充足的睡眠 印度尼西亚是什么意思 - 印度尼西亚翻译

• tidur yang cukup
• banyak tidur

在 中文 中使用 充足的睡眠 的示例及其翻译为 印度尼西亚

充足的睡眠还可以帮助你从疾病中迅速恢复。
Tidur yang cukup juga akan membantu Anda lebih cepat pulih dari penyakit.

充足的睡眠以及豐富均衡的營養，.
Tidurlah yang cukup dan makan-makanan dengan gizi yang seimbang.

获得充足的睡眠是另一种方式，以确保….
Tidur dengan cukup adalah salah satu cara kita untuk.

充足的睡眠是最好的良藥。
Tidur cukup memang obat terbaik.

充足的睡眠有什么好处呢?
Lalu apa saja manfaat dari tidur yang cukup?

要能擁有充足的睡眠，必須做到：.
Untuk dapat tidur cukup Anda harus:.

充足的睡眠可能会让你更安全。
Tidur cukup membuat Anda lebih aman.

人类为什么需要充足的睡眠？?
Kenapa manusia harus tidur cukup?

如果你想减肥，你必须保证充足的睡眠。
Jika Anda ingin kehilangan lemak, pastikan Anda mendapatkan cukup tidur.

并且，妈妈一定要保持充足的睡眠。
Mom harus tidur cukup.

最行之有效的就是充足的睡眠。
Cara paling efektif adalah mendapatkan tidur yang cukup.

充足的睡眠有助于降低皮质醇水平，让肠道有时间自我修复。
Tidur yang cukup membantu menurunkan kadar kortisol dan memungkinkan waktu bagi usus untuk memperbaiki dirinya sendiri.

你很可能要牺牲一些自由时间和充足的睡眠，但是没有一个成功的故事是不需要牺牲的。
Anda kemungkinan besar harus mengorbankan waktu luang dan banyak tidur, tetapi tidak ada kisah sukses yang pernah dibuat tanpa pengorbanan.

营养，压力管理，充足的睡眠，和良好的卫生习惯可以帮助治疗现有的痤疮可以防止它首先形成。
Nutrisi, manajemen stres, tidur yang cukup, dan kebersihan yang baik dapat membantu mengobati jerawat yang ada dan mungkin dapat mencegahnya terbentuk di tempat pertama.

鼓励向积极的生活方式改变：如健康的饮食，充足的睡眠，每天出去晒太阳或者去踏青至少30分钟。
Menggalakkan perubahan gaya hidup positif, seperti diet yang sihat, banyak tidur, dan keluar di bawah sinar matahari atau ke alam sekurang-kurangnya selama 30 minit setiap hari.

你可能察觉到如果你长时间没有得到充足的睡眠，你将感到疲惫和头痛。
Anda mungkin telah memperhatikan bahwa ketika Anda pergi untuk waktu yang lama tanpa tidur yang cukup, Anda merasa lelah dan sakit kepala.

虽然疾病难以避免，但父母可以确保孩子有充足的睡眠，从一个良好的睡前例行程序开始。
Sementara penyakit sulit dihindari, orang tua dapat memastikan anak mereka memiliki tidur yang cukup, dimulai dengan rutinitas tidur yang baik.

獲得充足的睡眠，設定合理的限制，縮減你的待辦事項清單，並抽出時間做你喜歡的事情。
Dapatkan tidur yang cukup, tentukan batasan yang masuk akal, kurangi daftar pekerjaan Anda dan luangkan waktu untuk melakukan hal-hal yang Anda sukai.

这些受试者中，14人被规定每晚只能睡4个小时,而其余7名受试者每天晚都有充足的睡眠。
Durasi tidur 14 peserta dibatasi hanya empat jam setiap malam, sementara tujuh peserta yang tersisa menikmati tidur yang cukup setiap malam.

疾病很难防止，但家长们可以确保他们的孩子有充足的睡眠，养成好的睡眠习惯。
Sementara penyakit sulit dihindari, orang tua dapat memastikan anak mereka memiliki tidur yang cukup, dimulai dengan rutinitas tidur yang baik.

一个健康的免疫系统可以通过许多生活方式因素来支持，包括充足的睡眠，健康的体重和定期的身体活动。
SEBUAH sistem kekebalan tubuh yang sehat dapat didukung oleh sejumlah faktor gaya hidup termasuk tidur yang cukup, berat badan yang sehat dan aktivitas fisik yang teratur.

夜晚的睡眠有其自身的秘密，让您即使在很短的时间内也能获得充足的睡眠。
Tidur malam yang produktif memiliki rahasia sendiri, memungkinkan Anda untuk mendapatkan tidur yang cukup, bahkan untuk periode waktu yang kecil.

最近自我報告的全國民意調查在美國成年人中，一直認為美國人沒有充足的睡眠。
Polling yang dilaporkan sendiri baru-baru ini di kalangan orang dewasa Amerika secara konsisten menunjukkan bahwa orang Amerika tidak mendapatkan tidur yang cukup.

为了快速入睡，获得充足的睡眠而不是在早晨感到虚弱和懒惰，你需要遵循一些简单的规则。
Agar cepat tertidur, cukup tidur dan tidak mengalami perasaan lemah dan malas di pagi hari, Anda perlu mengikuti beberapa aturan sederhana.

這意味著我們可以在床上休息，享受充足的睡眠，並有機會夢想有一個更美好的世界。
Ini berarti kehidupan dimana kita beristirahat dengan mudah di tempat tidur kita, cukup tidur, dan berkesempatan bermimpi akan dunia yang lebih baik untuk datang.

你可以通過減肥、均衡飲食、充足的睡眠和更多運動來降低患2型糖尿病的風險。
Kamu dapat mengurangi risiko terkena diabetes tipe 2 dengan menurunkan berat badan, makan makanan seimbang, cukup tidur, dan berolahraga lebih banyak.

这些包括喝咖啡或茶，锻炼，获得充足的睡眠，以及限制你的酒精摄入量。
Ini termasuk minum kopi atau teh, berolahraga, cukup tidur, dan membatasi asupan alkohol Anda.

獲得充足的睡眠，設定合理的限制，縮減你的待辦事項清單，並抽出時間做你喜歡的事情。
Cukup tidur, tetapkan batas yang wajar, skalakan daftar tugas Anda dan luangkan waktu untuk melakukan hal-hal yang Anda sukai.

爱尔兰谚语这么说：开怀大笑和充足的睡眠是医生处方中最好的药。
Pepatah Irlandia bilang, Tertawa yang sehat dan tidur yang banyak adalah obat paling mujarab dalam buku kedokteran.

瑜伽、情绪释放技巧、锻炼、充足的睡眠以及各种放松技巧，都有助于降低您的压力等级。
Yoga, Teknik Emotional Freedom, olahraga, jumlah yang cukup tidur dan relaksasi teknik dapat semua bantuan untuk mengurangi tingkat stres Anda.