Поставете ръцете си под главата си, разтегнете лактите си.
Pune mâinile sub capul tău, întinde-ți coatele.
Разтегнете леко кожата на почистеното място за инжектиране.
Apucaţi uşor pielea de la locul de injectare curăţat.
Легнете на стомаха си и разтегнете ръцете си над главата си.
Stați pe stomac și întindeți brațele deasupra capului.
Нарежете листа от растението, измийте го и го разтегнете с пръсти.
Tăiați frunza din plantă, spălați-o și întindeți-o cu degetele.
Вашето тяло е направено, за да разтегнете и да растат с бременността.
Corpul tau este făcut să se întindă și să crească cu sarcina.
На базата, разтегнете тъканта, свържете задната нишка с тъкан.
Pe bază, întindeți materialul, conectați firul din spate cu o țesătură.
Натиснете раменете си напред, за да разтегнете всеки мускул на гърба.
Împinge-ți umerii înainte pentru a-ți întinde fiecare mușchi al spatelui.
За да разтегнете лигаментите, трябва да произнесете езика с присвити звуци.
Pentru a întinde ligamentele, trebuie să pronunți limba cu sunete clinking.
Извършвайте упражнения трябва да бъде гладка, разтегнете гърба в двете посоки.
Exercițiile trebuie să fie netede, întinde-mi spatele în ambele direcții.
За да работите с ръцете, ги разтегнете напред или настрани под ъгъл от 90 °.
Pentru a lucra și cu brațele, întindeți-le înainte sau în lateral, la un unghi de 90 °.
Време повторения при вдигане необходими няколко пъти, за да разтегнете мускулите.
În timpul repetițiilor la ridicarea necesare mai multe ori să se întindă mușchii.
Това означава, че ако я разтегнете два пъти, толкова повече сила ще се увеличи два пъти.
Aceasta înseamnă că dacă o întindeți de două ori, iar forța va crește de două ori.
Разтегнете тази част от двете страни(по дължината), като не достигате 5-7 см от ръбовете.
Întindeți această parte din două părți(de-a lungul lungimii), fără a ajunge la 5-7 cm de margini.
Като опция- поставете чисти листове хартия в тях или разтегнете блестящата контрастираща материя.
Ca o opțiune- inserați în ele o foaie de hârtie curată sau întindeți materialul strălucitor contrastant.
Стъпка 3: Разтегнете правилно велкрото и след това го подравнете с номера на зоната за поставяне.
Pasul 3: Întindeți Velcro-ul în mod corespunzător și apoi aliniați-l cu numărul zonei de pastă.
Тя е с универсален размер и закопчалки помогнат разтегнете лентата здраво и го увийте около тялото.
Ea are o dimensiune universală și închizătoare ajuta întinde panglica strâmt și înfășurați-l în jurul corpului.
За да разтегнете гръбначния си стълб се нуждаете от пространство в дома си, за да легнете на пода.
Pentru a întinde coloana dvs., veți avea nevoie de un spațiu în casa ta în cazul în care să se culce.
Ако размерът на материала е недостатъчно,се препоръчва да се намали на филма в топла вода и я разтегнете с ръце.
În cazul în care dimensiunea materialuluieste insuficientă, se recomandă scăderea filmului în apă caldă și întinde-l cu mâinile.
Когато разтегнете кожата по време на бременност, най-вече жени се оплакват, че те имат сърбящи корема.
Când întindeți pielea în timpul sarcinii, mai ales femeile se plâng că au abdomen senzația de mâncărime.
Без огъване на краката вколенете, опитайте да докосвате пръстите си до пода, за да разтегнете съединените мускули на краката.
Fără îndoirea picioarelor în genunchi,încercați să vă atingeți degetele de la podea, pentru a întinde mușchii articulați ai picioarelor.
Поставете опорите и разтегнете въжето между тях(за бързо и точно определяне на монтажното положение на останалите колони).
Instalați coloanele de sprijin și întindeți coarda între ele(pentru o determinare rapidă și precisă a locației posturilor rămase).
Сформирана правилната поза, поради променлив товар с разтегнете мускулите на гръбначния стълб, в момента, когато на гърба се разтяга, а главата е надолу.
Formata postura corecta, din cauza alternativ de transport de marfă cu întinde mușchii coloanei vertebrale, în momentul în care partea din spate este întins, iar capul este jos.
Дайте си няколко часа, разтегнете краката, отидете до тоалетна, хапнете, говорете си, играйте и се пригответе за следващия полет.
Alocă mai mult timp pentru relaxare, întinde-ți picioarele, mergi la baie, mănâncă, vorbește, joacă-te și pregătește-te pentru următorul zbor.
За да разтегнете юздата, трябва да отворите устата си и да се опитате да стигнете до езика, последователно до върха на носа, а след това до брадичката.
Pentru a întinde căpăstru, trebuie să deschizi gura și să încerce să ajungă la limba alternativ la vârful nasului, bărbia sus.
Накрая легнете отляво и го разтегнете по дължина, не използвайте твърде висока температура и използвайте пара, ако е възможно.
În cele din urmă, călcați din stânga și întindeți-l în lungime, nu utilizați prea multă temperatură și folosiți aburi dacă este posibil.
Отидете на разходка, разтегнете се, раздвижете се и ще имате повече енергия и мотивация да се справите с останалите задачи в програмата си за деня.
Mergeți la o plimbare, vă întindeți, mutați-vă și veți avea mai multă energie și motivație pentru a aborda celelalte pași din programul dvs. de scădere în greutate.
Резултати: 55,
Време: 0.069
Как да използвам "разтегнете" в изречение
Учените са провели серия от лабораторни експерименти с фибрин, опитвайки се да го разтегнете доколкото фибри.
След тях можете да се разтегнете самостоятелно мускулите на краката, гърба и ръцете със следните упражнения:
И. п. същото: повдигнете въжето горе; разтегнете го; извивка вляво; връщане ви.п.; противоравно. Дозировка 10 пъти.
– Стиснете устни, след това ги разтегнете колкото можете, като през това време произнасяте звука „и“
За да разтегнете тъканта, увийте краищата на материала отстрани с колчета или ги натиснете с камъни.
С тази асана ще разтегнете цялото ви тяло. Облекчава главоболие, болките в гърба и натрупаната умора.
Важно е да избягвате прекаленото извиване на гърба, тъй като по този начин може да разтегнете мускулите.
Разтегнете коремните мускули и повдигайте един по един краката във въздуха си на няколко сантиметра от земята.
Когато почувствате и най-малкия признак за свиване или спазъм, разтегнете и масажирате зоната, за да подпомогнете отпускането.
Стегнете задните си части и започнете да дърпате глезена към тях, докато се опитвате да разтегнете крака.
Română
English
Turkce
عربى
বাংলা
Český
Dansk
Deutsch
Ελληνικά
Español
Suomi
Français
עִברִית
हिंदी
Hrvatski
Magyar
Bahasa indonesia
Italiano
日本語
Қазақ
한국어
മലയാളം
मराठी
Bahasa malay
Nederlands
Norsk
Polski
Português
Русский
Slovenský
Slovenski
Српски
Svenska
தமிழ்
తెలుగు
ไทย
Tagalog
Українська
اردو
Tiếng việt
中文