисячі людей у віці 60-99.
A 2016 study evaluated the protein intake of over a thousand people ages 60-99 years old.

Ваше споживання білка впливає на вашу вагу і ступінь вашої фізичної активності.
Your protein intake affects your weight and the extent of your physical activity.

Порівнюючи ці результати з даними про стандартне споживання білка Miyoshi, H. et al.(1986) J. Nutr.
Comparing these results with data on standard protein intake Miyoshi, H. et al(1986) J. Nutr.

Типове споживання білка оволактовегетаріанців і веганів відповідає і перевищує вимоги.
Typical protein intakes of ovo-lacto vegetarians and vegans meet and exceed requirements.

Це міф, що спортсмени повинні величезні щоденне споживання білка, щоб побудувати великі, сильні м'язи.
It's a myth that athletes need a huge daily intake of protein to build large, strong muscles.

Якщо споживання білка перевищує добову норму, наше тіло починає шукати спосіб позбутися від його надлишків.
If protein intake exceeds the daily rate, our body begins to look for a way to get rid of its excess.

Але це не означає, що потрібно їсти більше, можна збільшити споживання білка за рахунок вуглеводів.
But this doesn't mean that you need to start eating more; you can increase your protein intake with carbohydrates.

Якщо ви їсте здорову, натуральну їжу кожен день, то ваше споживання білка автоматично знаходиться в безпечному і здоровому діапазоні.
If you eat healthy, unprocessed animal foods every day, then your protein intake should automatically land in a safe and healthy range.

Що додаткові калорії і споживання білка протягом прогнозованого періоду надходитимуть переважно з рослинної олії, цукру та молочних продуктів.
Additional calories and protein consumption over the outlook period are expected to come mainly from sugar, vegetable oil and dairy products.

Крім того, експерименти з часом прийому їжі показують важливість споживання білка перед, під час і після фізичної активності.
In addition, experiments with time of taking meal show the importance of protein intake before, during and after physical activity.

Амінокислоти присутні у білкових продуктах, тому рекомендований рівень амінокислот визначається з урахуванням щоденного рекомендованого споживання білка.
Amino acids are present in protein foods, so recommended levels of amino acids are made in terms of daily recommended protein intake.

Багато жінок вважають за краще їсти веганську або вегетаріанську дієту, і споживання білка стає ще більш критичним для тих, хто не їсть м'ясо.
Many women prefer to eat a vegan or a vegetarian diet and protein intake becomes even more critical for those who don't eat meat.

Дослідження також припускають, що ви повинні збільшити споживання білка, якщо ви обмежуєте кількість калорій та/або якщо у вас більш низький відсоток жирових відкладень.
Studies also suggest that you should increase your protein intake if you are restricting calories and/or if you have a lower body fat percentage.

Що цільне зерно є одним з основних продуктів харчування у всьому світі та забезпечує в середньому 56% від споживання енергії та 50% споживання білка.
Grains are one of the major staple foods worldwide and provide, on average, 56% of energy intake and 50% of protein intake.

Кожен раз подвоюючи споживання білка, ми збільшуємо кількість кальцію, що виділяється з сечею, на 50%, що посилює небезпеку виникнення остеопорозу і каменів в нирках.
Each time we double the protein intake, we increase the amount of calcium excreted in the urine by 50%, which increases the risk of osteoporosis and kidney stones.

Якщо ви проходите операцію зміни статі, ви можете розглянути можливість збільшення споживання білка протягом декількох тижнів до операції і до повного одужання.
If you are going through gender reassignment surgery, you may want to consider increasing your protein intake for a few weeks before surgery and until you are completely healed.

Вони виявили, що загальне споживання білка було найсильнішим предиктором сили і розміру м'язів, незалежно від того, споживали люди його близько за часом до їх тренувань чи ні.
They found that total protein intake was the strongest predictor of muscle strength and size, regardless of whether people consumed it close to their exercise or not.

Дослідження 2010 року встановило, що при однаковій денної калорійності високе споживання білка(138 грамів на день) забезпечує більше відчуття насичення порівняно з нормальним споживанням(71 грам).
A 2010 study found that at the same daily caloric high protein intake(138 grams) provides a greater feeling of satiety compared to normal consumption(71 grams).

Діти і підлітки- юніспортсмени, що мають підвищені фізичні навантаження(у тому числі й учасникитуристичних походів), потребують збільшення добової норми споживання білка до116-120 г у віці 10-13 років.
Children and adolescents young athletes with increased physical activity(including participants of tourist trips), need to increase daily protein intake to 116-120 g at the age of 10-13 years.

Відчуття ситості при такій дієті можна отримати за рахунок споживання білка, які одночасно буде давати матеріали для формування м'язової маси.
The feeling of satiety with such a diet can be obtained through the consumption of protein, which at the same time will provide materials for the formation of muscle mass.

Діти та підлітки- юні спортсмени, які мають підвищені фізичні навантаження(у тому числі й учасники туристських походів), потребують збільшення добової норми споживання білка до 116-120 г у віці 10-13 років.
Children and adolescents young athletes with increased physical activity(including participants of tourist trips), need to increase daily protein intake to 116-120 g at the age of 10-13 years.

Квашиоркор- це захворювання, пов'язане з недоїданням, яке характеризується зменшенням споживання білка та дефіциту амінокислот, що призводить до гіпоальбумінемії та характерного фізичного стану.
Kwashiorkor is a disease of malnutrition characterized by decreased protein intake and amino acid deficiency resulting in hypoalbuminemia and a characteristic physical presentation.

Дослідження 2013 року з'ясувало, що високе споживання білка(2, 1 грама на кілограм ваги) під час низькокалорійної дієти дозволяє зберегти м'язову масу, збільшити витрату енергії в стані спокою і знизити кров'яний тиск.
A 2013 study found that high protein intake(2.1 grams per kilogram of body weight) during a low calorie diet allows you to maintain muscle mass, increase expenditure of energy at rest and lower blood pressure.

Діти і підлітки- юні спортсмени, що мають підвищені фізичні навантаження(у тому числі й учасники туристичних походів), потребують збільшення добової норми споживання білка до 116-120 г у віці 10-13 років і до 132-140 г у віці 14-17 років.
Children and adolescents young athletes with increased physical activity(including participants of tourist trips), need to increase daily protein intake to 116-120 g at the age of 10-13 years. until 132-140 g aged 14-17 years.

Дослідження показали, що дієта типових американців розподіляє споживання білка неадекватно, наприклад, кількість протеїну, що припадає на сніданок, невисока(близько 10-14 грамів), основна частина припадає на вечерю(близько 29-42 грамів).
Studies have shown that, in typical American diet, protein intake is inadequate, for example, the amount of protein per breakfast is low(approximately 10-14 grams), the main part of the falls for dinner(about 29-42 grams).

Оскільки нашому організму потрібні білки і амінокислоти для виробництва важливих молекул в нашому організмі- таких як ферменти, гормони, нейротрансмітери і антитіла- без достатнього споживання білка, наші тіла взагалі не можуть нормально функціонувати.
Since our bodies need proteins and amino acids to produce important molecules in our body- like enzymes, hormones, neurotransmitters, and antibodies- without enough protein intake, our bodies cannot function well at all.

Об'єднана група експертів ФАО/ВООЗ(1971) вважає, що небезпечний рівень споживання білка в перерахунку на білок коров'ячого молока або яєчний білок становить за день 0, 57 г на 1 кг маси тіла для дорослого чоловіка і 0, 52 г/ кг для жінки.
The Joint FAO/ WHO Expert Group(1971) believes that a safe level of protein intake, calculated as cow milk protein or egg protein, is 0.57 g per kg of body weight per day for an adult male and 0.52 g/ kg per woman per day.

В одному з досліджень у хлопчиків-підлітків було виявлено, що поглинання магнію було нижче, коли споживання протеїну становило менше 30 грамів в день, а збільшення споживання білка(93 г/день проти 43 г/день) було пов'язано з поліпшеною абсорбцією магнію у підлітків.
One study in adolescent boys found that magnesium absorption was lower when protein intake was less than 30 grams/day, and higher protein intakes(93 grams/day vs. 43 grams/day) were associated with improved magnesium absorption in adolescents(5).

Ця рекомендація часто включає в себе двоспальне 95% рівні довіри, тобто вони взяли найвищі середні споживання, при якому результати були як і раніше спостерігається, а потім додав два стандартних відхилення до такого рівня, щоб бути абсолютно впевненим, що всі можливі вигоди від додаткового споживання білка використовуються.
This recommendation often includes a double 95% confidence level, meaning they took the highest mean intake at which benefits were still observed and then added two standard deviations to that level to make absolutely sure all possible benefits from additional protein intake are utilized.